SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK SKUTECZNIE

  • Suplementy na koncentrację

    Post
    Odżywki i suplementy

    napisz ile masz kasy to pomyslimy co mozna by bylo sensownego z tego zlepic:-) tutaj jescze polecam watek gdzie mozesz poczytac co nieco https://www.sfd.pl/Nootropiki_czyli_legalny_doping_m%C3%B3zgu_nauka_motywacja_koncentracja_samopoczucie.-t1114912.html oraz https://www.sfd.pl/Zaburzenia_koncentracji_i_pami%C4%99ci__Nootropiki_-t1171684.html jak [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2019-09-03 10:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siła ciosu

    Post
    Sztuki Walki

    NIe ma to jak dobra rada Marcinie..... Od siebie powiem Ci tyle ze nie muszisz bić silnie a raczej skutecznie. Tego właśnie nauczysz się na treningach Boksu, KB czy MT. I pamiętaj że przemoc to ostateczność i uciekać się powinieneś do niej tylko w obronie własnej lub kogoś ze swojego otoczenia i tylko wtedy gdy już nie ma innego wyjścia. Uwierz mi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2992 Data: 2008-11-18 23:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem

    Post
    Doping

    Powiedz że to że będziesz lekarzem w moim mieście to żart...Prosze... Od superki można dostać gino ale progesteronowe a nie estrogenowe (nandrolone jest progesterynem jak byś niewiedział) i branie nolvy nic nie da... Jeśli faktycznie masz początki gino uderz vit B6 w dawkach 600 - 800 mg dziennie... Vit B6 skutecznie obniży poziom prolaktyny [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2005-04-25 19:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie podczas masy

    Post
    Trening dla początkujących

    Re0 "bieganie podczas masy" - skutecznie utrudnia jej budowanie logiczne prawda choć nie jestem zwolennikiem rezygnowania z treningu nad wydolnością wiec jak najbardziej biegaj ale musisz uwzglednić to w swoim bilansie , jeżeli nie posiadasz dużej wiedzy na temat odżywiania i masz z tym problem to soebie podaruj jeśli ci zależy na masie. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2011-11-25 13:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    2) wiek 20 3) waga/wzrost 179/82 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu redukcja tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy FA Napalm, bcaa od aktivlabu, l-carnityna od treca 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 2015-05-15 20:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    2) wiek 20 3) waga/wzrost 179/82 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu redukcja tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy FA Napalm, bcaa od aktivlabu, l-carnityna od treca 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 2015-05-15 20:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już Saul Alvarez miał rozmontować floyda szybkością i wiemy jak to się skończyło. Marquez , Cotto i De La Hoya mieli zasypywać lawinami ciosów bez skutecznie . Pacquiao ma faktycznie szanse ale Khan raczej nie , wolałbym zobaczyć starcie z Bradleyem bo prezentuje podobny styl walki i tu mógłby zadecydować jeden błąd. Dla mnie starcie z Khanem [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3474 Data: 2014-09-24 20:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcem schudnąć doradzcie mi co brać!! !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    W miesiac czasu to za duzo fatu nie da rady spalic 70% z tego co zrzucisz to bedzie woda a juz bez cwiczen a tylko na samych suplach to wogole bardzo czarno to widze I nie dziw sie kolegom ze tak na ciebie naskoczyli ale pomijajac fakt zachowania sie na forum bo kazdego nowego trzeba traktowac troche lagodniej , to poprostu za bardzo nie lubi sie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 2005-07-27 20:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan+deka

    Post
    Doping

    Miki spokojnie ròb jak zamierzasz robić. 1 amp testo 250 mg 1 amp deki 250 mg nawet przy podawaniu co 7 dni będzie ok. Dobrze kombinujesz mała dawka - mało skutkòw ubocznych. Ja na stałe jestem na saa, obecnie nie mam już żadnych oczekiwań bo to co zbudowałem jest szczytem i np ostatnie 6 miesięcy lecę sobie tylko na tym i mam na sobie to co [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2016-02-02 22:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łeee ? jak to możliwe ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Organizm potrafi się skutecznie bronić przed obniżaniem masy ciała (wzrost apetytu). Może również w pewnym stopniu bronić się przed wzrostem masy ciała. Ektomorficy zawsze podkreślają, że bardzo dużo jedzą i nie tyją, ale pewnie w praktyce wygląda to tak: kilka dni/tygodni jedzą tyle ile powinni by zwiększać masę ciała, po czym przychodzą [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2007-05-19 12:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki pobudzacz???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak tora albo zawijasz kofeine w tabletach i tauryne, masz tanio i skutecznie Chociaż samo HP p[owinno nie xle pobudzac przed treningiem... Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-29 11:46:03

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2007-03-29 11:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie działa to tak, że zaesze odrywam pięte - nie daje rady bez :-/ Co mogą spowodowac te przykurcze? Jak dobrze i skutecznie rozciagac achillesa?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 2012-03-19 16:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No raczej po 3 miesiącach nie będzie Cię zalewać kiedyś czytałem że w badaniach wykazano że teststeron nawet długo estrowy brany powyżej 10 tygodni działa podobnie jak inne sterydy i nie zalewa. przecież wielu ludzi robi skutecznie rzeźbę na enantacie. Więc prędzej na początku będą objawy zalania aniżeli po 3 miesiącach

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2011-06-16 15:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupić? - Dieta

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Wizyta u dietetyka to realnie wydatek minimum kilkuset złotych, miesiące a nawet i lata stracone na siłowni, robiąc bezsensowne treningi zasłyszane od kolegów/koleżanek lub podpatrzone w internecie, to strata dużych pieniędzy wydanych przez ten czas na karnety do klubów fitness, na treningi, które nie zaowocowały efektami. Kupując plan w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2013-11-04 00:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pulsometr do biegania

    Post
    Trening dla początkujących

    Ta ma kodowanie, licznik rowerowy który nie ma kodowania skutecznie zagłusza nawet. :D Czas treningu liczy, można zrobić pauzę, oblicza też KCAL(raczej zbędny bajer) ale z endomondo mniej więcej się zgadzają o dziwo jak chodzi o rower. Pokazuje jednocześnie puls + czas treningu, kcal, godzinę.(do wyboru) Zmieniony przez - damdam84 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2017-05-03 16:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dukan na ostatnie tygodnie redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czekaj czekaj, zaczyna cię męczyć IF i chciałbyś przerzucić się na coś, czym się bardziej ZAPCHASZ, czyli dietę dukana, która polega mniej więcej na "zagłódź się na śmierć, rozwal sobie nery i wyląduj w szpitalu, może przez tydzień będziesz dobrze wyglądał" ? 8-) to znaczy mniej więcej tyle, że beznadziejny pomysł, lepiej skupić się na normalnym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2014-10-15 06:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oba zestawy mają braki , pierwszy to glukoza, niestety Tauryna tak skutecznie nie wspomoże kreatyny jak glukoza. drugi to dryboza, tu taniej i lepiej spisze się glukoza BCAA może być ale nie zapominaj o diecie i w razie czego zainwestuj jeszcze w białko Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2004-01-29 23:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple universala na allegro...

    Post
    Odżywki i suplementy

    vdro bo nie do konca rozumiem, kupujesz powiedzmy towar w USA, glownie na wlasne potrzeby, nadwyzke sprzedajac, co skutecznie rownowazy ci na przyklad koszt przesylki. Jesli nie robisz tego hurtowo/profesjonalnie tez - patrzac na litere prawa, nie logike - masz obowiazek zglosic do GIS? jak wyglada takie zgloszenie, mozesz cos na ten temat [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2008-05-01 07:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciezarowiec jak podchodzi do rwania lub podrzutu zawsze inkasuje na karczycho plaskacza od trenera.nie wiem czy to adrenalina ale pobudza skutecznie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2007-05-26 14:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tradzik, pryszcze

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Z opryszczką patrzać że jest to wirus który często przewlekle wychodzi na jamie ustnej czy narządach płciowych a nie tylko sam problem kosmentyczny na który można oddziaływać (choć też niespecjalnie skutecznie ponieważ fazy opryszki będą występować) to nie podziele opini że sam sobie może to leczyć a co do drugiej części jak najbardziej.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2016-06-02 09:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)