JAK 2

1. sprobuj, jak nie bedzie rewoluzji bedzie ok 2. jak nie sa to dosc mocne brylki, latwo sie krusza to ok 3. bedzie dobre

Nie warto go pić. Okazyjnie, jak nic innego nie masz to ok. Zwróć uwagę na stosunek cena/Ilość białka/Ilość cukru. Zdecydowane lepiej kupić 2,27kg wpc za 100zl. Pod każdym względem.

ja to bym sie wkurzył jak by mi ktos kebaba podprowadził...za żarcie to bym się bił a portfel to bym nawet sam oddał bo tak i tak nigdy nic nie ma.... PS: Prezerwatywe to jeszcze rozumiem,ale po cholere temu chłopakowi był test ciążowy...??? PS2: A co do zachowania szczyli...typowy przykład na to ze odważny jest taki gdy ma kolesia za [...]

haddok ma 17,4 bialka 13,4 tluszczu 24,2 wegli ogolnie oliwe z oliwek dolewam jak gotuje ryz makaron robie salatke i ogolnie w tedy kiedy potrzebuje zeby mi sie nie przypalilo np jajko do patelni jedno jajko do sniadania moge dodac ale juz wiecej nie da rady to naprawde obfite sniadanie.

haddok ma 17,4 bialka 13,4 tluszczu 24,2 jak to 24g węgli ;D to w jakim sosie on jest:D oliwą z oliwek polewasz ryz czy dodajesz do wody podczas gotowania zeby sie nie sklejał?taki olej wysmazony to traci zwartosci odzywcze.ale mam nadzieje ze to co napisales,ze dodajesz do salate itp to ze uwzgledniasz te kalorie pochodzace z tego wlasnie [...]

jakie BTW na KMC?? 1 posilek - 500ml mleka i 200g platkow owsianych dodaj np.jajka,owoc,orzechy 2 posilek - jedna kanapka tj. 100g chleba 50g szynki z kurczaka 50 sera edamskiego +- maslo ser wywal daj wiecej szynki z piersi kuraka,maslo zamien na oliwe 3 posilek - 150g ryzu - 100g piersi z kurczaka - 100g surowki (68kcal) dodaj oliwy 4 posilek - [...]

robilem wczesniej splita partia 2 razy w tygodniu ale musze jakis plan zrobic partia 1 w tygodniu bo jak cwiczylem tamtym planem to mialem zakwasy ciagle i nie nadazalo sie regenerowac co powiesz o tym planie byl by dobry

wygląda całkiem całkiem, jesli m asz odzywke bialkowa to daj ją po treningu z bananem, a w 2 posilku zamiast odzywki i szynki daj mięso do kanapek, warzywa dodaj do posilku o 22 co do btw podbilbym lekko tłuszcze, bo 2400 kcal przy 77kg moze byc troche mało jak na mase

Jeszcze szybko jedno pytanko. Przez okres regeneracji nie wciskać w siebie dużo węgli? Bo na razie jem tak jak jadłem. Ale nie biegam ani nie ćwiczę. To może lepiej jednak jeść te 2 worki ryżu mniej? jak bez treningu to obetnij trochę kalorie o ok. 400-500 głownie z węglowodanów

A co z tytułem tematu? Na epi to ty szalu nie zrobisz Hcg pewnie zbyteczne Clomid wg badan na koniec Dieta to juz twoja działka 3 gr białka za dużo 2 gr już będzie ok Pomyśl o saa jak chcesz coś osiągnąć

Kontroluj bajere pajacu, bo zbyt krótko jesteś na tym forum, by móc sobie na takie coś pozwalać. W realu inaczej byś się odzywał, ba wogóle byś się do mnie nie odezwał, tylko sp*****lał na drugą stronę ulicy. Idź się się spuszczać nad tymi podróbami, jak Ciebie to jara. Jak ktoś to pięknie powiedział Fake watches for fake people. Edit: 1. Nie [...]

hmy... a wiec tak od pon. do pią. rano wstanę nie jem śniadania <bo nie chce mi się robić:P> hmy potem szkoła wracam gdzies tak o 15.00 obiad lekcje nie jem kolacji A jeszcze w wtorki mam basen, w srode SKs , w czwartek w-f, a w piatek ping-pong i sks sobota i niedziela sniadanie jem, jak jest cieplo ide pograc z kumplami w noge ,badz [...]

dobrze myślisz - wszystko jest kwestią proporcji można wybrać opcję max ćwiczeń - minimum diety lub max diety - min ćwiczeń, lub coś pośrodku i to działa nigdy nie działa natomiast ani max diety - max ćwiczeń jak i min diety - min ćwiczeń a te dwie opcje jak wiadomo są najbardziej popularne jako ciekawostka - przeciętne rekomendacje stosowane [...]

tez obserwuje taka tendencje... jak po 2 latach nie masz powyżej 40 w łapie to jesteś nikim... chore to troche!

Masę robię dość małymi ciężarami także jak z siłą to nie wiem, pompa jest niesamowita+ pobudzenie jakiego nie zaznałem po shocku czy no-shotgunie. Moim zdaniem połączenie doriana i storma to strzał w dziesiątkę(jak dla mnie). Masa idzie ale to już sprawa diety, w tej chwili ponad 6g/ww, 2,5g/b, 1g/t Ogólnie jestem bardzo zadowolony. Pozdr.

jedno ;] epi 2 tylko nie wiem jak wygladac dawkowanie bo poczytalem troche na sfd i sa rozne sposoby wiec pytam sie jak dawkowac ;p

1. nolve wrzucasz jak poczujesz że suty zaczynają wariować 2. pierwsza część to do wróżki ; a jak coś zacznie się dziać to lecisz nolve do końca

crue96 po pierwsze to wypełnij ankiete bo nic o tobie niewiemy . to co podajesz bez urazy T.O.A.L.E.T.A w twoim wypadku jak i każdym prawie innym to NOGI I PLECY a nie klata i ramiona ? masz mozliwosc wyjscia na siłownie 2 x w tygodniu ??

Zer0Khan, nie panikuj - wszystko wróci do normy. Tez brałem SUS500 i miałem podobnie, teraz biorę X-Mass w którym głowny składnik to dokładnie to samo. Z mojego doświadczenia polecam zachowanie spokoju i cierpliwość. Daj swojemu ptakowi 2 tygodnie, szamaj PCT. Dorzuciłbym jeszcze Mg i Cynk w formie chelatów, kwestia 30 zł. Jeżeli jesteś na [...]

bernarda mozna porownac do jednego zadownika w historii jego kariera i perypetie sa bardzo podobne do najwiekszego mordercy wagi sredniej wszechczasow marvina haglera poczatek nie byl rewelacyjny chlopak z nizin osiagnal przez boks wszystko co mozliwe i rownie szybko to stracil w roku 94 znudzony boksem podjal walke ze wschodzaca gwiazda roy'em [...]