JAK 2

wytłumaczę ci łopatologicznie. przez 10tygpdni bierzesz 2 ampułki prolki co trzy dni lub co cztery dni to jest 200mg metanabol w pierwszych czterech do szesciu tygodni. ostatni zastrzyk prolongatum daj tylko 100mg czy jedna ampułka. 14 dni po ostatnim zastrzyku zaczynasz brac clomid pierwsze trzy dni po 2tabletki 100mg potem 18dni po 1tabletce [...]

ja to mam nie zmiennie czy jestem on czy off pytałem 2 lekarzy co z tym jak i dlaczego odpowiedz jednego była taka,rozpostarł ręce i powiedział"ja nie wiem" a następny próbował inteligentnie się wypowiedzieć i ***ną tezę ze mięśnie uciskają mi na nerwy i dlatego tak mam a jak jest na prawdę to sam już nie wnikam raz drętwieją łapy raz nie

Chyba że jak chcesz już koniecznie dwa środki, to u mnie chłopaki biją z propem, npp skoro i tak co drugi dzień się dziurawisz. Jest to na prawdę świetny duet i bijesz w jednej pompce :-)) Npp możesz również stopniowo podbijać co 2 tygodnie jak i propka :-)) Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-04-19 07:40:18

Dziękuję, flex! W poniedziałek jak wrócę z rodzinnych spotkań to wyślę co przeważnie jem. A co do ćwiczeń co byście mi polecili? Oświadczam, że jestem "Świeżak" i posiadam obecnie 2 sztangielki. Nie wiem jakie dobrać ćwiczenia dla siebie. Pozdrawiam!

okej, daje po sog'u, jak bede mial wiecej pytan dam w tym poscie je. Dzieki za pomoc! zobaczymy za miesiac, dzis 2 dzien na diecie;d elo

@up po 2 chyba mnie zalewa, przytylem 3 kg na diecie.. ale mysle ze poszlo to w pas bo mi brzuch zalalo chyba, ofc mialem zalany ale jest wiecej zalany i nie wiem co robic;D zmienic cos w diecie?;dd jak tak to co + mysle zaczac a6w, powinno zejsc cos?;d pomocy.!

jak na 1 cykl mete miałeś to może deke zostaw narazie kup sobie 200 tabs metki dokup z 1 albo 2 paczki prolkii leć mete 30 mg ed i prolke 200mg e5d np

Jak narazie idzie fajnie, 2 trening za mną, dzisiaj trenowane były plecy, triceps, i delikatnie brzuch. Powtórzenia w zakresie 15-20, muszę dobrze dopasować obciążenie bo nigdy nie trenowałem na wytrzymałość. Testuje w jakich porach najlepiej brać spalacz i chyba będę go brał bezpośrednio przed treningiem. Fajne pobudzenie i skupienie, a po [...]

Przesyłam zdjęcia po 4 tygodniach redukcji, efekty takie jak widać, dieta nie była zbytnio trzymana, treningów interwałowych było może 3. Jeśli chodzi o wagę to jest 2 kg różnicy, a więc nie udało się dojść do wagi 75 kg. Na ten moment kończę redukcję i powoli wchodzę na masę. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1622fcf828b24b41ba73dc5fe9640a31.jpg [...]

[...] tego treingu diete-czy stosowałes Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Dietetyk to kobieta ;) a stan treningowy moj wynosi kolo 2 lat wczesniej bralem kilka stackow ale bylem zielony w tym temacie dlatego slabo dzialaly na mnie ;/ a teraz jakby mi ktos powiedzial jak je brac bylbym wdzieczny, bo niby wiem ale czasami lepiej wiedziec za duzo jak za malo ;] pozdro

ostrowia rulezzz. a Co tez wybucha najlepsze jest to jak oblałem kolesia to patrzy i nie wie co powiedziec a Co "spieszmy kochac ludzi bo ostrowi Zabraknie" hehe Ps. Kazdy organizm inaczej reaguje na białko jeden pojdzie na kibeł 2 popiarduje a 3 przyjmie

Ogólnie stack jest bardzo kozacki:D cena jak moim zdaniem w porównaniu do PRZYROSTOW b.dobra:Djaka? to zostawie dla siebie, ale napewno wjade w nastęopny cykl:D polecam... jeżeli kogoś stać na wydanie jednorazowo conajmniej 400zł na minimum 2 miesiące to polecam od razu:D

uzupełnij to: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html wyjaśnij mi to: Ostatnie 5 strzałów były to strzały TEŚCIA SUSTA i dwa ostatnie strzały sam teściu ostatnie 2 strzały tez była susta czy cypio? Cykl zakonczyłem pod koniec listopada, od razu po odbloku wyniki i tesciu 31 ng/ml. czyli po prostu robiłeś pct jak krążył [...]

możesz dać 2 paczki (j/w) polecieć na 1666 co 2dni, bo już trochę tego hcg poszło wcześniej. Prolka tez jest lekko podbita, to jak byś załatwił ze 2tab cabaseru tez by było fajnie.

cześc, ja właśnie takim planem skońcyzłem lecieć, i mi sie bardzo dobrze przysłużył A: Power clean 3x3 (stały, wcześniej rampa) Przysiad lekko 5x5 (rampa) Dips 5x5 (rampa) Wiosłowanie 5x10 (rampa) Unoszenie hantli bokiem 3x10 + Unoszenie nóg 4x15 Skłony ze skrętem 2x20 B: Power snatch 3x3 (stały, wcześniej rampa) Przysiad ciężko 5x5 (rampa) [...]

rozumiem, że w rdl nie odkłada się sztangi na ziemię jak ma to miejsce w martwym ciągu ? Poza tym, czym różnią się te 2 ćwiczenia ?

400mg kofeina bezwodna + 2 kapsułki Olimpowe (3g) tauryny, ale z tego co widzę, to chyba 1,5 a 3g nie różnią się jakoś bardzo od siebie. Bazując na tej pracy http://www.vetpol.org.pl/www_old/11_01.pdf + artykule o taurynie z działu Olimp to 1500mg jest już ogromna dawką (prawdopodobnie w 100% zaspakajającą zapotrzebowanie organizmu). Oczywiście [...]

II. TRENING 1. Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi by _Knife_ http://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html 2. Co należy wiedzieć o treningu siłowym, czego się spodziewać i jak się do niego przygotować? by _Knife_ [...]

plecy martwy ciąg? jesteś pewny? to ćwiczenie na plecy? :-> ;-) daj to jako pierwsze ćwiczenie i nie rozróżniaj w ten sposób złożonego ćwiczenia w palnie B dałabym wznosy ramion bokiem na barki a nie podciaganie sztangi nie musimy powiększać sobie czworobocznego Biceps i triceps wszędzie max 2 serie W planie A zamiast wiosła sztanga daj po prostu [...]