JAK 2

1-8 100mg e2d propa 2-9 40mg ed wino moze sie ci z supli przydać aminokwasy przed aero reszte zostaw po cyklu i clomidu bym dokupił pare tabletek ale moze starczy i hcg jak lodzian napisal

zacznij hcg w 8 tygodni i dawaj 1000 j.m. co 2 dni,clomid zaczynasz 24 h po ost winie ,x-panda jak potrzebujesz kopa do treningu,białko wg braków w diecie,na cyklu 3gr/kg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-03-14 19:04:42

Można na początek się pobawić tylko podstawowymi parametrami treningu jak tempo czy zakres powtórzeń to powinno nieco ruszyć progres do przodu, jednak też nie wiadomo na jak długo. Czyli jeśli teraz miałeś tempo w ćwiczeniach np 4010 to teraz przyspiesz tempo wykonywania ćwiczeń na 3010 to powinno nieco zaoszczędzić sił na kolejne powtórzenia. [...]

Jak jestes chory to rób przerwe 1 albo 2 tygodnie. Jak bedziesz zdrowy i po regeneracji napewno ładnie pojda maxy :) No i bedziesz zadowolony teraz sie wykuruj bo to najwazniejsze do sportu trzeba byc zdrowym ziomek ...

Znalazłem taką ankiete do wypełnienia a wiec: Płeć : mężczyzna Wiek : 27lat Waga : 81kg Wzrost : 174cm Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : praca (ciężko ocenić, jestem serwisantem więc czasem mam sporo ruchu a czasem cały dzień [...]

Nie wiem czy to Mateo prowadzi sklep, ale ja zamówiłem SWG4000 Olimpa i widocznie nie dotarło do mnie zawiadomienie z poczty. Dotarło zato "ponowne zawiadomienie" i od tego czasu ma się chyba tylko 2 lub 3 dni na odbiór paczki, a ja nie mogę teraz kasy zgromadzić. Czekałem długo i musiałem wydac te kase którą miałem na odżywkę (bardzo [...]

a no to jak wiesz jak stosowacx to po co sie pytasz? stary po to masz miarke 30 g, wsyp sobie jedną całą i 2/3 drugiej i bedziesz miał 50 g

[...] DOSTEPU DO KO..KSOW BO MI SIE KOLES WYKRUSZYL A NA SUNRISE CHCIALEM SIE PODBIC NO I TAK DYSKRETNIE NARZUCILEM TEMAT NA FORUM TO SIE ZGŁOSIL DO MNIE KOLES I WSZYSTKO BYLO W JAK NAJLEPSZYM PORZADKUKOLES ZROBIL MI NAWET TEST CZY Z PSIARNI NIE WALE ...NO I MIALA PRZYJSC PRZESYŁKA A TU 2 KSIAZKI :0 TOTALNE DNO ALE MUSZE GO ZNALESC I ODEBRAC DŁUG MAM [...]

po treningu tłuszczy nie a jak juz to jak najmniej, przed i na kolacje oliwa ok a tak to jeszcze jakies inne żrodło tłuszczy 2 i 3 posiłek.

Ja bym dołożył z rana jeszcze 2 jajka jako źródło porządnego białka a za to bym zmniejszył ilość oliwy o połowę bo nie ma co przesadzać w drugą stronę szczególnie, że teraz masz za dużo tłuszczy. Jak dla mnie reszta może być, oczywiście teraz wyszło dość dużo kalorii więc wiadomo trzeba monitorować sylwetkę czy nie zalewa. Jak coś to obetniesz na [...]

Jeszcze małe pytanko co do jeszcze szczęsliwa siódemka, czemu pozmieniały sie cwiczenia w tricepsie i ostanie cwiczenie na barki L wyciskanie chankli zastąpiles podciaganiem wzdluz tulowia. Oraz co do nóg czym sie różnią te cwiczenia i jak sie je wykonuje ? GÓRNE: 1. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH (Z TYŁU) 3x10 2. SZTANGA Z TYŁU I PRZYSIADY [...]

wiesz sam cykl na saa bedzie 8 tyg jak sobie zaplanowales sam teraz robie identyko cykl a to jest moj 2 dopiero

co do treningu domatora to tu masz 2 linki Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp jak ułożysz dobra diete to bez tego Activatora przybierzesz na masie , oblicz swoje zapotrzebowanie tutaj [...]

Myślisz, że to obcinanie głowy i przebijanie prętem to efekt czego? Tego, że te osoby są mężczyznami? Bo jeśli tak, to scenariusz z Seksmisji nie byłby wcale taki zły dla świata. Mnie się wydaje, że problem tkwi gdzieś indziej (nie w płci rozumianej samej przez się). Problem w tym, że mężczyzn się po prsotu inaczej wychowuje, inaczej traktuje, [...]

Barki, nogi --> nogi, barki !! (zmiana konieczna) A to jak uważasz... Barki: 1.Unoszenie sztangielek przodem 12,10,10,8 (progresja, mały cieżar - ćwiczenie rozgrzewkowe). 2.Wyciskanie sztangi zza głowy 12(r*),10,8,8,6. 3(to).Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 12,12,10,8,8 (jako, że ćw często nie jest dobrze wyizolowane zwłaszcza przez [...]

no z takim sprzętem to lepiej na siłowni 3 razy. zależy ile razy możesz ćwiczyć na siłowni... jak raz to 2 dorzuć w domu i jakoś to będzie. pzdr

Jezeli masz zamiar mieszukac tutaj pracowac itd tak jak to robia polaczki w UE, to bez rodziny ktora ma tutaj papiery niemasz szans, jedyna opcja dla Ciebie to slub z obywatelem USA lub stalym rezydentem ( Zielona Karta ), lub armia ale tej drogi nie polecam ( 2 letni kontrakt w tym 4 misje Iraq / Afganistan ) wiec wycieczka w 1 strone wsumie. Jak [...]

Też kiedyś o tym myślałem ale jednak odpuściłem. Narzeczona ma dobry laser ale to też odpada, stosuje tylko do pach i miejscowo plecy. Zostałem przy tradycyjnej metodzie golenia głowy choć czasami mam już dosyć. Aktualnie poszukuje dobrej maszynki elektycznej która będzie równie efektowna jak zwykła maszynka bo podobno takie są! Jaki masz laser ? [...]

Ale chodzi Ci zamawiac do Polski z USA? Ja zamawiam caly czas z netowych sklepow bo mieszkam w US jak chcesz to moge Ci dac z 10 dobrych sklepow. Z Clem sie nierjetuje ale jak znajomy czy rodzina niewiem dokladnie bedzie Ci wysylac suple do Polski to normalnie w pake zapakuje i pojda bez cla Brat moj chyba 2 razy wysylal i wszystko ok. pzdro [...]

Mysle ze wszyscy zdaja sobie sprawe z tego ze zawodowcy biora. Mnie bardziej interesowalo jak taki przecietny (nie koksujacy oczywiscie) czlowieczek poradzilby sobie z typowymi konkurencjami strong tzn. jaki ciezary mozna by uzyc np w 'spacerze farmera' (czy 100kg jest w zasiegu? Mi sie wydaje ze tak :) i w innych konkurencjach. 1/3 mniejsze? a [...]