JAK 2

no Tłuszczyku to u mnie nie ma o czym swiadczy wzrost co do wagi (180cm/70kg) Problem jest w tym ze nie mam drazka.. Chcialem zamontowac drazek w piwnicy (tam gdzie mam silownie) lecz jest za niska (2.25). Czyli kupuje laweczke do brzuszkow. A jak tam proponujecie z seriami ? 3sx30p

Raczej będziesz odstawał od tych którzy więcej trenują chyba że masz lepsze predyspozycje od nich , ale progres będzie na pewno , jak potrenujesz z rok i będziesz się przykładał to i na zawodach może coś wywalczysz . Tak więc może wkrótce znajdzie się więcej czasu na trenowanie , więc warto brać się za robotę , 2 treningi w tyg na razie wystarczą [...]

Nie biorę żadnych leków na receptę. ;) Więc mi powiedzcie teraz jak połączyć te saw palmetto i te inne suplemmenty? - Jeszcze raz, biorę b complex - 1tablete, d3 - 1 tableta, cynk - 1 tableta, ma dojść te saw palmetto - 1 tableta, potem 2 i ew. jeszcze myślę nad kurkuminą - bo ma włąsiciwości przeciwzapalne. ;) A o oleju poczytam i ew. kupię. ;)

Nie przesadzajcie juz byli lepsi kolesie a jak na 2 miechy to jest calkiem ladnie, ostatnio koles pokazywal zdjecia po dwoch latach treningu i wygladal gorzej niz on i tak po nim nie jechali.

hm 2 m-ce?? chyba za dobrze wyglada jak na ten czas, ramiona nawet , nawet, albo ćwiczy dłużej albo przykoksował, widziałem kolesi , którzy po roku wygladali gorzej

moze masz zajechane bebechy,generalnie jak ja jade na oxymet pozniej robie przejscie na mete i trwa to ok 2 mies mam podobnie tyle ze ja mam wzw-c i watrobe mam powiekszona a przy melanzu na oralach mi promieniuje na cala reszte dokladnie jak u ciebie, przezyjesz,ja sie z tym pogodzilem i od kiedy tak jest latwiej mi znosic te rzeczy a czego sie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html - fajny preparat przedtreningowy, mnie się bardzo podobał, choć aktualnie zalecaną porcję trzeba dać raz 2 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_S.A.W.-opis606.html - ten też zbiera dobre opinie, jak na PL warunki - wszystko co potrzeba ma. [...]

na noc lepiej juz prolo dlatego ,ze anabolic zawiera wpc , wpi i izolat bialka sojowego (jak zwykle w przypadku bialek hiteca musieli dodac cos roslinnego, dobrze ze chociaz soja a nie jak w innych pszenica) jednak nie znamy % rozkladu bialek w 100g produktu, i nie mozesz byc do konca pewny czy np. tego izolatu sojowego nie ma z 80% a tylko [...]

Chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

napisze Ci co i jak, ale za 2-3 dni, bo teraz kompletnie nie mam czasu poki co zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/temat55379/ http://www.sfd.pl/temat93747/ http://www.sfd.pl/temat128170/

zadaj sobie pytanie czego chcesz czy siły czy masy (tak wiem jest możliwe jedno i drugie) jak zaczynałem fajnie szła masa a z nią siła, później masa stanęła(bez diety trenowałem) siła szła ale coraz wolniej, teraz trenuje typowo pod siłe i masa już oho i jeszcze troche stoi praktycznie w miejscu wahania 2-3 kg zależy jaki termin do zawodów [...]

Prolke juz zostaw niech sie wyrowna ,ari 1/4tabs 2-3 na tydzien zalatwi sprawe ,pozniej skontroluj jak zbilo i jak prolka moze tez trzeba bedzie leciec cabaser ale juz mniejsza dawke i nie co dluzej zeby trzymalo sie dobrze jedno i drugie

poprawna to była z Sakarą, to co zrobił z Munozem (ok stójka Munoza%-)), ale 2 razy z kimś takim jak Anderson Silva to naprawdę masakra. No z teściem będzie miał w USA przej**ane.

Vitor ostatnio to po prostu bestia. Zaczelo sie od balachy na JJ, potem ta obrotowka, no i KO na Hendo, ktory nigdy znokautowany nie byl. Jak Weidman przetrwa 2 pierwsze rundy to wygra. Ale cos czuje ze nie przetrwa, glos poszedl na Belfort'a :-)

^no tak, ale do czego nawiązujesz? tylko w co najmniej połowie tych przegranych Belfort walczył naprawdę żałośnie (wrzucałem już gify) czyli albo się kładł na glebe albo wrzucał w gardę przeciwnika a tam nic albo sobie nogi dał w parterze okopywać czy też stał w stójce bezradnie. Tak ta jego psychika szwankowała a co do mistrzostwa z przypadku to [...]

Toć w 2 walce i Sonnen miał problemy z obaleniem. Mnie się wydaje, że Weidman to w mma lepszy zapasior może być od Sonnena nawet, wiadomo Sonnen genialny double, ale Weidman fizycznie jest dzikiem i eksplozywnie potrafi wyskoczyć z obaleniem pięknie. Skończy się hajp na Vitora imo, jak Weidman się po nim przejedzie :-D

nie no przecież jasne, że Belfort jest silniejszy od Lesnara, bo walczył w Pride a Lesnar nie. Ci co walczyli w Pride/K-1 wiadomo, że są najlepsi, najszybsi,najsilniejsi a jak przegrają to są past prime :-) Sonnen mówił w takim razie, że w Pride były ustawiane walki. Też mu trzeba wierzyć? albo, że bracia Nogueira karmili autobus marchewkami czy [...]

Szudi 5 Omki to jest na 5 dni... i dla kogoś innego niż większość z nas tutaj, to jest dobre dla prosów, jak wracają do formy, że się tak wyrażę - czy coś tam innego. Skoro nie wiesz nic i o niczym i jakiś kolo z siłki powiedział, że to bierze, nie oznacza to w żadnym wypadku, że przyszła kolej na udowodnienie swojej męskiej stronie, że czas na [...]

Ale widze wielki problem..jak juz nie mozesz wziasc ze soba..to walni tuz przed wyjazdem propa ..winstrol..bedziesz miał..a od spadku stezenia w te 2 dni jak prop zejdzie i nie bedziesz cwiczył nie umrzesz//hah..

Dla mnie Pettis ma troche podejrzane cardio, z Cerrone i Bensonem bylo krotrko. Melendes narzucil presje i juz Pettis dyszal to samo z RDA, ale fakt RDA narzucil presje dzika. Alvarez ma dobre cardio, ma tryb zombie, jak Pettis nie skonczy tego do 2 rund to moze byc roznie.