JAK 2

Pany zostało mi do końca cyklu 5 inj. w sumie wyjdzie tego prawie 12 tyg prop. 100mg ed2. Pytanie teraz o odblok mam 5000 iu i 20 tab clomidu planuje to zrobić tak: Po ostatnim strzale propa odczekać 3 dni i bić hcg 1000 iu co 2 dni po skończeniu zapodać clomid 50mg dziennie przez 3 tyg Teraz druga sprawa kiedy badania robić i jakie robiłem po [...]

Szczerze mowiac przy diecie z nawet 1,2-1,5 gr bialka/kg masy z dodatnim bilansem energetycznym z ww i tl. w okresie dwóch lat mozna miec lepsze efekty. Nie chodzi o jedzenie jak zawodowcy tylko o minimum pojecia z tej dziedziny. Mozna miec w miare dobra diete wydajac dziennie okolo 5-6zł ponad to co daje nam w domu mama, taka jest prawda. Do [...]

atlas odpowie ci na wszystkie pytania tam tez jest podana ilosc serii (tylko sie nie pomyl jak wiekszosc, jak pisze ze np. na klatke 12 serii, to nie w 1 cwiczeniu a w np. 3 cwiczeniach) przy twoim stazu i wieku mozesz nawet od kazdej partii miesni odjac po 2-3 serie

nie podoba mi sie jeszcze jak bralem no hm, ta sylwetke nawet bez supli da rade zrobic, nie wiem.. chyba ze jestes chudzielcem genetycznym i nie masz warunków to OK

A co tu sciemniac bralo sie co nie co.sylwetka taka a nie inna bo czasem sie zandbalo jak to sie mowi czasem bylem sezonowcem.Teraz jzu tkanie jest.Łapa wlasnie jest taka genetycznie najgorzej mnie to wkurza ale co zrobic

w większości tak, ale: bywa różnie, sam znam takich których nie obchodzi czy ktoś ma 2 metry i waży 150 kg czy może więcej. Może być tak, że taka postura może dodatkowo zmotywować "wroga" do walki. Tak jak powiedział forumowicz wyżej: "Tak wiec nie ma jednoznacznej odpowiedzi na takie pytanie" Przykład: Ktoś ma dobre auto [...]

1) Mowimy o szacunku, wiec pogarda to jego przeciwienstwo 2) Szanuje zdanie innych jezeli on chce pasc na zawal to jego sprawa nie moja, tak samo jezeli ktos chce z siebie zrobic 140 kg goscia 3) Nie demonizuje tylko akurat pracuje w odpowiedniej sluzbie i widze ilu takich nastolatkow zjawia sie u nas. Maja 17 lat nic w glowie i marnuja sobie [...]

zgadzam się że problem cholesterolu z jajek jest nieaktualny. Nawet gdzieś ostatnio trafiłem na seminarium z Radosławem Słodkiewiczem on tam się wypowiadał na ten temat,miał dietę w której jadł całe jajka 2x po 6 chyba jeśli się nie mylę. Ja osobiście unikam więcej niż 2 żółtek tylko ze względu na to że skóra mi źle reaguje. Zawsze można zjęść [...]

Gamtec pokaz,jak by to wygladalo w okresie 2 tyg. praca-dni wolne-trening

Cześć, znalazłem na swojej półce L-Tyrozynę, na opakowaniu jest napisane przy dacie ważności best by: 09/2020 czyli jeszcze jest odpowiednia do spożycia? ogolnie ze suplami tego typu jest tak, ze sa one wazne jeszcze kilka miesiecy po dacie waznosci, czy tzw., "najlepiej spozyc przed". jednak prawo zabrania handlowania tego typu produktami, co nie [...]

jak nienawidzisz sera to go nie jedz. daj do śniadania ze 3 jaja i będzie git 2 - uwierz że jest tragiczne zaraz po treningu banan 30-60 min po ryż z białkami jaja, tel, że chyba też trochę mało wyjdzie białka. Nie możesz zjeść mięsa/ryby? pzdr

FBW - > http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html jak juz poczytasz i sie czegos dowiesz uloz trening i tu go wklej. 2 zestawy A i B 3x w tygodniu . czytaj i się ucz. skakanke juz mozesz odlozyc na polke bo na tym tylko spalasz pzdr Zmieniony przez - Smagers w dniu 2010-06-15 18:06:13

na mase to najlepsza jest dobra dietka , a jak juz tak bardzo chce jakies odzywy to moze sobie zakupic jakiegos gainerka, białko (1 zdanie a co do kretki - to jak twoj kolega ma staz???? (2 zdanie

Stary - zrob tak: 1. posmaruj ta czesc reki jakas mascią dla sportowcow, jes takich full na obrzeki, kontuzje itp. -> powinno przejsc 2. jezeli to nie przyniescie ulgi, nadal bedziesz odczuwal bol, zglos sie do lekarza, najlepiej sportowego. Wtedy zobaczysz, co on ci powie Biegnij do apteki... jak narazie /pozdro - zycze zdrowia

hCG jedzie sie na cyklu wtedy jajka ci caly czas produkuja testa i latwiej jest z odblokiem a nie spaia klika tygodni i potem trudno je rozbudzic a clomid i nolova to jest to pobudznia LH w mozgu ktory stymuluje produkcje testa okres polzycia dla cypio to 15 dni, oznacza ze jak wstrzykniesz 500 mg to jeszcze po dwoch tygodniach masz 250 mg, czyli [...]

witaj Grzechu, niesttey niezbyt szczesliwy zestaw sobie wybrales :) 1. celuj w aminokwasy bcaa 2. lepiej daj b-complex caly 3. zerknij na flexora 4.zbedne, ale jak masz no to zjedz 5. ewentualnie moze zostac;)

po pierwsze należy zbadać ... po 2 medycyna nei matematyka , różne spojrzenia na rózne sprawy po 3 - jak się obecnie czujesz , a to ze leci po nawet kilku dniach - normalne , po poruszeniu miejsca z którego krwawiło to i powyżej tygodnia !

Dokladnie...albo odloz do szafy, doedukuj sie, kup expanda (gowniane 30$ u ciebie kosztuje, mnie kasuja 2 razy wiecej zlodzieje australijscy), pocwicz z na tym - pozniej dokup propa i pojedz z ta oxa. Przy Twojej budowie i wiedzy jak zjesz to teraz to bedzie kasa wyrzucona w bloto.

W USA jezeli chodzi o rynek odzywek to macie full wypas, najlepsze srodki i najtansze z calego swiata. Polecam DYMATIZE - ENERGIZED XPAND - to stack kreatynowy, poczesze sie ladnie. Oprocz tego wlasciwie wystarczy ci tylko WPC (bialko) - nie znam rynku USA wiec ci nic nie polece, ja kupuje najtansze bezsmakowe (i nie doplacam z logo producenta) z [...]

Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Wiem, że te interwały trochę dziadkowe - byłem ostrożny ponieważ wiem, że po siłowym można co najwyżej robić lekkie. Tak jak pisałem nie jestem w stanie aktualnie poświęcić 5 dni na trening, dlatego muszę wycisnąć co się da z tych 3 dni. Skłaniam się ku : 2 x FBW + na początek 20 min. aero (co tydzień zwiększać o 5 [...]