JAK 2

sezon leszczy oficjalnie ogłaszam za rozpoczęty Jak tak dalej pójdzie to na forum co 2 post będzie pytanie o metkę albo o clenbuterol Zmieniony przez - XP w dniu 2004-05-17 14:25:41

zamilcz JAK DROGO TO NIE KUPUJ I NIE PISZ PO CO WTRACASZ SIE DO TEMATU JESLI NIE MASZ PROPOZYCJI CENOWEJ POWIEDZ MI ****A PO CO ROBISZ SPAM TU ? **** MNIE OBCHODZI ZE MOZNA JE KUPIC ZA 2,5zl sorry admin ale nie idzie wytrzymac z takimi cwiercinteligentami ktorzy sie wtracaja do topicow bez sensu , ludzie dajcie spokoj

hmm no tyle na ile masz ochote , jesli nie masz dostępu do normalnego sprzetu czy silki to trenuj tym :)a jak masz to leć na siłownię :D no a jesli chodzi o te zakwasy to mozesz robić sobie ten trening 2-3 razy w tygodniu i powinno byc ok

1. Przepraszam za umieszczenie tematu w nieodpowidnim dziale 2. Siodema jakbys nie zauwazyl to zadalem pytanie bo nie jestem fachowcem od tych spraw i chcialem sie poradzic, mam zamiar zaczac dopiero cokolwiek zrobic wiec moglbys pomuc jak sie cos znasz a nie napier.... na mnie. 3. bic44 narazie nie mam wiedzy ale chce ja pojac i moglibyscie [...]

Wylicz sobie ile powinnaś jeść na 0 i przez dwa tygodnie jedz czysto 1,8g białka i 1g tłuszczy/kg wagi ciała, reszta węgle. Po 2 tygodniach zobaczymy co się dzieje. w tym czasie wklejaj zrzuty z tego co jesz Jak dożucisz zdjęcia to będzie lepiej widać jaki masz typ sylwetki i czy tego nie skorygować

Kreatyna z SKW(ultimate,trec,olimp,hitec-ze znaczkiem 'creapure') albo 200mesh treca L-glutamine najtaniej ma trec-400g/89zl bialko: Ovopol(bialko jajeczne)-1kg/37zl Extensor WPI95(bialko serwatkowe-izolat)-1kg/100zl Kreatyne 5g rano na czczo i 5g po treningu(obowiazkowo z glukoza albo z carbo) po 30min bialko(najlepiej [...]

jak trening konczysz pozno tnz. idziesz spac 2-3 h po treningu nie polecam caro

Nie wiem jak Ty to wyliczyłeś ale BCAA Anabolic System musisz brać 2 razy więcej niż X Tanków więc jeśli na miesiąc wyjdzie Ci np.300 kap. X Tanków to Anabolic System musisz łyknąć 600szt=około 164zł ....przy 135zł za 300kaps X Tanków.

2 x wk i będzie si. Jak wyżej kolega napisał. Będzie się zgadzało.

Turka ok Poleć 10 tyg. Na początek daj ze 30 mg na 2 tyg. Zobaczysz jak reagujesz później podbicie dawki

IMO - uginanie tułowia na ławce ukośnej głową w dół ze sztangą http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#2 - coś podobnego jak na pierwszym obrazku Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-09-20 20:47:07

BOK Kelton napisał: Ernix86: Jeszcze raz serdecznie przepraszam za opóźnienie w realizacji zamówienia, tak jak ustaliliśmy w rozmowie telefonicznej, sprzęt zostanie wysłany w ustalonym z Panem terminie. Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton Witam, w naszej rozmowie telefonicznej ustalony termin to było dodatkowe 2 tyg. oczekiwania. Dzisiaj zaczyna [...]

Rozowa 5mg bralem 2 razy, za pierwszym razem dziala bardzo dobrze. Za 2gim srednio, prawdopodobnie wy***ka o niskim sterzeniu, Porownalem tabsy i z tej 2giej Tabletki minimalnie sie roznily od tych pierwszych (bardziej kanciasta i twardsza, etykiety identyczne) Na niebieskich serduszak (DS) sie nigdy nie zawiodlem i zlej opini o nich nigdy nie [...]

taa ale z drugiej strony to jak by nie sędziowali to i tak kibice zawsze muszą ruszyć z sędzią. np. na ostatnim meczu w Radomiu sędzia w pierwszej połowie dał 2 czer. kartki(dla gości) podyktował karnego i gospodarze prowadzili 1-0, wszystko pięknie ale i tak ładnie jechane przez kibiców gospodarzy od kuta... itd itp

jego wypowiedź to 2 in 1: czy sa jakies przeciwskazania do zawodowego grania w pilke? sa jeszcze jakies schorzenia przez które niemozna grac? jak dla mnie między pytaniami stawiam znak sumy a nie iloczynu. pozdrawiam.

zle napisalem chodizlo mi o jaka kolwiek mete a nie konkretnie o ruska, ale i tak nie bede kupowac tak z ciekawosci pytalem bo 18 lat to jak dla mnie za mlody wiek na koksy, puki jeszcze rosne nie bede tego brac moze za 2 lata...

dokładnie....w każdym razie zmieść się w przedziale 1.8 - 2.3 i będzie wszystko jak powinno być :)

marian wiem ile to jedna lyzeczka czy lyzka ale porcja to 9gram , lyzeczka = 5 gram a dwie lyzeczki to 10gram a mamy miec 9gram;] dlatego pytam jak to odmierzacie. no to wezme 2 lyzeczki ;] dzieki wam.

to cos slabo chyba jest jak na 2 lata? diete masz? trening dobry?

mysle ze tak zacznij od 1 cwiczenia na kazda glowna partie 2 serie w cwiczeniu poprzedzajace seria rozgrzewkowa cwicz najlepiej w nastepujacej konfiguracji : Nogi,Klatka,Plecy,Barki,Biceps,Triceps,Brzuch co jakis czas zwiekszaj ilosc serii dodawaj nowe cwiczenie az dojdziesz do treningu dzielonego jak jeszcze zastosujesz dobra diete i bedziesz [...]