JAK 2

wystarcza CI 2 tabletki, pierwsza rano na czczo druga miedzy posiłkami a to dlatego że l-karnityna potrzebuje ok 30-40 min żeby dostać się do krwioobiegu a najszybciej to robi jak żołądek jest pusty

4l mleka przepis na niezle sranie? 4l mleka to 2.5k kcal, 132g bialka, 140g tluszczy, 192g wegli okolo, mnostwo kalorii, wiec sie przyda jak ma problem, pijesz w ciagu dnia kiedy chcesz, a potem jesz co masz i dziala mnostwo ludzi tak robi, ja pije 3l+ dziennie i jakos nie sram tym mlekiem.. bo niby dlaczego mialbym? czyzby bialko z mleka bylo [...]

moge prosic na jeszcze inne dni? bo ja mam 2-3 dni a dostalem jeden. z gory dzieki DOSTAłEś 3 robisz to samo każdego dnia. mam pytanie co do cwiczen nr3 "uginanie nogi z obciążeniem stojąc na podwyższeniu" gif u góry a jak dawać? czyli np. nr1 brzuszki max (czyli tyle ile sie da.. ) max to max 3pytanie czy nie przeszkadza ze ćwiczę [...]

A teraz moja opinia. Zamówiłem sobie niedawno gainera 2 Vitalmaxa (kokos) i smak PRZECUDOWNY... Piję drinka za drinkiem ;) No bez przesady, ale aż nei mogę się doczekać kiedy przyjdzie pora na kolejną porcję. SMAK ZASKAKUJĄCO-ŁECHCĄCY. Zarówno z wodą jak i z mlekiem. POLECAM.

Gainera 2 polecam a jak chcesz sklad to wejdz na stronke albo vitalmax albo atleta.

mam nadzieje że u mnie będzie przynosić podobne efekty jak u SoulReaver'a Ja kupiłem sobie jagodową PYCHA !! tylko strasznie się pieni, z jednej szklanki mleka + proszek zrobiły mi się 3 szklany. Ale mam małe pytanko, na etykietce jest napisane 2 porcje dziennie. Ale ja mam niecałe 60 kg, więc nie wiem czy powinienem tyle brać.

lepiej MassXXL czy Vitalmaxa Gainer 2 2250g (te dodatki jak kreatyna, glutamina cos daja)??

Regeneracja i dobra dieta. Zmiana treningu-tu mozesz dodać nieco HMb tak ze 2,3 tygodnie po 3 gramy dziennie.Potem juz możesz odpuscić.jak będzie dieta to i spadki będą niewielkie. Pozdro.

Sokoudjou powiedział w jednym z wywiadów że ta porażka nauczyła go wiecej niż 2 wcześniejsze zwycięstwa. Więc to już przeszłość, jak na razie zaczoł demolować i nie widze żeby miał w sobie pyche, miał sie za wielkiego mistrza. On trenuje i cora lepszy

jak dla mnie: 1.fedor 2.hunt 3.shogun

jak jajka calego nie zjesz, rób jajecznice z 2-3 , wejdzie na lajcie

czemu rano nic nie zjesz? jak ci nie wchodzi budź się godzinke wczesniej niz zwykle, zrób owsiane, 2-3 jajka + jabłko + kielon oliwy i jazda

U mnie to było tak po tkd myślałem jestem za***isty tylko trochę się muszę rozciągnąć Na judo doszedłem do wniosku, że jestem do dupy. Jak było nieźle powiedziałem sobie skoro tak lubisz parter lejesz ich tam a ci nie dają to spróbuj bjj. Spróbowałem i dostałem takie wp..l Zaznaczę to z gadaniem Pozdrawiam Michał

http://www.spotinjections.com/index3.htm thigh ja wale jak ten ziomek z 2 linku i tylko raz krew poszla

"Jdyny minus jaki zaobserwowałem w stosowaniu cissus to nasilenie dolegliwości pkt. 2. czyli zapalnych zmian. Jest tyo spowodowne zapewne obniżeniem poziomu kortyzolu i zwiększeniem odczynu zapalnego stąd moja opinia ze zioło te przy leczeniu chorób o podłożu zapalnym się nie nadaje." Serty to napisal i sie wlasnie dziwie ze zwieksza [...]

Jak dla mnie nie wyglądasz źle, jeśli w swoim otoczeniu jesteś najlepiej zbudowanym typem, osobiście radzę:trudno Ci masować, nie męcz się, zachowaj to, co jest. Nikt Ci nie doradzi, co masz wybrać, ważne jest, co dla Ciebie jest priorytetem: sam wygląd czy sprawność. Dla mnie osobiście ciężary są tylko drogą do celu, a sam napakowany wygląd nie [...]

Dzieki za odp.. Jest tak jak mówis gats..a u mnie jest wlasnie duzo cwiczacych, z jednym celem - masa..a ja wolę bartendaz i chyba to wybiorę.. Obys mial racje ze przemiana materii się jeszcze zmieni, liczę na to bo u mnie w rodzinie sa same byki, może tak z 2 ekto i ja..

center miezylem to tak ze jesli kosz ma 3m5cm a ja skakam tak ze dotykam zgieciem w nadgarstku kosza a mam z wyprostowana reka 2m30cm a od konca palca do nadgarstka okolo 15 cm wiec wyszlo 95 cm Po 2 jak skakalem w gore i w dal to ludzia szczena opadala bo oni ani pol z tego nie umieli to chyba cos w tym musi byc. Albo sie ma talent albo nie [...]

Mutanta rano wywal i daj jakieś białko, np 2 jajka gotowane Jak Ty tą owsiankę jesz, suchą ? Dodaj sobię do niej np kefir naturalny Pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-03 12:03:53

śmiały100 nie wiem w czym widzisz problem? Kategorie wagowe są tak ustalane i zatwierdzane przez związek!Rozumiem ,że powinno być tak by okres zgłoszeń na zawody był na tyle wcześnie np. 3 tygodnie przed by ewentualnie organizator mógł zweryfikować ilość rozgrywanych kategorii bo tak zgłosi się 1-2 zawodników w poszczególnych wagach i co? jaki to [...]