JAK 2

Też miałem z tym ścierwem problem i na mi wymrażanie nie pomogło, po jakimś czasie znowu się pojawiały. Dopiero jak katowałem je środkiem o nazwie ACERIN, wypaliłem je, od tego czasu czyli 2 lata spokój.

i najwaznisjze bo widze ze nikt nie wspomnial NIE DA SIE PRZEROBIC TLUSZCZU NA MIESNIE ...TO 2 ROZNE TKANKI I NIEMOZLIWE JEST PRZEJSCIE JEDNA W DRUGA pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

staz ? jak masz staz ok. 2 lata to moze warto zainteresowac sie eksperymentem Pumy na plecy ?

jesli nie wiesz nawet jak wziasc kreatyne to zostaw se ja lepiej na pozniej bo diety pewnie tez nie masz to twoja kasa wydana na to tylko sie zmarnuje a po 2 wszystko pisze na opakowaniu

HMB działa i to bardzo fajnie idzie power i masa ale trzeba miec kase zeby wcinac przynajmniej ok 8 tablet dziennie. I tak przez 2 miechy gwarantuje bardzo zadowalające efekty . Zdazaja sie takze oczywiscie uodpornienia na HMB to sie zdarza nie tak czesto jak przy kreatynie ale na jednego moze działać normalnie a na drugiego w ogóle.

Wymiarów nie znam, takie jak na zdjęciu. Zakupiony ok 2 lata temu i używany niecałe pół roku. Chcę za niego 100zł i koszty wysyłki kupującego.

dawkowanie odzywki bialkowej wg zaleceń producenta to nieporozumienie, to jest jedzenie w proszku to tak jak by Ci masarnia napisała na szynce że masz kroić trzy plastry 2 razy dziennie... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-16 17:15:27

ja to robie w robocie kuchennym. mam blender ale powiem tak w tym pojemniku co ma w zestawie to za bardzo silny nie jest wiec wole robot. dziś zmieniłem skład zrobiłem tak 1 kiwi 1 banana 2/3 szklanki mleka 1.5 łyżki wiórek kokosowych ( tak jak mi polecono) i 5 orzechów włoskich. co myślicie o takim rozwiązaniu ? Zmieniony przez - [...]

Ja miałem brać mutanta jednak znajomy w sklepie z odżywkami polecił mi size max . jestem naprawdę szczęśliwy wszyło o wiele taniej ;d Efekty jak narazie dobre ;d z paczki 6,8 kg zostało mi jeszcze z 5kg . a 2,5 kg już poszło na wadze; d. oczywiście naprawdę dobrą michę trzymam ;d

napisałem "wspomagające" ponieważ chcem je dołączyc do innych suplementów takich jak np.jabłczan kreatyny,nitrobolon 2,hmb, i jakieś dobre amino.

jak dales ze 150zl to 2-3 dyszki opuść

1. Możesz jeść i węgle i tłuszcze z białkiem, jak Ci lepiej 2. Najlepiej byłboy sprawdzić badaniami na sobie

Dzięki, akurat tak wyszło tego dnia, generalnie ww zmieniam codziennie inne ryż, kasza,ziemniaki, zapotrzebowanie też mi się wydaję nieduże, jem max do 2200 kcal, od 2 i pół tygodnia jak narazie spadek wagi 3,5 kg. Masło wydawało mi się dobrą opcją. Olej kokosowy używam do smażenia, makrela co kilka dni. Zmieniony przez - plhhoka w dniu [...]

Przy takim bf lepszym wyjściem było by Low Carb , ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza [...]

napiszem wam jak se wyobrazam dzionek 5rano wstaje lykam 3 tabsy thermala i tabs aspiryny ide biegac 7rano sniadanie +tabletka wina i do szkoly okolo 10 jem 2 sniadanie wracam ze szkoly srednio 12-14 tabs wina +obiad ide na silownie 3 tabsy thermala +strzal propa po szkole jem posilek po treningowy tabs wina przed snem robie aeroby jakes jem [...]

jarul,jakie tam same bialka?teraz jestem na ckd i jem cale jajka,jak nigdy od paru lat,zawsze jeadlem 2 razy dziennie po 10 bialek jaj,dajac 1 zoltko ateraz to wiem co to smak jajka,5 calych jaj wazy okolo 250 gram co daje okolo 25 gram tluszczy i 30 gram bialka,aze mi trzeba na dzien okolo 180 gram bialka i podobnie tluszczy wiec dolewam jeszcze [...]

ktos tam kiedys wazyl i wychodzilo tak jak ja napisalem . bierz 2 z czubkiem i bedzie ok.

jak juz masz te nolve to jedz, pierwsze 5 dni po 2 tabletki reszta po 1 do konca, 3 tygodnie po ostatnim strzale. Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2008-08-12 14:56:09

Witam jestem dość nowy na forum i wiesz taki post tylko wkurzy moderatrów i stałych bywalców forum. Ja tez szukałem diety robie ją od jakiegoś czasu wkjejam pytam i próbuje, nic łatwo nie przyjdzie. Poczytaj tematy jak podstawy uklafdania diety oblicz zapotrzebowanie, potem wklej diete i wyliczenia doświadczeni forumowicze Ci pomogą. Sam staram [...]

mięśnie zaczynaja sie przyzwyczajać do wysiłku poprostu. Moze na początku je zajeżdzałeś za mocno Robisz ACT ?? Ty sie już teraz martwisz a co bedzie po roq jak bedziesz ćwiczył 2 miesiące a nie bedzie efektów ?? Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-17 17:52:54