JAK 2

"Nawet nieźle, ciekawa muzyka, bardzo fajny początek i koniec." Jak Nastula będzie lepiej walczyć to i główna część filmu będzie lepsza muzyka z filmu Terminator 2; dlatego... Nastulator

Na wszytkie te pytania odpowie DOBRY fizjoterapeuta, a my nie jesteśmy w stnaie tego ocenić,gdyż nie znamy stanu Twojego barku. Nawet,jak nam dokładnie to opiszesz,to i tak będziemy mogli tylko gdybać. Rehabilitacja w NFZ trwa zwykle od 2 tygodni do 1 miesiąca (chodzi mi dokładniej o same zabiegi,robione z fizjoterapeutami w szpitalu), dochodzenie [...]

Przy niskim stazu najbardziej porzadane jest FBW. Alternatywa moze byc faktycznie split z partia cwiczona 2 razy w tyg, ale tylko i wylacznie z 4 dniami treningowymi. 6 dni treningowych na zasadach splita to zabojstwo dla twoich miesni jak i ukladu nerwowego. zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-07-15 10:04:20

FBW robilem wlasnie przez te 4-5 miesiecy , to mowicie ze sie zajade na smierc robiac kazda partie miesni tylko 2 razy wtygodniu ? ok thx , ale zawsze mialem podejscie ze jak cwiczyc to cwiczyc tyle ile sie da xD Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-07-15 11:08:23

hmmm ciezko powiedziec... White flood przy 10gramach pobudzo duzo bardziej niz No Xplode. poprostu ostre pobudzenie... po No xplode jest pobudzenie i skupienie... ale 2 dawki jak nic trzeba brac... czyli 40gram 40gram do 10gram z wf wychodzi nie ekonomicznie...

Jak 9kg zrobiles w niecale 2 miechy to bardzo ladnie

To jak Ci tak fajnie to mogę przedłużyć banan na 2 lata co byś się bardziej wzmocnił

Podejrzewam że poziom tkanki tłuszczowej mam na poziomie 30 procent . Czyli się zgadza.niecałe 2 gramy na kilogram masy mięśniowej. Ok . To będę pilnował tego białka i dorzucał jak będzie brakować

Nie wiem jak to jest z tą wit B ale w Filomagu dodana jest po to żeby zwiększyć wchłanianie magnezu Ja łykam tylko po 2 tab przed snem ale na opakowaniu zalecają do 3 razy dziennie po 2tab. PS Soga Ci nie dawałem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, [...]

Niebede odpuszczał treningu bo niema sensu ból jest tylko w 2,3 cwiczeniach to je odpuszczam i dodatkowo bede smarował fastum to powinno przejsc jak nie to pójde do lekarza i tyle ale dzieki za rade :P Mówisz ze voltaren lepszy ? czy fastum ? Zmieniony przez - Vegeta15 w dniu 2009-02-13 22:52:38

tez to mialem, nie cwiczylem trica przez miesiac-2 lub jak juz cwiczylem to po 2tygodniach i o niskiej intensywnosci mozesz smarowac mascia ketoprom

2-3g l-k razem z 150-250mg kofeiny pwoino dac rade ,ale ja jestem sceptyczny co do dzialnia l-k zarowno potwierdza to teroia jak i praktyka

2-3g l-k razem z 150-250mg kofeiny pwoino dac rade ,ale ja jestem sceptyczny co do dzialnia l-k zarowno potwierdza to teroia jak i praktyka oj praktyka mowi co innego pogadaj z Wodzem albo bimem

176 cm masz mysle ze nie jest zle moze uruslbys jeszcze ze 2 cm czy ile ale ja bym cwiczyl i juz. Pozniej bedziesz mial problemy ze slabe prostowniki czy co a jak MC nie chcesz to napieprzaj drazek mysle ze to jedno z najlepszych cwiczen na plery. Pozdro PS. Co do drazka to samorobke mozna zrobic za 10zl albo kupic bo jeszcze nie sa kosmicznie [...]

to mam odjąć te 135 kcal o 600 kcal? w takim tempie była by to chyba dieta redukcyjna, a nie masowa. na opakowaniu podane jest kcal calego serka (białko+tluszcze+ww) skoro białka jest 20g to serek zawiera ok.80 kcal z bialka (20*4) reszta pochodzi z tluszczy i wegli. Przyjmij ze: 1g bialka = 4kcal 1g ww = 4kcal 1g tluszczy =9kcal 600kcal [...]

biegac mozesz i biceps jezeli tak potrzebny do planu B jak narazie dal bym na koniec 2 serie

Czyli jesz tylko 2 posiłki ? rozpisz wszytskie posiłki mniej więcej z gramaturą, tu jak to zrobić http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-09-11 09:37:47

Ludzie!!! nie macie na co kasy wydawać?? talerze Qpkuje się w odlewni po 2,5 zyla za 1 kg ,a nie jak w sklaepach 4- 5 zeta per kg!!!! Can U feel that pain in my ass??

jak CI kurde 2,26 kg takiego gainera starczylo na 6 tygodni lol.... takiego gainera sie beirze z 200 gram na dzien wychodzi ok 15 dni

z jakiego kraju jak nie beda to 2 pasiaki wypelnione splami to raczej sie nie przyczepia Zmieniony przez - ilna w dniu 2008-04-24 19:17:01