JAK 2

Dobra mam do was pytanie ostatnie czysto formalne, czy jak wziąłem 1 tabsa SAA to nie musze się doblokowywać? %-) Jednak zrezygnowałęm %-) Bo uznałem że sporo mogę osiągnąć jeszcze na jedzeniu bo ćwiczę dopiero rok :P A napisałem 2 bo uznałem że od razu ludzie będą marudzić :P

dzieki za odpowiedz a w jakich dawkach to brac rozumiem ze green tea 3 X 2 kaps a jak karnityne. pozdrawiam.rehab

Mysle ze tak bedzie dobrze 1) przed 1 posiłkem 5g mono i 9 g cell pump 2) po treningu 9g cell pump Jak myslicie dobrze bo sie zbytnio na tym nie znam

tatex juz z pare ladnych lat prubuje ale nic jak prew w piach nic ani drgnac masa normalnie wkur.... sie idzie

Sila mi idzie jak burza ale masa kurde stoi.

60 dkg cycka na 3 posilki po 200g kazdy razem z makaronem lub ryzem po 100g i warzywami. Platki owsiane na sniadanie plus bialka jaj. Kup sobie Gainera np Gainbolica 2x 100g - tani jak woda - miedzy posilkami. Po treningu od razu 80g Carbo + 40g WPC. Na kolacje bialka jaj i spac. Kreatyna z soda i wystarczy. Staraj sie jesc co 2.5-3h.

2-3 cm to bardzo mało ale po co kombinować ze zdrowiem ? jak dla mnie bez sensu , szukanie guza

muffa jaki masz cel? przymasować później ścinać?cały czas na żyle??pompowanie powietrzem?? Towaru masz po kolana,masz takie doświadczenie a zadajesz pytania jak młody. 1.Jako baza test 2.dodatki 6-8 tygodni 3.4-6 tyg wycinki na test+clen 4.dalej dodatki przez 6-8 tyg itd.. itd Dobrze by było przeplatać atakować z każdej strony [...]

ja to widze tak ze podnosze z dnia na dzien jak juz dobrze grzeje to trzymam taka dawke da sie to wyczuc , robie 5 dni on 2 off. Daj enana na mostku mniej klocia i dawka 250mg tygodniowo dopiero potem przejdz w propa i podbija dawke do gory dodaj wino i bedzie super

no marnie że dopiero za 2 tyg będzie provi, można spróbować mini dawki hcg. Test pewnie leży więc nie ma co go badać, po cyklu jak zrobisz pct powinno śmigać, ale szkoda że przed cyklem nie zapytałeś co do turka trzeba będzie.

białka : ryby (makrela , tuńczyk w wodzie, śledz , halibut, , pstrągi.....) , białka jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy , półtłusty , no Mleko , kefiry , jogurty naturalne , maślanki Tłuszcze : oliwa z oliwek , tran, żółtka jajek , orzechy włoskie , makrela , pestki dyni , avokado //// NIE KUPUJ TUŃCZYKA W OLEJU , [...]

mono 2 razy dziennie po 5g rano na czczo i po treningu/w porze treningu możesz mieszać z Dextro, ale nie musisz.Jak chcesz.Ja nie mieszam z niczym. Gainbolica pij po treningu, między posiłkami i ew. po posiłku,w którym masz mało węgli. Ale nie bazuj na gainerze, normalne jedzenie jest najważniejsze.

faftagja nie mam zamiaru brać przed i po. od myślników są 2 propozycje jak przyjmować czyli pierwszy myślnik albo drugi . vinceanity czemu nie poprawny? Zmieniony przez - mike_1989 w dniu 2008-01-15 06:57:40

Trening siłowy jest podstawą kształtowania sylwetki. Aeroby, czy interwały nie są niezbędne. Przydatne w określonych przypadkach, ale niekonieczne. Dalsza kwestia efektów zależna jest już w dużej mierze od naszej diety. Składniki odżywcze rozdziel standardowo: 2 gramy białka na kilogram masy ciała, minimum 1 gram tłuszczów i reszta kalorii [...]

Sory zapomniałem dodać żę ćwicze 5 razy w tygodniu po 2 godziny, nie chodziło mi o o tylko dwie godziny na cały tydzień. Właśnie jak mieć płaski brzuch podczas robienia masy??? pozdrawiam

Dobra siłka jest teraz na winiarach 2,czynna od 9-22 albo jakos tak do pózna w kazdym razie...miesiąc 75 zł bo płaciłem.Warto jak diabli człowiek wie co mówi i co robi tzn.obecny własciciel,bo poprzedni to żenada.Ciągle dokupuje sprzęt i remontuje wszystko jest klimat!rysunki komiksów na scianach-dobre miejsce,duzo sprzetu i tyle.Idzie sie w siłe [...]

Kurde co ja uderzam - hrhrhr splukany jestem do bani ostatniej - ach te imprezy - niunie Tak na poważnie coś taniego bo nie moge bez koksu nawet ćwiczyc +--+ Myślałem nad czymś takim: 1-5 Omnadren 250mg 1-5 Meta 15mg ED 2-7 Winstrol 50mg EOD 1-7 Nolva 10mg ED Albo Enan jeden dziennie z metą i winem - nie wiem - jak bede mial kase to wtedy [...]

Tylko chcialem aby brac oba suple razem do konca, a tu wychodzi ze T6 skonczy sie juz po 2 tygodniach. Nie mam teraz kasy na dokupienie. Cykl chce zaczac od poniedzialku 21.03. To jak polecacie rozlozyc T6 na mniejsze dawki (czy cos bedzie dzialac?), czy brac w zalecanych (i w trakcie ewentualnie dokupic drugie opakowanie - jezeli bedzie kasa)?

Tlumaczylem to juz w 2 roznych postach , jak chcesz to poszukaj, a teraz napisze tylko skrotem. Glukoza owszem powoduje wyrzut insuliny , jednakze ta zamiast transportowac kreatyne do miesni to transportuje do miesni glukoze( niby dobre bo uzupelnia glikogen ale pomija kreatyne) . Miesnie natomisat maja ograniczone mozliwosci magazynowania [...]

PWP wg brakow w diecie (to jest jedzenie, cos jak kotlet w proszku) + dodatkowo mozesz wsunac po treningu silowym. HMB rano 4 capsy i przed treningiem 4 capsy, dodatkowo mozesz wziac po treningu 4 i przed snem 4... niestety - kupiles nieekonomiczny suplement. w DNT 2 - 3 razy dziennie po 4 capsy. clenburexin zacznij od dwoch capsow w porcji i [...]