Drogi Qazarze, nie wiem czemu wychodzisz z założenia, że ja nic nie wiem i musisz mi tłumaczyć, nawet taki prosty proces jak przemiana fruktozy Piszesz, że "wysoka inklinacjia" (już drugi raz z tym zbędnym "i" ) fruktozy, prowadzi do wypełnienia glikogenem mięśni szkieletowych... Nie wolno zapominać przy tym, jak zachowuje [...]
zobaczymy wezme zapas biogenix'a tak z ciekawosci no i carbo to carbo wiec gorsze nie bedzie a kosztuje tyle co olimp.chce wziac odrazu big opakowanie zeby o wegle juz sie nie martwic jais czas nie wiecie przypadkiem ktory smak lepszy?? jabłko czy czarna porzeczka...
a cóż to za posiłek ułozyłes: rodzynki, orzechy, miód i jabłko?? Zamiast maslanki, mozesz tez brać do szkoły razowy z szynką+warzywa, owoce. Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2004-09-02 00:00:08
mam pytanie czy przed jogurtem moge zjesc owoc naczczo tzn. 8. jablko 10.jogo i platki owsiane 13 obiad 17/18 kolacja czy lepiej 8. platki i jogo 10. owoc 13 obiad 17/18 kolacja aha caly czas jestem w domku
Pozwolę sobie ograniczyć swoją odpowiedź tylko do jednego zdania w tej wypowiedzi, nie chcę wdawać się w dyskusje co do pozostałej, dla mnie niezrozumiałej, treści: >OGRANICZA OBJĘTOŚCI POSIŁKÓW JE MAŁO A NAJLEPRZA DIETA TO MAŁO JEŚC A NIEOBŻERAC SIE W tym właśnie Wasz największy błąd. Zamiast jeść racjonalnie i zgodnie z potrzebami organizmu [...]
Dla mnie rowniez zadna rewelacja. Za ta kase lepiej sobie zrobic pozadny cykl na mono + jablko + witaminki. Wg. mnie klienci tego nie lykna bo jest za drogie na Polski rynek, sam by wolal polecic Trans-X Scitec ew. CreaMass Hitec, a klienta namowilbym zeby te pozostale 80 zl wydal na mleczko, owsianke i twarozki
mialem okazje sprobowac porzeczke od kolesia i niesmakowala mi.juz chcialem kupic cos innego ale dowiedzialem ze ze jest jeszcze w smaku pomaranczowym(jablko tez nie w moim typie)wiec zamowilem 6kg ktore wciagne ze smakiem(smakuje jak sok pomaranczowy)polecam
Z obliczeń wyszło mi następująco: Zapotrzebowanie *białko 98 *tłuszcze 65 *węglowodany 390 *kcal 2535 Po uzupełnieniu tabeli, w pierwszym dniu diety otzrymałam: Dostarczone wartości odżywcze: *białko 53.457 *tłuszcz 9.6911 *węglowodany 98.496 *kcal. 674.74 A oto pierwszy dzień mojej dietki, resztę tygodnia dopracuję później... Musli z owocami [...]
Faktem jest , że gusta kazdy ma inny i jak veg napisał o tym sie nie gada , ja dodam od siebie ze bx prolangutam czekolada jest serio ochydny lubiłem zawsze czekolade ale ta bx jest serio bleee jeszcze z wodą koszmar albo je sprzedam , albo jakos sie pomęcze ... a co do smakow olimpa białka są okej smaczne choć troche dla mnie słodzikiem [...]
Ja kiedys byłem kompletne zero.Byłem poprostu gruby , zarłem chipsy ,piłem cole hektolitrami, siedziałem przed komputerem i grałem ,ogladałem telewizje.Tylko na w-f czasami pocwiczyłem zeby nauczyciel sie odpier****.Ale wkoncu sobie pomyslałem co ze mnie bedzie.Tłusty wieprz co jeszcze za kilka lat nie bedzie mógł po schodach do własnego domu [...]
thx za odpowiedzi... Wiec tak: 1) chyba taki ze mnie ektomorf nie jest, chudy nie jestem, co nie?;p 2) mleko rano na pewno mi nie szkodzi, od zawsze je pije; wyeliminowalem jablko i popoludniowe platki na mleku zastapie czyms innym 3) chyba tak zle ze mna nie jest, co nie?