JABŁKO

Pamiętaj, że gainery i białka są tylko uzupełnieniem diety, a co do krety to poleciłbym ci KA lub jakieś jabłko, np. TCM, CM3. POZDROWIONY...

Dieta uboga rano 100g płatkow z białkiem lyzka masła orzecowego i jabłko

Masz diete na rzeźbę Ilość białka na kg masy 2,1 Ilość węglowodanów na kg masy 4 Ilość tłuszczy na kg masy 0,7 b/t/w posiłek 1 mleko 0,5% 300g 11/2/15 musli z owocami suszonymi 50g 4/2/32 jabłko 200g 1/1/20 orzechy arachidowe 50g 7/34/2 razem 23/38/69 posiłek 2 szynka z indyka 160g 26/2/0 chleb graham 100g 8/2/44 warzywa gotowane na parze( [...]

A czy np. skonsumowanie owocow przed samym snem wplywa jakos negatywnie ?! glownie mam na mysli np. jablko + pomarancza

zależy co chcesz osiągnąć na pierwszy raz samo mono ci wystarczy chyba że pod jakieś walki itp to lepsze jabłko bo nie ciągnie wody

Nie ma co kombinować lec dalej na pojedynczej formie Mono/Jabłko... http://www.sfd.pl/KREATYNY__cena%2Filo%C5%9B%C4%87%2Fpopularno%C5%9B%C4%87-t641965.html

ja mam czekolade i jest sii kumpel mial jablko to mowil ze mu smakuje...

...taka konsystencja ma być- taka specyfika. cały czas pije jabłko- wlaściwie wg. mnie najlepsze z wszystkich smaków mm/dopóki mi sie nie znudzi/.

Biore teraz to jabłko z RX Goldu i powiem ze jestem zadowolony w połaczeniu z Shockiem sporo poszło na sile. Mozna smialo brac :)

Ale chodzi mi o to, co z tych odpowiedź wybrać ;) jabłko co nie? ;)

z tych produktów które wypisałeś,to jabłko,które zawiera największą ilość węglowodanów

rusku - 105zł Czekam do 16:00 na inne propozycje a pozniej sprzedaje Tobie. W drugiej kolejnosci slayerek pzdr. EDIT : Bcaa jest 320/500g Anabolic Window 1560/2270 smak jabłko+melon gratisowo dokładam próbke size on w saszetce - nówka funkiel nie śmigana Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-04-07 08:31:56

tcm z activlaba , jabłko i tanie a zarazem dobre

Wiek : 21 Waga : 58 Wzrost : 174,5 Obwód w biuście : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu : Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder : Obwód uda Obwód łydki W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : tyłek*********y sport lub inne formy aktywności: (jak często) jazda rowerem jazda na [...]

właśnie mam tylko dylemat czy mono czy jabłko?

Bierz jabłko, inne formy TurboHydratów kreatyny ODPUSĆ. Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-05-22 00:52:45

+do tego ester, lub jablko

4 kapsułki tej kreatyny którą masz to 5gram TCM 5 kapsułek to 5,5grama możesz brać tak: DT rano mono 4 caps. (5g) po treningu TCM 5 caps. (5,5g) DNT rano mono 4 caps. (5g) ale ja osobiście bym nie dorzucał tego jabłczanu tylko dojechał na samym mono do konca a na kolejny cykl zostawił jabłko

a na przykład ułożyłam sobie taką dietę według godzin 7.30 jogurt z dwiema łyżkami otrębów 11.30 płatki kukurydziane z mlekiem 1,5 % / jajecznica z 2 jajek 14.30 owoc (jabłko lub grapefruit) 17.30 naleśniki ze szpinakiem/ ryz z warzywami/ kurczak z warzywami Zmieniony przez - czar90nula w dniu 2012-10-30 16:16:32 moja 2 letnia siostra je więcej. [...]

a na przykład ułożyłam sobie taką dietę według godzin 7.30 jogurt z dwiema łyżkami otrębów 11.30 płatki kukurydziane z mlekiem 1,5 % / jajecznica z 2 jajek 14.30 owoc (jabłko lub grapefruit) 17.30 naleśniki ze szpinakiem/ ryz z warzywami/ kurczak z warzywami Zmieniony przez - czar90nula w dniu 2012-10-30 16:16:32 moja 2 letnia siostra je więcej. [...]