SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Ile gram na łyżeczce

  • Co sądzicie o Total Creatine

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale przed treeningiem czy po albo na dwie porcje ? Aha i ile to jest gram na łyżeczce od cherbaty ?Dzięki pozdrowienia Rudzio

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2001-04-22 20:47:41 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam. Mam takie male pytanie. Szukalem i dowiedzialem sie, ze 5 g kretki to lyzeczka z lekkim czubkiem Jednak ja mam kreatyne Vitalmaxa 500g ta niebieska Creatine Monohydrate Classic... Jeszcze nie chce otwierac.Nie wiecie czy tam w srodku jest jakas miarka? Jesli nie to w koncu ile na lyzeczce to bedzie 5 gram? Mam miarki ale niestety na 5ml

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-21 13:42:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla siostry :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masz tu jeszcze pare roznych rodzi dietek Założenia: Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw przez tydzień zapisuj wszystko co zjadasz, każdy posiłek i przekąskę. W diecie tej zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających tzw.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7551 Data: 2007-04-09 15:58:19 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy .Wzrost siły w systemie 5x5

    Post
    Po 35 roku życia

    @kabo9-podaj przykładowy jadłospis na jakiś dzień, ile czego dostarczasz . Najczęściej to wygląda tak. śniadanie 6.30-7.00 szklanka wody sok z połówki cytryny -jajecznica paleo 4 jaja (żółtka płynne dodawane pod koniec smażenia) wykonane na łyżeczce masła klarowanego do tego warzywa ząbek czosnku ,papryka czerwona,pomidor przyprawy pieprz

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-14 12:12:37 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - przy nieregularnym trybie życia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, na wstępie krótki opis: Wiek 2 6lat Wzrost 179cm Waga 92 kg w ciągu dnia po posiłkach Bf 20% Pas 95 Klatka swobodnie 106 Biceps 41 Udo 65/66 Siłownia 3razy w tygodniu ok +/- 2h (rozgrzewka +trening) Mozliwosc areobow po treningu silowym lub walka z cieniem Max 15-20min Strasznie długo Ci ten trening zajmuje...(możesz skonsultować go z

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2016-10-23 09:47:26 Liczba szacunów: 1
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    05.03.2012 Ostatni dzień karnetu na siłownie. Aczkolwiek myślę, że dostanę dofinansowanie na kolejny miesiąc :-D Jeśli nie, poćwiczę trochę w domu czekając na zwrot podatku :-D Piękna pogoda od rana, autobus 9:53 i do urzędu zanieść PiTa :-p Po powrocie do domu trochę roboty na uczelnie, a następnie rowerek--> na siłownię--> do domu. Dzisiejszy d

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-05 17:31:25 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów

    Post
    Ladies SFD

    Krótko mówiąc zsumowałam btw i kcal i gramaturę wszystkich produktów, których użyłam, potem wyliczyłam btw na 100g surowej masy ciasta, a jak już się upiekło to zważyłam i obliczyłam z proporcji ile gram upieczonego chleba zawiera tyle samo btw co 100g surowej masy. Potem to co wyszło jeszcze raz przeliczyłam wg proporcji na 100g upieczonego chleb

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-25 22:53:13 Liczba szacunów: 0
  • Kreatynka

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    HEHEH to nie ten poscik tylko ten dzial A jak chcesz miec pewnosc ile kretki bedzie na twojej lyzece to mash dwa wyjscia - idziesz do apteki i odsypujesz 5 gram i ladujesz na lyczeke i jush mash obrazowo. Albo przesupujesz cala puszke kretki za pomoca lyzeczki do innego naczynia i liczysz ile lyzeczek poszlo - potem dzielisz mase kretki przez ilos

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 4403 Data: 2003-09-23 00:13:04 Liczba szacunów: 0
  • NOWE ŻYCIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    łyżeczka łyżeczce nie rowna, rozne produkty maja różne rozdrobnienie, jedne są ciekłe inne w postaci prochu, nie da sie jasno powiedziec ile gram tego czy tamtego miesci się na łyżce wage kuchenną kupisz juz za 30-40 zł, a bardzo ułatwia życie nizej masz wspomniane 10 wskazówek, zastosuj się, nie zawracaj sobie głowy liczeniem kalorii tylko jedz pe

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 3520 Data: 2010-07-13 14:11:03 Liczba szacunów: 0
  • Anytramowa redukcja%-) Zaczynamy%-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oka a teraz: Cel: pozbycie sie saganu( czyt brzuszyska) i ogolna poprawa sylwetki Dane: (niestety nie mam dokladych i nie wszystkie) Waga: ostatnio jak sie wazylam a bylo to chyba ze 2 tyg temu to bylo miedzy 58 a 59) Wzrost:162 Na razie tyle heh z wymiarow lol ale niedlugo uzupelnie, jak mi sie bedzie kcialo zmierzyc:D A teraz przykladowa diet

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 5673 Data: 2006-07-25 13:50:37 Liczba szacunów: 0
  • Bcaa SFD i miarka ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ten puch właśnie o tyle jest zdradliwy, że na małej łyżeczce może być 10 gr, ale też i 20, bo puch potrafi się tak na niej układać. Właściwie z niego można stworzyć kopczastą kwadratową łyżkę :-) Problem nie problem, ale miarka wszystko by załatwiła, ale jej nie ma :-( Kto ma wagę i byłby na tyle życzliwy, niech sprawdzi ile gram ma pełna kopczasta

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3797 Data: 2012-03-30 08:17:11 Liczba szacunów: 0
  • Jak to brac bialko i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra wiem to co chcialem juz wiedziec ale tylko jedno pytanie ile gram bialka zmiesci sie na takiej lyzeczce do herbaty? i jak to lyzka stolowa bo sie juz pogubilem to taka co jemy zupe czy wlasnie ta mala np. do herbaty:PP Zmieniony przez - pakiet2x w dniu 2009-12-18 16:15:26

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2009-12-18 16:11:07 Liczba szacunów: 0
  • Kalorie!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tu jest to co niektorzy z nas lubia najbardziej - slodycze!!! http://www.odchudzanie.org.pl/odchudzanie/Kalorie9.asp slowniczek http://akson.sgh.waw.pl/~jjurcz/silownia/tabele.htm Dalszy ciag tematu Wymogi diety - od poniedziałku do piątku. Sentencja "pracuj inteligentie, nie ciężej" zdobywa większego znaczenia niż podczas jakiejkolwiek

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-05 21:07:44 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo duże ilości owoców i błonnika w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zkodzić wątrobę w dużych ilościach. Najwięcej kumaryny jest w cynamonie chińskim (Cassia), najmniej w Cejlońskim. Także sypanie dużych ilości Cassia może szkodzić wątrobie. ► Ile gramów soli korzystnie jest stosowac dziennie? Zakłądając tryb trening+praca fizyczna. Przez długi czas nie dodawałem w ogóle soli do posiłków, teraz daję 1 łyżeczkę dzien

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10047 Data: 2017-10-24 04:13:43 Liczba szacunów: 2
  • moja dieta low-carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nofatuk: wiem, jak jesc wegle w okolicach treningu:) ta ogolna zasada tyczy sie glownie dni nietreningowych. Pozatym cwicze o 6:30, wiec doyczy rowniez treningowych. I wiem, co na noc:) junior26: tak btw. sol nawadnia, czyli gromadzi wode w organizmie. ja jem jej duzo, mysle, ze to mi tez pomoze. Co prawda, skoro mam ochote na sol, to oglednie mowi

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2007-03-17 21:58:03 Liczba szacunów: 0
  • Jak odmierzac bialko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepiej wez lyzeczke od herbaty i przesypuj po koleji lyzeczka po lyzeczce do drugiego pojemnika i licz..pozniej podziel ilosc lyzeczek przez ilosc bialka wtedy ci wyjdzie ile lyzeczka ma gram bialka i juz bedziesz wiedzial ile sypac lyzeczek na porcje.. ps jak sie pomylisz musisz liczyc od nowa..pamietaj nie mozesz sie pomylic bo wtedy lipa!! Zm

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2008-03-29 11:35:16 Liczba szacunów: 0