Ia

Witam Zapraszam do wzięcia udzialu w konkursie - do wygrania kreatynka firmy Universal! http://www.sfd.pl/UWAGA_KONKURS%21%21%21-t329933.html WYNIKI KONKURSU NR 1 I MIEJSCE szklana88 - Historia strongman w Polsce http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/strong/konkurs1/szklana88/index.html II MIEJSCE duf ia - Konkurencje Strongman [...]

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 115 3 .WZROST: 191 4 .WYMIARY: -Biceps: ~~38 -Klata: -Udo: chude :) -Talia: grubo ~~114cm 5 .STAZ NA SILOWNI: różnie ćwicze 6 .CEL SUPLEMENTACJI: w miarę szybka redukcja tłuszczu 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 1rok temu THERMO FAT BURNER 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: <300 9 .POZIOM BF% [...]

1. WIEK: 38 2. WAGA: 85 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-12 propionat 8. TRENING: FBW / SPLIT 9. CEL CYKLU: REDUKCJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: CZERWIEC 1-12 PROPIONAT [...]

Cześć 1. WIEK: 30 2. WAGA: 115 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 51 -klatka: 130-135? -udo: 72 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 2-2.5 -węglowodany: brak wyliczenia, pod kontrolą -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 3 lat cały czas testosteron plus coś czasem dołożę. 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa [...]

Witam ponad tydzień temu skończyłem vlcd leciał test 350 mlg/week i t3 50 mlg/ed ostatni tydzień dałem 75 mlg na próbę teraz podbiłem testa do 500 mlg problem w tym ze mocno mię podlało z 86 w 4 dni skoczyło do 94 teraz zeszło do 91 wina lezy na pewno w estro przy takiej dawce t estro mam gdzies 3 x ponad normę ale to u mnie normalne, libido ok [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 90,5 kg 3. WZROST: 179 cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 cm -klatka: 122 cm -udo: 60 cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 2,8g mc - przy tych cenach żywności zastawiam się czy nie zejść na 2,5 -węglowodany: 5g -tłuszcz:1,-1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: styczeń 2022 1-8 prop 100 mg e2d plus odblok z [...]

czesc ineteruje mnie wasze zdanie na temat dużych dawek winsa, czyli takich 70mg i w gore, mianowicie czytam ze za granice typy w standardzie na ostatnie etapy redukcji zarzucają dawki dochodzące nawet pod 100mg ed i robi ich po prostu bajecznie i takie też zalecają, a ze dawki 50mg i mniej sa dawkami z lekka smiesznymi tzn cos na pewno posmyra [...]

Witka. Od przyszłego tygodnia chce zmienić splita na coś innego. Trening 4xtydz. Myślałem o: 1.push 2.pull 3.legs 4.push 1pull 2.push 3legs 4push itd. nogi zawsze będą trenowane w tym samym dniu czyli piątek a reszta rotacyjnie. W tygodniu gdzie będzie 2xpush myślę żeby w jednym treningu dać 3-4cwicze ia na klatę, 2 na barki i coś na triceps. W [...]

Witam forumowiczów, w listopadzie zacząłem cykl który trwał 12 tygodni 1-6 prop 100 mg e2d, 6-12 150mg e2d 1-6 masteron 100 mg e2d, 6-12 150 mg e2d Następnie zamiast odbloku, przeszedłem na dłuższy test estra i boldenon na którym obecnie jestem: 1-16 test cypio 750mg week ( pon, śr, piątek ) 1-16 boldenon ( pon, śr, piątek ) I tu ciekawa sprawa, [...]

Siema ble, ble, ble bez pie*****ia 1.Chce sie dowiedziec czy opłaca mi sie redukowac , czy masowac dalej 2.Dieta na redukcje do Oceny. 3.Trening do oceny. Plan A Syzyfki 12/10/8/8 Podciąganie na drążku 12/10/8/8 pompki z nogami na krześle i rekami na ziemi 12/10/8/8 podciąganie wąsko podchwytem 12/10/8 UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELka 12/10/8 pompki [...]

Siemka. Zakładam nowy temat bo w tamty nikt mi nie chce odpowiedziec. jestem na pierwszym cyklu. badania miesiac temu wygladly tak: test: 3206 , estr: 96 . Ostatnie z wczoraj: test 1573 , estr 111 . Nwm co sie dzieje miedzy tymi badaniami zmienilem tylko estr z enana na cypio obydwa z mediny od jednego typka. Samopoczucie ok. myslalem ze moze [...]

Chodzi o rozstep.Mam juz jeden na wysokosci klatki i reki (dokładnie to na tym zgieciu nad pachą ) i jest on po lewj stronie i ostatnio zauwazyłem ze i z drugiej strony tez juz sie robi , jest jeszcze mały mniej niz cm. Dajcie jakies rady co robic żeby sie zbytnio nie powiekszył!!! Nie koksuje , biore tylko białko i cyklicznie kreatyne. W****ia [...]

ogladam sobie tak te amatorskie wypowiedzi i widze ze sie forum s/k/ur/w/i/ł/o przez ostatni czas. Oprócz tego ze żadacie kasy za uczestnictwo, cenzurowane sa wypowiedzi co do niczego nie prowadzi. A czepiacie sie tych, którzy mają inne (prawdziwe zdanie). Nie pochwalam np. Bruce'a ale ma racje karate i pokrewne kopane style sa zupełnie do dupy. [...]

witam planuje zejsc z bomby poniewaz meczy mnie to juz psychicznie strasznym nerwus sie stalem itd przez ostatnie 10 miechow lecial glownie tesc cypio z deca lub prop z winem chwile sam tesc hcg bite co 8 tyg 5000 ui do deci byly brane IA cabaser exe teraz lecialo cypio 500mg week i deci 250mg week 1.WIEK: 2.WAGA: 25 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: [...]

Na wstępie chce wszystkich serdecznie pozdrowić :) Moje pytanie i prośba o doradzenie,trenuje Muay thai 3 razy w tygodniu ,do tego mam plan dołozyć 3 razy w tygodniu na siłke, mój tydzien wyglądałby tak pon,sro,pia muay thai+wto,czw,i w sobote rano jeszcze aby, mieć pozniej juz cała sobote na odpoczynek + niedziele,wiem ze za duzo na siłce bo [...]

Witam. Od 9 tyg lece sobie propa Malay 100mg e2d i do tego arimidex 1/2 do każdego strzału. Niby sporo tego ari, ale chyba jestem podatny bo przy takiej dawce mam test >1500 estro 33 a prol 9 tsh norma ( jak brałem 1/4 tbl ari e2d estro miałem 53 przy normie 43).Od 2-6 tyg wbiłem tak profilaktycznie 5000iu HCG co 4 dni 500iu. Do meritum... Ogólnie [...]

Witam mam male pytanko propo filmu, w sumie nie chodzi o sam film ale o sylwetke jednego z aktorow ktory gral w tym filmie...Konkretnie chodzi o niego jesli sie nie myle [...]

[...] 1. Enan solo 5 lat temu 8. TRENING: siłowy, trójbój 9. CEL CYKLU: czysta siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIa 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak tendencji 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy [...]

WIEK: 27 2. WAGA:86 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo: 66 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: zacznie się 5 rok 6. DIETA: .. trzymam raz na tydzień dwa na szybko cos 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie pierwszego Od października dawki trt 8. TRENING: PPL 5/6 dniowy 9. CEL CYKLU: sucha masa jakościową 10. OSTATNI [...]

Witajcie jestem gdzies po 10 strzalach tescia okolo 500mg na strzal na poczatku lecialo co 7 dni teraz co 5 bo podobno tak lepiej dla trzymania stezenia.na samym poczatku lecial tez antek paczka a potem ubilem to winem paczka. Trwa to juz pewnie troche ponad dwa miesiace. Robilem badania i bardzo zadwolony jestem watrobowe w normie. Teraz [...]