nie wiem jak inni ale mi by sztanga z lapy wypadla jakbym nie "przelamal nadgarstka". jakos nigdy sie nadtym nie zastanawialem. zrob tak poloz sie pod sztanga i chwyc ja jaknajbardziej naturalnie jak potrafisz, trzymaj tak zeby bylo ci wygodnie i nic nie przeszkadzalo w ciwczeniu a bedzie git, imo
[...] za malo..przeciez to wyjdzie 3 serie tygodniowo to bedzie stosunkowo za malo nie do odczucia nie wiem dlaczego taka padła odpowiedz NIEROZUMIEM Zauważ, że ramiona mocno pracują przy wyciskaniach, wiosłowaniach itp. niektórzy w ogóle nie ćwiczą ramion, za to dają wiekszą objętość przy klacie i najszerszym. IMO lepiej dodać serię, niż odejmować.
nie korzystałam z takiego "cooda", więc nic tobie nie powiem na ten temat; osobiście podchodze jednak z rezerwą do tego - aczkolwiek "na logikę" wiele (czytaj: utrzymanie się takiej bielizny tam, gdzie powinna) zależy imo od hojności wyposażenia przez natoorę
trzeba bylo zainwestowac imo w antykataboliki jak glutamina, bcaa (tutaj dobrze kupiles) i jakies wspomaganie typu zma - miesien rosnie podczas odpoczynku a 4,5 godzin snu to nie za duzo - warto wiec jak najbardziej je zoptymalizowac. Trening rob tak zebys mial po nim wolna nocke (minimum 8-9h snu). Jesli praca nie jest fizyczna, to przy dobrej [...]
trochę dziwne myślenie imo, tym bardziej, że taki tatuaż nie jest zbyt wielki ani w bardzo widocznym miejscu typu twarz, szyja, dekolt, dłonie; co więcej, myślę, że obecne podejście pracodawcoow do tatuaży nieco się zmieniło i nie mają oni jooż takich typowo "zaściankowych poglądoow" jak kiedyś - chyba że to ja tylko na takich trafiam [...]
możesz tak zrobić w sumie... ale ogólnie cieniutki ten kompleks... węgle nie wiadomo jakie, mała ilość tauryny i glutaminy na porcję... jeśli myślisz zrobić z tego cykl, to imo dokup tauryny albo jakiegoś innego transportera lepiej było kupić jakiś konkret stack oparty na jabłczanie (nie brak ich...)
kalkulator liczy ok, ae ja jestem zdania ze lajtowo (20nolvy lub 50clom) trzeba zaczac juz jak steryd schozdi ponizej 6-7mg. potem jak zejdzie do 0 to maly front i dalej lajtowo.. .IMO Zmieniony przez - om w dniu 2005-08-30 14:39:41
Mysle ze masz wszystko co potrzebne.Jakbys mial za duzo kasy to jeszcze sporo rzeczy by mozna dodac, ale jak jest inaczej to nie musisz.Tauryny wystarczy tez z xpanda i cell panda imo szkoda kasy aby wiecej kupowac
jeśli nie masz diety, masz doożą roożnicę pomiędzy wzrostem a wagą, dopiero zaczynasz, to zamiast inwestować w gainer etc., zainwestooj w dietę; nakoopooj za tę $ ryżu, toończyka i sera białego - imo najkorzystniej na tym wyjdziesz; jeśli jestes "zaprawiony w bojach" => kreatyna
hcg w tym przypadku jako ostry kop dla jąder,z taperingiem do 1500 w ostatniej iniekcji,dlatego tylko 2 tygodnie.A clom/nolva przywracają poziom endo teścia na troszkę innej zasadzie,dlatego imo warto połączyć siły
