No... o to też mi właśnie chodziło- zeby trafił do dobrej sekcji. I ponownie sprawdza się stara prawda: idź na trening i cos sobie wybierz. W sumie to nawet i po 1 treningu będzie można rozpoznac ogólny poziom sekcji i atmosfere jaka panuje na treningu. Słaby- on pisał o 4x /tydz np bjj czy judo -a jak dorzuci do tego boks i coś jeszcze imo w [...]
[...] co jeszcze ? Zresztą proponowana kwota to pewno też procent w zyskach, z konkretnej gali, szacowany na właśnie 5 mln $. To daje mgliste pojęcie o jakich kwotach rozmawiamy. IMO Gdyby zależało to od Fedora, to podpisałby kontrakt i Danę jeszcze ucałował, ale są widocznie dla niego ważniejsze inne układy. Z czasem zobaczymy czy ruscy zarobią ze [...]
Zauważ, że w 1 poście podkreśliłem, że jest to Trening dla Zaawansowanych i niestety nie mam na to wpływu kto się za niego weźmieTak, więc sam rozumiesz. IMO na Kreatynie nie biorę tego pod uwagę, bo znacznie podnosi siłę. Sam przetestuję Program i zdam relacje, bo ze stopniem zaawansowania i technika nie mam problemu. Zresztą ten przypadek o [...]
imo, za młody gdzie tr siłowy? gdzie wyliczenia? 'dieta' do kitu http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html 10 wskazówek diety se darować więcej się ruszać i zainteresować się siłownią
1. jak jest odzywka to po co twaróg i jaja? daruj se daj orzechy włoskie, czy tam jakieś inne tłuszcze 2. wędliny - out, ser żółty z chlebem to złe połączenie, za dużo tego jogurtu 5. po co to samo białko - to ma być Twój potrenigowy? normalny posiłek zjedz 6. śmietana - out, twaróg - out, chleb - out daj jakieś szybkowchłanialne białko do [...]
Może i trudne nie jest, mi zajeło napisanie tego 5h, no nic masz racje, zaraz sie tym zajme i pokombinuje. 1. jak jest odzywka to po co twaróg i jaja? daruj se - czyli sugerujesz wywalic? daj orzechy włoskie, czy tam jakieś inne tłuszcze 2. wędliny - out, ser żółty z chlebem to złe połączenie, za dużo tego jogurtu - to ser tez ma poleciec, jogurt [...]
ja bym powiedzial na odwrot. jak sa jaja i twarog to po co odzywka ? imo, odzywka lepiej komponuje się do takiego posiłku, twaróg nie nadaje się na śniadanie, jaja ujdą ale w sumie lepiej wkomponować je w inny posiłek - typowo białkowo-tłuszczowy jak dla mnie odżywka rano to świetna sprawa generalnie naturalne jedzenie rox, ale w końcu odżywki [...]
[...] na ta 22.30 bo nie ma sensu rozbijania jedzenia na 30 minut przerwy bo w praktyce zanim zjesz to co masz o tej 22 pewnie bedzie gdzies 22.10 i za 20 minut kolejny ? Na noc pewnie bedzie samo białko (+ew tłuszcze), wiec zawsze odpada problem kopozycji tego posilku a tak czy siak o tej 22 wegli bys nie wrzucil wiec IMO zbedna ekstrawagancja
[...] ziarenka - po wstrząsnieciu - jest wieksza piana. Picie spienionej odzywki - moze powodowac pozniej pewne nietakty gastryczne, gazy itp... Stad zbijanie piany jest wazę IMO Ciekawe ze nikt sie nie czepia serka wiejskiego, że ma wieksze grudki niz kazeina micelarna z odzywki bialkowej, że nikt nie krytykuje twarogu jako zrodla kazeiny, [...]
Fedor Emelianenko w Strikeforce !!!
