cola light

Czy na redukcji można co jakiś czas wypić cole light? Lubie ją, pisze że ma 0 cukru ale to co pisze to jedno a to co jest w rzeczywistości to drugie. Czy można to pić podczas odchudzania?

popieram panów powyżej, jedynie trzeba z umiarem dosotosować ilość przyjemności do tendencji naszego organizmu, by zbytnio się nie sabotować.

a żeby nie było off-topica, to w świetle najnowszych badań aspartam w organizmie podczas skomplikowanych procesów zmienia się w adrenalinę - a co za tym idzie, jest szansa że cola zero czy pepsi max moga promować nawet waszą redukcję. Oczywiście to ta przychylna strona aspartamu, bo o tej mniej przychylnej pisał Morales

Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2009-08-06 13:50:16

Cola light zawiera substancję słodzącą - aspartam. Z rozkładu aspartamu powstają dwa aminokwasy i metanol. Metanol jest trujący dla człowieka. Nie wiele tego powstaje, ale ja na wszelki wypadek nie spożywam niczego co jest słodzone aspartamem.

dokładnie, cola nie jest zdrowa bo to praktycznie sama chemia..
Ja natomiast sobie jej nie żałuje na redukcji i poza nią. Preferuję Coca-Colę zero, ma lepszy smak od Light, którą czuć aspartamem strasznie. Pepsi MAX ma również zero cukru i całkiem przyjemny smak. Pijcie zimne, zero np. smakuje identycznie zimna jak cola-cola cukrowa.
Wielu kulturystów na redukcji mówi o Coli bezcukrowej jak o zbawieniu (m.in. Radosław Słodkiewicz).
Ja się im nie dziwię - czasem dodanie do kolejnej piersi z kurczaka z warzywami szklaneczki coli z lodem sprawia, że mam zupełne inne (pozytywne) podejście do diety

Patrząc na etykietę coli zero widze ze ma znikome oliści kcal

zdrowe odzywianie to nie tylko matematyka z tabelek, 1 kg cukru i 1kg weglowodanow z ryzu to tez tyle samo kalorii, a jednak robi roznice

A Cola zero to tak samo aspartam jak light.
Jeszcze jedna ciekawostka. W procesie odwodornienia wątroba zamienia metanol na formaldehyd. Formaldehyd stosowany jest w przemyśle chemicznym do produkcji klejów, żywic i materiałów wybuchowych. To bardzo silna trucizna.
Oczywiście od wypicia jednej coli nic się nie stanie. Ale odradzam częste picie napojów słodzonych aspartamem.

nie popadajmy tez w paranoje z tym aspartamem jezeli mowimy tu o wielkosci 1 szklanki na dzien, na kilka dni, okazjonalnie tymbardziej, chyba ze autor mial na mysli rzad wielkosci litrów dziennie... Wiekszosc budzetowych napojow slodzona jest teraz aspartamem i jakos ludzie zyja pijac je litrami, wiec majac na uwadze szkodliwosc i zbednosc tego napoju, walory smakowe i psychologiczne IMHO mozna czasem(!) po nia siegnac

Zmieniony przez - demboch w dniu 2009-08-05 10:04:35

Czasem to ja mogę sobie ciastko zjeść lub wypić normalną słodzoną pepsi. IMO mniejsze szkody.

kwestia podejścia do sprawy redukcji, taka pełna izolacja od świata zewnetrznego na redukcji może być przygnebiająca, ale z kolei to troche chemicznego smiecia nie popsuje nam kalorycznosci dziennej diety, wiec sumienie pozostanie o tyle spokojniejsze, a ta odrobina chemi w organizmie nas nie zabije, bo pewnie w porownaniu z brakiem diety i nawykami jakie na ogol przedstawia spoleczenstwo to i tak niebo a ziemia, wiec tu pozostaje tylko kwestia podejscia do tematu

Zmieniony przez - demboch w dniu 2009-08-05 10:19:53

nie ma co tej coli traktować jako diabła wcielonego - w końcu większość na redukcji i tak jedzie na ostrej chemii : odżywki w proszku, spalacze...
redukcja a zdrowe odżywianie to różnica.

a ten metanol i formaldehyd zostają w organiźmie, czy są rozkładane?