nie imo za dużo Ci tych kcal wyszło przy wadze 52 kg.. 2500 kcal styknie białko 2 g na kg - ok 104 g ww starczy 6 g na kg - 312 g t 2 g na kg - 104 razem 2600 kcal dodać zawsze zdążysz jak coś będzie niehalo
po mono jest wieksza retencja wody, czy kreatyna jest po to zeby nawadniala miesnie? moim zdaniem nie , tylko zeby ułatwila budowanie miesni. IMO jesli wypije sie na cyklu raz,woda zleci ale po 2-3 dniach wszystko wroci do normy IMO
n dietke to jest dzial ODZYWIANIE... tam Ci napewno pomoga... Imo uloz sobie diete a pozniej jakimis suplami sie wspomagaj i dopiero za ok 2-3 lata wroc tutaj po rozpiske z cyklu... zdrowia Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-07-24 14:03:40
cosik pomoże imo tylko wcinaj tego trochę, powaga puma - ok, luknę i lecę coś zjeść kosiak - daj na priv foto poglądowe ja tam ubity jestem w sumie ale lipo jest też Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-24 15:30:29
j/w IMO logiczne jest nawet łącznie pojedynczej formy kretki z no-boosterem tolerancja organizmu tak szybko nie postępuje zatem mono+Nitro2/NitroE prozdrowotne jak zma, omega-3 i git.
woskiem będzie chyba najlepiej imo efekt/cena ma największe. Ps. Też mam taki problem, ale 1cm włoski to nic gorzej jak mają 3-5cm Trzeba będzie się wkońcu wybrać na depilacje Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-07-24 17:34:52
phex crea imo stack wart swojej ceny -rozpuszczalność 8,5/10 po rozpuszczeniu został na dnie taki jakby piasek -smak 10/10, cytrynowo-grapefruitowy -działanie 9,5/10 średnie pobudzenie, pompa niezła btw gainbody wypiłem
[...] Cynik75 wkleił tego linka w innym temacie, ale myślę, że to wydarzenie zasługuje na inny temat. Affliction jest już martwe IMO: Barnett + słabiutka sprzedaż biletów załatwiła ich. Jedyne pozytywy to takie, że Fedor w końcu może dołączy do UFC i kilku innych ciekawych fighterów... [...]
imo wszystko źle. Jesteś początkującym chudzielcem, więc (imo) split odpada. Najpierw ACT 2 miesiące, potem FBW 3 razy w tygodniu. Trening zmieniaj jak ci ciało podpowiada (powiedzmy co 3 miesiące, nie zapominając o CR). Co do diety to nie potrzebujesz żadnego rygoru, jedz po prostu zdrowo. 2-2,5 g białka/kgmc, resztę wcinaj ile się da (zdrowo!). [...]
Imo Banks wyglada jak postać z kreskówki, fantastyczne proporcje- plecy, nogi barki po prostu szcyt formy. Mark także duuuuuży krok w przód. Branden fajna sylwetka ale ni jak nie widze go w konkurencji z wyżej wymienionymi- dlugi tułów, forma dobra i jak sam mowi zrobi carb up, wysuszy sie bardziej i nabije wiec powinna byc niezwykle wyrównana [...]
"Ponieważ im rama lżejsza tym droższa...ale tak samo wytrzymała" wylajtowana rama dla kogoś kto waży 100 kg??;/ Lokowaty albo Cię źle zrozumialem albo mocno przesadzasz. Skąd te 1,5 tony?? Do autora poszukaj na forach internetowych (niekonieczne sfd), jest sporo propozycji rowerów o jaki pytasz, od siebie moge dodać tyle, że rower mtb w [...]
Dennis Wolf IFBB Pro
