Jeśli Lombard przegra to prawdopodobnie wyleci, zależy jeszcze jaką walkę da, bo ma % z PPV i wysoką gażę.. Lombard debiut ma już za sobą, walczy "u siebie" w Australii, jest zmotywowany, bo wie, że jeśli to przegra może wylecieć a potem gdzie będzie walczył!? Na KSW z Mamedem!? :)) Palhares natomiast również musi to wygrać jeśli chce jeszcze mieć [...]
Cykl na pojedynczej formie kreatyny, a np. na stacku - imo efektywnosci taka sama/podobna. Jak z cyklu lipa, to przyczyny bym szukal gdzie indziej, anizeli w samym suplemencie
wg mnie: plan A jeżeli w planie B masz przysiad to tutaj proponowałbym MC plecy: lepsze będzie wiosło sztangą triko: IMO lepiej francuz sztangą niż jednorącz reszta OK plan B tutaj same przysiady 3s plecy: zdecydowanie lepszy drążek reszta OK
5 Tygodni to za długo ? imo tak, na mnie najlepiej dziala 2 max 3 on 2 off przetestowalem na sobie pare wariantow i ten w/w dziala na mniej najbardziej efektywnie Ja pierdziele, są ludzie co po 8tygodni walą Efe no i co z tego sa i tacy co pija jagodzianke na kosciach, wala gram tescia pytanie jest takie jak dlugo bedzie dzialac efektywnie / [...]
Ja obstawiam, że Gustafsson potwierdzi to, że bardzo dobra walka z JJ to nie był przypadek. Johnson ma szanse tylko w pierwszej rundzie kiedy będzie miał 100% siły i dynamiki bo imo Gustafsson jest od niego lepszy pod każdym względem, prócz tego fizycznego. Druga walka, która mnie ciekawi to Bader i Davis, ja jakos tego Badera nie widze, warunki [...]
[...] tapes of Pudzianowski. In the first he was squatting and leg-pressing a ton of weight. He made it look so effortless. In the second he was doing behind-the-neck-jerk-presses. I couldn't believe my eyes. Whoa! This guy is really something else IMO (and my friends). Wypowiezd kolegi z Nowego Yorku ;] Jednym słowem tłumacząc Pudzian jest najlepszy!
IMO ktoś robi kreatynę w warunkach domowych Kupuje hurtowo w workach i rozsypuje do pojemników Buehehehe.. Powtarzam po raz N-ty: Allegro nie jest trafnym miejscem do kupowania czegokolwiek co potem chce sie łykać/pić/..brac do buzi () pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2006-03-04 17:40:21
Ja wogole na twoim miejscu nie traktowalbym tej silowni az tak na powaznie zwlaszcza w tym wieku. Chlopie masz 15 lat jeszcze zdazysz sie przy***ac. Oczywiscie nie mowie ze masz wogole nie cwiczyc, ale wiecej luzu. A te odzywki to imo wogole sa tu zbedne zwlaszcza to hmb
ogólnie jem to, co dostanę mieszkasz na ulicy ? FBW 3x tydz, do tego dorzuc aeroby z tetnem 131-141, najlepiej w dni nietreningowe rano, ok 45min po porcji bialka, zacznij od 30 min i wydluzaj stopniowo. do tego po kazdym treningu mozesz zrobic sobie ok 20 min aerobow z takim samym tetnem. co do planu FBW to ten podany przez kolege wyzej jest [...]
rozpiętki raczej odpuść przynajmniej na pierwszy cykl barki: za wyciskanie zza głowy daj unoszenie sztangielek w opadzie tułowia- na tylni akton do pleców coś na czworoboczne możesz dodać i na prostowniki równiez coś by się przydało jak wyglądają przysiady na suwnicy skośnej? na triceps chyba lepiej dać wyciskanie francuskie? łatwiej będzie robić [...]
woda tak czy tak zejdzie, to zalezy ile podczas cyklu jej nalapiemy, jak duzo to i spadki beda duze, ja przy omie pilnuje michy i nie narzekam, zobaczymy jak po odbloku bedzie, ale spadki miecha zaleza od tego jak zejdziemy z cyklu imo.
Palhares kontra Lombard na UFC on FX 6 !14 Grudnia w Australii !
