IMO

[...] MHR. trening silowy najlepszy na palenie tłuszczu, a rpzede wsytkim na podwyższenie tempa metabolizmu. Rowerek też sie nada a ten steper to hmm, juz lepszy orbitek... ale od biedy tez jakaś forma aktywnosci fizycznej... ja bym stawial na rower. IMO narazie korzystaj z pogody i truchtaj... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-16 14:09:54

Daj -200 , przy tej budowie imo -200-300 powinno byc ok... Najwyzej z czasem bedziesz zmiejszal, po obserwacji organizmu. Mozesz rowniez sprobowac dieta z bilansem'zerowym' i obserwowac co sie dzieje.

bezpiecznej z tłuszczy, na takim BF ie, ale max 1,5 g na kg bo więcej to już za dużo IMO

Imo powinnaś się zwrócić z prośbą o pomoc w problemie do swojego lekarza prowadzącego lub dietetyka klinicznego. To jest bardzo skomplikowana sprawa, jeśli w grę wchodzą skutki uboczne leków i nie załatwi jej chaotyczne dobranie kilku suplementów. One niestety nie działają cudów. Na pewno warto, żebyś starała się jeść zdrowo i wyeliminowała [...]

jak tio k***a mozliwe ze jeden sedzia dal 29-28 camorasi drugi 30-27 Ogle i trzeci 30-27? camorasi? Co oni inne walki oglądali? IMO 29-28 Ogle 2 i 3 runda

Ja tam nie wiem jak typować, ale imo albo miocic ko, albo struve sub :-D

za duzo imo;-)

Jak ćwiczyłeś te kilkanaście lat i teraz miałbyś przestać to chyba by sie to gorzej odbiło niż jakbyś dalej ćwiczył, nie uważasz? Zadbaj o dobrą dietę, włącz treningi cardio, rób regularne badania i będzie lajtowo IMO.

Mozna łaczyc IMO AW zbedny jak nie kupiłes to nie kupuj.

jak wyglada ta dieta? jaki rozklad bialka/wegli/tluszczy? bo imo chesz robic cykl na gainerze i to mnie martwi.

Możecie sobie deprecjonować znaczenie czarnego pasa BJJ, aczkolwiek dla mnie zdanie Yuri Carltona ma większą wartość niż jakichś szeregowych "znawców" z forum. Skoro uznał, że JDS prezentuje umiejętności godne "Black belt" to znaczy, że tak jest i kropka Overeem uznał ze ma dobrze rozpisany cykl i nie wpadnie podczas badania. A Rampage uznał, że [...]

Nie pisz nie na temat.. Ja tylko pisałem o tej gilotynie, nie musisz mi tłumaczyć kto kompletnie dominował w walce JDS vs. Carwin i jak wyglądała walka Reem vs. Ali 2, bo ja walki oglądam.. Gilotyna imo bardzo dobrze dopięta była gdyby to było przy 1 obaleniu albo 2 obalenie wykonałby kilka sekund wcześniej to byłby pewnie największy comeback w [...]

o kvrwa ale strzały w tył głowy :O IMO powinno być ostrzeżenie dla Hendo i czas na odpoczynek dla Fedora.

Bigfoot przez KO stawiam czy to w stójce czy w parterze. 5 ostatnich walk Mira to dno. Z Nogueirą wygrał przez.. Nogueire %-) potem JDS wciągnął go nosem, Cormier rozpykał 30-27, Barnett szybko go skończył i Overeem go zdominował. Bigfoot jest dobry w każdej płaszczyźnie i nie wiemy jakiego Mira zobaczymy, ale imo nie lepszego więc w stójce [...]

Kikuno vs Brandao spoko, Mizugaki vs Roop eee będzie xD Horiguchi vs Camus też spoko, ale dupy nie urywa Mousasi vs Hall zaj**ista walka, Hall o ile nie obrywa wp******u o tyle przegrywa, technicznie odstaje od Mousasiego, ale jak ktoś może znokautować twardoszczękiego Mousasiego to jest to gość z j**nięciem taki jak Hall. Mousasi przez decyzje [...]

Imo klata i barki do poprawy.

kolego.. masz takjie sam wzrost jak ja 183 cm w bicepsie masz 40 cm mowisz .. ja mam 41 wez moze looknij na zdjecie w moim profilu i sam stwierdz ile ci do 40 brakuje;> imo brak barkow :)

[...] mi sie ze gryczanka jest w tej kwesti lepsza i chyba posilek potreningowy powinien zawierac węglowodany proste zeby szybko sie mogly wchlonac i uzupelnic straty po treningu IMO WW proste nie sa az tak potrzebne po treningu - to mit poniewaz straty glikogenu nie sa az tak wielkie, najlepiej zjesc po treningu WW zlozone o wysokim indeksie [...]

Hymm. A nie myślisz Aras84 że w 4 tygodniu zacznie mu się enan kręcić i nie zabardzo poczuje? Pozatym metki nie wali dużo. IMO 20mg/ed bym nie taperował. Ale podrąże temat bo dałeś mi do myślenia...

imo powinny byc powtórki dwóch sędziów to szopka