IMO

jak redukujesz dalej, to odejmujesz i dodajesz tak, żeby nie podbijać kcal, jak nie to max 100 kcal tyg na plus imo

imo wałek jak z vaso

uja tam srał nie popuścił, imo nie wyciagnął i tyle. bylo widać, ze Goran wyciaga głowe po malutku

Może i trudne nie jest, mi zajeło napisanie tego 5h, no nic masz racje, zaraz sie tym zajme i pokombinuje. 1. jak jest odzywka to po co twaróg i jaja? daruj se - czyli sugerujesz wywalic? daj orzechy włoskie, czy tam jakieś inne tłuszcze 2. wędliny - out, ser żółty z chlebem to złe połączenie, za dużo tego jogurtu - to ser tez ma poleciec, jogurt [...]

ja bym powiedzial na odwrot. jak sa jaja i twarog to po co odzywka ? imo, odzywka lepiej komponuje się do takiego posiłku, twaróg nie nadaje się na śniadanie, jaja ujdą ale w sumie lepiej wkomponować je w inny posiłek - typowo białkowo-tłuszczowy jak dla mnie odżywka rano to świetna sprawa generalnie naturalne jedzenie rox, ale w końcu odżywki [...]

Powiem Ci, że też tak miałam. Przeczytałam Scotta i mięso przestało mi smakować. Człowiek sobie dużo wkręca %-) Urodzeni biegacze są też w wersji mp3 na gryzoniu. Jeżeli słuchasz biegając, mogą się przydać. Jak już robimy ranking książek o bieganiu, to imo warta uwagi jest mało znana książka Murakamiego "O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu" [...]

[...] wydaje mi się, ze to i tak było... za mało %-) Jak dla mnie to na początek daj z jakieś 2300-2400 kcal (minimum). A może i więcej. I zdecydowanie dołóż węglowodanów, jak dla mnie to chociaż z te 250g, żeby było (a myślę, że spokonie więcej). Wtedy treningi będziesz miał IMO zdecydowanie bardziej intensywne, a przez to rozbujasz cały organizm ;)

[...] Co sądzicie o stałym dawkowaniu exe podczas cyklu 12.5mg ? Na ostatnim PH pojawiły mi się guzki przerośniętego gruczołu. Dodałem ATD a kończyłem cykl na EPI, które jest IMO po prostu potężnym AI i się cofnęło po jakichś 2 tygodniach. Stad wnioskuje, że jestem podatny na Gino. Dla zmniejszenia SHGB i ochrony przed Gino i retencją warto? [...]

wolf ma jedna z najlepszych sylwetek obecnie IMO

A jak wyglądał ten micz coś tam? Imo grubo jest i nieestetycznie.

nie wierz w reklamy chlopcze bo to bzdury mono dzialalo, dziala i bedzie dzialac tylko troche ***ie po nerkach wiec imo lepiej przejsc na KA juz na stale ...

Na takiej diecie to obwisłe ciało będziesz miała na wakacje i też się nie będzie dobrze prezentowało imo. Sama po sobie to wiem. Będzie Ci się wszystko trzęsło jak galareta. Za mało kcal.

moim zdaniem pompki do wyrzucenia, robione co 2 dni pomiedzy normalnym treningiem na klatke o ile sie nie myle, bedzie efekt jak w a6w imo co nie ma chyba wiekszego sensu

Tak bywa jak ktoś zbyt dosłownie rozumie termin HIGH VOLUME Poszukaj jakiegoś sensownego treningu (IMO split góra/dół lub split z podziałem na grupy mięśni 4x w tyg), wklej tutaj, ocenimy, zmodyfikujemy...

Imo w Twoim wypadku saib na poprawe sily na plaskiej warto sprobowac cwiczen typowych u wyciskaczy i trojboistow, eg. 15tki, dociskania, wszelkiego rodzaju skosy. Ja bym odpuscil izolowane. No ale ty konsultujesz trening ze specami z ww. dzialu wiec nie smiem podwazac ich wieloletniego doswiadczenia

[...] w cyklu na mase? Dodam że moge trenować od pon do piątku (ewentualnie tez w soboty ale wolal bym nie). Jak byś mi zaproponował jakiś rozkład i dni to wedy ułoże plan i wkleje do oceny. Prośbe mam natomiast taką żebyś napisał czemu taki a nie inny bo rozkładów jest mnóstwo IMO dlaczego jednemu polecasz taki rozkład a innemu zupełnie inny?

Imo nie ma szans. Na sosach nie ma podanego skladu:/ maja ***ane tajne receptury Ale np Mc Cziken - sos majonezowy, mieso kurczaka w panierce, salata i bulka to da sie zrobic Lub MC Rojal - ketchup, musztarda, cebula swieza, dwa ogory, ser, mieso z wolowiny (np klopsa mozna dac ) i znow ser, to da sie zrobic

ramiona roberta sa slabe, chyba ze naoliwi je miejscowkami jak cutler czy masa innych prosow przed zawodami(podobnym przykladem jest pakulski) forme robi jedna z najlepszych na scenie, ale najlepszego wygladu na olimpi to on miec nie bedzie i watpie ze bedzie w 10(moze jakims fartem) pokonal freemana, a toney pokonal go wiele razy wczesniej, a z [...]

patrząc jak w ogóle nie próbuje się bronić. no bo nie bardzo miał jak się bronić przy tym duszeniu. Ale powtarzam,że tylko gdybam , co by było, gdyby.. Ale jeśli faktycznie dałby sie złapać w podobny sposób wcześniej - IMO na 97 % poddałby się albo sędzia by odklepał - gdyby JDS odleciał. Tyle

Lepiej że jest w HW, ja niestety (albo stety) jak widzę JJ, to nie potrafie wskazać kogoś kto mógłby dać z nim w miarę wyrównaną walkę. Imo JDS przegrałby z JJ, ale to takie gdybanie z dupy Zmieniony przez - Dremor w dniu 2011-06-13 18:38:45