IMO

nie sadze zeby bialka np firmy Optimum byly slabej jakosci a enzymy zawieraja wiec imo nie jest tak do konca jak piszesz Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-14 22:11:22

no ale sa a takie gdybania bez potwierdzenia badaniami co tak na prawde siedzi w srodku jest bez sensu imo, bo kazdy moze dopowiedziec sobie jakas brednie do tego i tak pozniej sie to powtarza, zapytaj producenta po co tak robia

Magnezu to może i tam tyle jest... ale imo nie jest on tak dobrze przysfajalny jak standardowy (takie jak w preparatach aptecznych)chelat... jakiś wałek w tym jest...

poczytaj forum, szczególnie dział odzywianie imo 90 hr tłuszczy przy 60 kg wagi to nieporozumienie

hehe stary ale komplikujesz - wegle po treningu musza byc, imo najlepiej z bialkiem - czyli gainer OK jesli pasuja ci proporcje W/B, jesli nie - to wymieszaj carbo z odzywka bialkowa. qazarowi chodzilo o to, aby po treningu nie zapodawac wegli w postaci glownie fruktozy, jak ma to miejsce w przypadku owocow (soku owocowego), a nie wegli w ogole.

IMO ciezko jest sie rzezbić i siłe zwiekszac dieta redukcyjna + wszytko co na rzezbie potrzebne i jakas nienawiadniajaca kretka/staczek/ (cp?xp?kejoł?) z dodatkami... i powinno byc ciekawie Zmieniony przez - bunchet w dniu 2005-07-13 17:45:05

na Tate/Ojca(Szacunek..) Nie musisz mi Soga dawać, abonament to 2min roboty btw. imo, po co Ci więcej info. ?.

Z supli moglbys brac bcaa, imo to wystarczy. Jak dlugo biegasz (w sensie ile czasu Ci to zajmuje)? Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2012-06-15 23:51:33

Czytaj ze zrozumieniem. ANkieta+ INFORMACJE ODNOSNIE DIETY. IMO zamiast brac kreatyne, wez sie za trening i jedzenie. Na wszystko przyjdzie czas. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-07-18 20:50:00

bialko sklada się z 20 aminokwasów bcaa - to trzy aminokwasy podanie konkretnych aminokwasów w zawyzonej dawce - moze przyniesc okreslone korzysci. np dodatkowa podaz argininy zwiekszyc moze produkcje telnku azotu, podanie dodatkowej ilosci tyrozyny - moze dzialac lekko stymulujaco na ukl nerwowy. zwiekszajac podaz bialka w diecie/w porcji - nie [...]

hmm faktycznie drogo wychodzi. imo nutrend flexfit lepij cenowo i może go wezmę. jest na 140 dni za 99.

"100 g a wegli 6 g na kg masy ciala... co z bialkiem? " przeciez wszystko zalezy od celu. na redukcji na pewno nie wrzucisz 6g / kg mc wegli. jak najmniej tluszczy ? a jak tluszczowke robisz? duzo jest opcji, wszystko zalezy od celu imo

imo lepiej kup sobie gainera, bo te odzywianie jest liche. Wrzuc ze 100g po treningu i zawsze cos do bilansu.

Moim skromny zdaniem polecam Ci coś takiego :) IMO najlepszą opcją będzie zestaw 17+ o rozstawie 120cm. Ławka w całości spawana, otrzymujesz zmontowaną oraz dodatkowo pozwoli nam na montaż akcesoriów dodatkowych :) ZESTAW 17+ ( rozstaw 120cm ) - 1049 zł [...]

Przede wsszystkim to dwa imo rozne produkty, gdyz Storm to matrix kreatynowy jedynie ze sladowymi ilosciami dodatkow (chyba betaina i kilka g cukrtow), wiec stawialbym ten produkt typowo potreningowo. Natomiast NItrobolon to kompletny stack kreatynowy z zawartoscia dodatkow pompujacych i energetyzujacych. Stosowany zazwyczaj przedtreningowow [...]

warzywa beda najlepszym wyjsciem ;) Zdr. bączas IMO galaretka dobra na stawy. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-06 22:18:36

wg. J/NJ powinieneś nie jeść przed treningiem też, a jeżeli już to 20% dziennego zapotrzebowania...chociaż dla mnie to nie przekonuje i trening na siłowni bez jedzenia IMO prowadzi do spalenia razem z tłuszczem mięśni, jak dla mnie wymysł dla ludzi którzy nie mogą/nie chcą jeść 5-6 posiłków dziennie. A co do dobrych rezultatów... może i ma ale też [...]

wg. J/NJ powinieneś nie jeść przed treningiem też, a jeżeli już to 20% dziennego zapotrzebowania...chociaż dla mnie to nie przekonuje i trening na siłowni bez jedzenia IMO prowadzi do spalenia razem z tłuszczem mięśni, jak dla mnie wymysł dla ludzi którzy nie mogą/nie chcą jeść 5-6 posiłków dziennie. nie pyerdol głupot, tylko poczytaj badania [...]

wybor nalezy do ciebie. Wierzysz w glute czy hmb nie ma problemu, kupuj smialo. Imo bralbym bcaa od sfd lub TsT, xplode, zdr

nie przesadzajmy, odzywki białkowe są ok i znacznie ułatwiają życie - imo dobre na źródło białka w śniadaniu ale oczywiście opieranie diety tylko na nich też nie jest rozsądnym wyjściem, ale nie ma co ich specjalnie ograniczać co do piersi z kury - możesz sobie zamieniać na każde inne chude mięso/rybę ew. wpc Zmieniony przez - Volcanodon w dniu [...]