IMO

blackbird - to są wznosy z oparciem pleców o ławkę, inaczej hip thrust a Ty masz w planie chyba zwykłe wznosy bioder czyli tak jak leah mówi z plecami na podłodze. imo nie musisz schodzić tak nisko tą sztangą prawie do ziemi bo wtedy tracisz napięcie - lepiej robić krótszy ruch i w ogóle masz strasznie mały ciężar tam, pośladki spokojnie dadzą [...]

Od kiedy kofeina i efedryna to depresanty? |-) imo clen, efka to depresanty

z tych starszych wielu tak ma, kovacs jeszcze jak zyl to na targach byl posmiewiskiem(pamietam jego foty ze zmarszczona glowa...) ray prowadzi jakies radyjko internetowe i zajmuje sie wywiadami(przynajmniej cos jeszcze robi - chyba najbardziej ogarniety z nich wszystkich) gaspari na lewiznie i suplach sie dorabia, levrone rockbande zakladal, [...]

[...] slodyczy/fast foodu,to nie jestem w stanie wciagnac 2tys kcal za jednym zamachem powiedzmy. ale jak ktos np widzi,ze go podlalo,chce zgubic pare cm w pasie,to w szybki i IMO przyjemny sposob moze to zrobic wlasnie na IF'ie,bo nie ma w tym serio duzej filozofii...ani tez znanych przeciwskazan,czy skutkow ubocznych,wrecz przeciwnie,o czym pisal [...]

To że to bzdura, to oczywiście nie do Ciebie guatan. Przy dwóch trenach dziennie, chyba się nie da, chyba że jakoś z bcaa byś kombinował. No i zależy od priorytetu- na masie niemożliwe imo Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-12-25 22:34:17

ale jak if np przy 2 trenach dziennie? ja 2,5h optymalnie jak dla mnie imo

Fajne prezenty. Obydwie książki Severskiego czytałem. Ta, którą dostałeś jeszcze ok, ale ta kolejna słaba IMO :-). Wszystkiego dobrego!

to to jest kontynuacja tych 5/7 części wieśka? ten sezon burz ? jak tak to się skuszę bardziej zapasy się nadają pod baze na mma imo, niż graplerzy

Npp szybko bloka daje zobaczysz jak będzie imo nie warto podjadać tak profilaktycznie skoro nie wiadomo co bedzie sie dzialo. Jak dla mnie to nie cukierki by je łykac od tak :-) będzie objaw zrobić badanie i wiadomo co i jak :-) Co do bromo to niby zamula i sajdy są ale jeden ma drugi nie ma. Moze lepiej w cabaser zaopatrzyć sie na przyszłosc :-)

ja próbuje Cie traktować normalnie w tej rozmowie ale jak na argumenty lecisz jakimś bla bla bla to sory ale co to jest za poziom ? Poza tym odpowiadając w ten sposób to jak coś to Ty pokazujesz brak szacunku do osoby z która 'rozmawiasz' co najwyżej dobry grajek w tym jest jakikolwiek brak okazania szacunku , proszę Cie nie wygłupiaj się bo już [...]

około 14-15 imo. 20 % nie ma szans%-) Masz co prawda sporo fatu na brzuchu, ale tak naprawdę głównie tam a w innych miejscach bardzo mało fatu.

imo wstawac zeby zjesc to nieporozumienie juz wolalbym zjesc na porcje wiecej lub uzupelnic odzywka , sen trzeba szanowac tym bardziej jak jest go malo

edytowałem Ci posta imo - 18% nie masz,mniej masz dobry progres,pas jeszcze w ryzach - dobry kolejny krok Wesołych Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-12-23 23:03:21

Bo nic nie ma na JJ, a Silva miał jako takie warunki z niezłą stójką. No i to było przed walką z Weidmanem, gdzie był na tronie p4p. Co do Davisa. Imo jak mało kto mógłby walczyć w HW- warunki zayebiste, choć po ostatniej focie z Rockholdem widać że yebaniec wcale dużo nie zbija i zawsze ma dosyć niski bf.

z Randym nie radził sobie za dobrze%-) aczkolwiek z Tito to była wyrównana walka nawet imo minimalnie dla Belforta. Jednak w sumie pod remis i w ta walka pokazała, że musi pracować nad zapasami i cardio, z Liddellem przecież świetnie Belfort sobie radził zapaśniczo - nawet pare razy obalił Chucka.

imo Belfort dla Weidmana to najlepsza opcja z pozostałej 3: Silva, Machida, Jacare.. aczkolwiek te 4 opcje są mega.

Ile Lindland pokazał tych zapasów w walce? no własnie specjalnie to dałem%-) Imo po pokonaniu Hendo Vitor moze rozpyerdolic kazdego w 84kg

imo u zapasiorów cardio rema jest raczej niemozliwe

skoro nie widac rezultatów trzeba wprowadzic zmiany w diecie, dodaj kalorii z wegli albo tłuszczu, ta dieta ogolnie srednia imo, w drugim i ostatnim posiłku daj jakies bialko zwierzece bo tego (nie ogolnie) masz malo Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-12-22 19:58:28

[...] siła, para w łapach, przejścia z boksu do klinczu. Rashad mimo wszystko z jakiegoś powodu szybko dał sobie spokój z HW, gdyby była taka prosta, to nikt by nie ścinał. %-) Barnetta Rashad mógłby uczciwie mówiąc ugryźć w dvpę co najwyżej. Evansa sposób na zwycięstwo to IMO byłoby bardzo szybkie 'stick and move' poza zasięgiem zwarcia z Cormierem.