IMO

Mozesz mi tylko powiedziec na cholere ci to? Skoro i tak zlecisz? Dawales kiedys foto w czapce piekarskiej z brzuchem i dostales podjazd, wqrwiles sie zadales t3 i byla spoko forma, jak rozumiem chwila moment i znowu forme szlag trail. Przypier.dolisz teraz takie kombno (ktore jest zreszta imo zle rozplanowane, a juz ilosc srodkow to totalna [...]

imo, twaróg to dobre źródło białka, nie ma sensu go ograniczać, jego negatywny wpływ na redukcję to raczej mit z zamierzchłych czasów

Stawiam 1000zl na stol ze z obecnej formy, nie zrobisz 10kg lbm tym cyklem, czy jakimkolwiek innym. Duze dawki tak - dla kogos kto ma gena, zapier.dala i nie robi sobie roku przerwy, ale i tak ten ktos nie zrobi 10kg, ten sport to powolny progres, duze dawnki to dla ciebie 750 testa na week, sam bralem 1,5grama i tylko mnie zamuilo po 4 tyg takiej [...]

nie widzę żadnego uzasadnienia równie dobrze na śniadanie możesz wypić wpc a wieczorem pochłonąć wielką michę owsianych ale to już powinny byc resztki tego co zjemy, a nie 1/4 naszego zapotrzebowania bo wczeniej czasu nie było. to obczaj warrior diet - praktycznie 1 wielki posiłek, właśnie wieczorem intermittent fasting - leangains protocol - [...]

ja lece 4 tydz na t3 i wcale tak strasznie smalec nieleci jak tu piszecie, diete mam DT b-4 t-1 ww-3 w DNT b-4 t-1 ww-2 tez ja caly czas modyfikuje i mysle ze taki zestaw na mnie akurat najlepij dziala bo dopiero teraz cos sie rusza z ubytkiem smalcu, aero robie rano 50min i po treningu 30min do tego dwa razy w tyg hiit co zauwazylem to po t3 mam [...]

jak na podtrzymanie imo b 1.5 spokojnie styka tl 1.5 reszta ww Zmieniony przez - K3NJI w dniu 2010-06-13 22:54:07

Naprawdę świetna seria, oby więcej konsultacji, treningów z Radkiem. IMO zawsze chętnie się go słucha. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-06-13 23:32:58

[...] jeśli to posiłek na 0,5-1h przed snem to nie ma sensu tyle walić, skoro i tak jesz wolnowchłanialne białko, co innego gdyby to było samo WPC, ale i tak 25g oliwy to raczej za duża porcja, lepiej ją wykorzystać IMO w ciągu dnia ;-P no to naspisałem swoje, a czy jest w tym racja to nie wiem Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-15 00:06:54

wolałbym zamiast shocka no xplode + storm http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html DT: storm rano, xplode przed treningiem, storm po treningu DNT: storm rano bcaa imo najlepsze tst - podstawowo 0.1g/kg masy ciała okołotreningowo, czyli porcja będzie akurat (wtedy 13g prochu przed i po treningu) do tego witaminy, o3, zma: [...]

pytanie o ilość epa i dha na dobę przewija się regularnie przez ten temat i najczęściej pada ilość 2 gram ( smpa ) ale zakres do 2.5 IMO też jest okej z dostarczeniem tych 2 kwasów jest problem dlatego olimp gold omega-3 to dobry suplement a proporcje kwasów ogólnie 1:1:1 nasycone:jednonienasycone:wielonienasycone odbij soga wąski

imo sredni. za mala porcja w przeliczeniu na cene.

imo swego czasu na forum byl koles co robil test HMB mial zamiar jesc po 20g dziennie czy jakos tak, wiecej juz nie napisal na forum...

imo lepiej pierwsze tygodnie bez, i potem włączyć już do końca.

włącz pod koniec redukcji i pociąg ok 6tyg imo możesz dodac w późniejszej fazie tribulusa przy końcu szamania novedexa

[...] Co do supli zapomniałem dodać ogólną opinię: Moim zdaniem ActivLab posiada wiele wartościowych supli, które na prawdę działają i polecam je wszystkim. Ale zawsze jest druga stona medalu i zdarzają się produkty IMO gorsze. Podsumowując na pewno w przyszłości będę korzystał z niektórych suplementów produkowanych przez firmę ActivLab pzdr

[...] wlasciwie prowadzi wygrywanie zawodow? Nawet na poziomie Olimpii miodu z tego ni ma, za poziom poswiecenia i utraty zdrowia dla 100 tysiecy baksow + kasa za reklamy to jest IMO gowno, tyle tutaj (Australia) moge zarobic jako po 3-5 latach w korpracji na ROK, a jeszcze wiecej jako np gornik od zaraz. Ja bym pozostal wierny ideala i nie wbijal, [...]

witam. w dzien z silowym posilki okolotreningowe sa tragiczne. przed kasza i banan? a gdzie bialko? dlaczego nie ma tu kurczaka jak w inny dzien? potreningowy tez lipa bo to jakis wysokoprzetworzony twarozek, ktory ma chemie, a nie bialko. zadbaj o to. bede sledzil z doskoku, powodzenia, pozdro p.s. co do military press to rob wyciskanie sztangi [...]

napisał tu ktoś że Ametoris ma znać wszystkie suplementy? temat imo o mesomorphie więc się nie rzucaj :)

No dokładnie. Pierwsza runda w całości dla niego, w drugiej przeciwnik się obudził, ale i tak Marcin imo prowadził.

w galerii napisałeś 3 posty, pod bana imo żaden nie podpada, ale za to w targowisku dziwne, że żaden mod Ci pana nie dał za 100 tematów. pzdr/