jak w trakcie hcg leci to cloma mniej bo jajka niekórczą sie jak po to dzialanie niepewne w moimmniemaniu ..jaja obkurczone spuchna ale to już chyba od nasienia i ta objętości ..no nieiwem jak pójda kom leydliga to potem clom trzeba łądować imo 3 tyg no i niewiadomka a tak light odblok i krutki ..tego cloma to rozumiem jako antyestrogen ?
[...] 25-31.1 redukcja 5 1-7.2 redukcja 6 8-14.2 redukcja 7 15-21.2 redukcja 8 22-28.2 redukcja 9 keto 1-7.3 redukcja 10 keto 8-14.3 redukcja 11 keto 15-21.3 redukcja 12 keto IMO bez keto nie wytne się na wiórka... 22-28.3 odwodnienie 1-7 29-31.3 odwodnienie 8-10 to tak naprawde 7 dni mi zajmie nie 10 +3-4 dni mamy więc daje nam to dodatkowy [...]
szczerze to licze ze troche suchego sie wkreci , dieta i trening to podstawa ... a cykl bez teścia to imo nie cykl aras - to jesli mam juz dokupic to moze cos co szybciej sie wkręci , może h-drol ? chciałem 1-3 epi żeby wątroba se dychneła przed winem s Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2009-11-23 08:40:02 Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2009-11-23 [...]
ja bym nie dał rady podrobów nawet jeść na codzień , to jest dobre ale raz na tydzien/dwa . Fast food na odpoczęcie psychy jest świetny raz w miesiącu wyskakuje na kebab i pier*** wtedy liczenie bo w zawodach nie startuje IMO Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2009-11-23 16:22:36
Oto trening: Trening A: - siady tylne, - wyciskanie sztangi leżąc na płasko, - Yates Rows, - to przed wyciskaniem - Military Press, - Hang Power Clean. - to zrobiłbym przed żołnierskim Trening B: - Power Clean, - siady przednie, - wyciskanie sztangi leżąc na skosie, - Dynamic Rows, - przed wyciskanie - Push Press. Trening [...]
no Dawid, gydbys czytal ze zrouzmieniem to bys wiedzial ze te pojazdy zw wzgledu na to ze twoja sylwetka im sie nie podoba. Pogodz sie z krytyka na sfd :) i nie spinaj sie, pozdrawiam. IMO za wczesniej na fotki, choc po 4 miechach trudno cokolwiek ocenic kiedy to wlasnie na poczatku przygody fajnie sie rosnie :)
panalbin z tym drugim troszku przesadziłeś imo wybitni zawodnicy bjj mieli by kłopoty w założeniu dźwigni na takiej łapie bądź kopycie a co dopiero ten laik
"Ćwiczyć siłowo imo"???:) ale mi nie chodzi o okres przygotowawczy który się zaczyna gdzieś na początku stycznia tylko już od teraz tak aż do początku ligi...
zakwasy to mozna miec pare godzin po treningu ale nie nastepnego dnia, czy tam dwa dni po masz mikrourazy wlokien, tez to mam szczegolnie na klatce, dzis jakims cudem nawet na bicepsach i przedramionach ktore podobno bardzo szybko sie regeneruja imo za duzo cwiczen/ serii i klatka jest przetrenowana. jak klatke cwiczysz?
smpa jak zawsze stanowczy imo jeśli dodasz jakieś pozytywne aspekty diety, np na śniadania zaczniesz jeść owsiane płatki, nie wydasz tyle co na odżywki a masz i carbo i białko w dobrych proporcjach, albo twaróg na noc, okłó 100g i szklanke mleka do tego, to powinno sie poprawić... mi też cieżko jest ustalić diete i cały czas to samo jeść, ale [...]
[...] szczegolnie miesnie brzucha, wiec jezeli juz chcesz pas to rob przy ostatniej serii. ciezarowcy wykorzytuja pas jako dodatkowa mozliwosc zaparcia sie po przez wdech-wydech no i tez sprawdza sie jako rzecz trzymajaca cieplo i niepozwalajaca na przewianie gdy jestes spocona i cwiczysz w przeciagu IMO to co sie stalo to stalo by sie i w pasie.
Nie napiszę nic nowego - pojedynczy. W podwójnym o wiele trudniej się oddycha (przynajmniej w moim przypadku). Ochrona IMO taka sama, a już na pewno bez diametralnych różnic. Tak czy inaczej- żaden ochraniacz nie zastąpi szczelnej gardy PZDR
http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html a imo to taki skrót myślowy in my opinion Zmieniony przez - lysyleb w dniu 2009-11-27 18:25:15