IMO

imo 2kaps 2xdziennie zdr

Daj sobie wiec spokuj z tym modlitewnikiem, a bic i tak dostanie swoje z kazdej strony, przy podciaganiu i wiosle hantla. Najwyzej zrob tak: zamieniaj przysiad i MC, co trening, a reszta tak samo. Przy 5tkach nie odpuszczaj 3 serii, bo IMO, 5tki to jedna z podstaw cykli HST. powodzenia,

W wieku lat 15 efekty beda duzo mniej widoczne. Dlaczego? A no dlatego, ze beda sie nakladac efekty z silowni z tym co ofiaruje ci natura. Nie wiele zrobisz w tym wieku imo. zdr.

No widzisz zmiana profilu i inny temat nie zapobiegły ukryciu twojej niecnej przeszłości. Imo pewnie jeśli planujesz starty a widziałem że tak to trzeba zabierać sie za towar. Ale mnie najbardziej rozbawiły twoje pytania w dopingu, oszukana ankieta gdzie dodałeś sobie lat i pytania o odblok a wystarczyło przeczytać pare artów. A jak teraz mówisz [...]

po bjj - nie bedą to aeroby a pomimo juz i tak duzej ruchowosci na trneingu sa one zbedne na silowni FBW imo plan masowo-silowy: jak pewnie wiesz podstawą jest dieta dodatni bilans kalorii ktory... ...mysle ze warto bylo by sie wspomoc kreatyną oraz gainerem przykladowo: Creashot+TCM Pro+Bcaa Xtra plus jako uzupelnienie diety jakis gainer, np [...]

oscypki to tez sol, woda na pewno czesiowo tez sie zgromadzila. IMO slodycze to najwiekszy kiler, kalorie i wegle proste wchodza bez zadnego wrazenia, szczytem sa pitne jogurty itd... Nie jej sie slodyczy odpada polowa problemu od razu. Drugie miejsce wyroby z duza iloscia tluszczu (pikus jak je czlowiek zje jako pojedyncza zakaske i jak to jest [...]

Wazne, ze chcesz cos robic w zyciu i masz jakis cel A czy efekty przyjda teraz czy za pare lat to imo sprawa drugorzedna zdr.

imo dla mnie xplode ze stormem zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-11-13 13:29:28

na razie rób dziendobry na wzmocnienie prostowników i nieszalej z ciezarem przy MC na prostych nogach jezeli masz prostowniki słabe. A co do podciągania konca sztangi to jest ono dobre ale osobiscie wole wiosłowanie przy którym IMO najszerszy grzbietu siada lepiej

miejsce inj. nie wplywa na lepsze efekty black28 barki imo dobra opcja nawet jak na 1 cykl i na propa... nierozumiem czemu tak napisales

zrob cos z nogami, katastrofa... IMO nie ma sensu brac omki krocej niz 8tyg. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-11-14 18:56:13

przeciez on maly jest imo waga max 90 kg

nie oslabia ale przedluza wchlanianie a przed treningiem zalezy nam na szybkim wchlonieciu supli przedtreningowych :) arginine imo warto brac tylko przedtreningowo z rana z supli zwiekszajacych bilans azotowych np glutamina

[...] pod koniec walki zaatakował i Randy, Vera dostał pare kolan oraz łokci. Trzecia jak dla mnie też dla Randego, co z tego, że Vera sprowadził go do parteru jak nic nie potrafił w nim zrobić i Randy szybko się wydostał. IMO minimalnie, ale Randy wygrał, chociaż myślałem, że Vera go zajedzie. To tylko moja opinia, więc bez większych ciśnień Panowie

jakie cele treningowe ?? pewnie docelowo masa bcaa wtedy imo zbedne carbo mozesz dac na trening bialko wg brakow kreatyna DT 5g rano 5g przed treningiem DNT5g w porzed treningowej

Siema :D Dzis w robocie 8-13 70 zyka jest najs :) Fure wypucowalem pelen lans. Wyebane o hyperdrine za wiele nie ma opini na zagranicznych forach chwala.Ja bym zostal przy starych sprawdzonych pomperach, ktore juz nie raz szamales.Imo nowosci jesli szybko zdobywaja uznanie wsrod kupujacych tak samo szybko je traca walone sklady itd. Genek Emilka [...]

Ja bym zamiast bialka z prochu przed snem dal twarog badz jajka. bialka dlugowchlanialne sa w nich zawarte wiec imo lepsze alternatywa

m drol ... imo g**** wielkie szkoda zdrowia na to lepiej łyknac cos z saa panowie... ogólnie ph kicha

lepiej po imo :) Widziales moje podsumowanie byku ?:>

[...] to czego IMHO potrzebuje. nie mowie ze innym osobom bedzie to pasowac albo czy inne osoby na moim miejscu by potrzebowaly tego samego. ja zdefiniowalem to, czego IMO JA potrzebuje a nie nikt inny. poza tym zauwaz ze nikogo do nieczego nie zmuszam, nie namawiam. w miare precyzyjnie staram sie okreslic o co mi dokladnie chodzi. a tak na [...]