IMO

dla każdego będzie inny imo z gotowców 1. no xplode 2. wf 3. wtf pumpd (nie wiem czy jeszcze to robią) ale sam stosuje swoje mixy, arginina, cytrulina, kofa itp

Wywalić mleko w lc? Bez przesady. Mówi się, że 30-50g węgli można mieć spokojnie. Ja z tego mleka mam niecałe 30. ale to słabe ww, lakto można traktować jak proste lepiej z otrąb, orzechów, warzyw etc nabiał też nie służy na redukcji generalnie niby nie warto tym się przejmować jeżeli nie schodzimy nisko z bf / nie szykujemy się do zawodów, ale [...]

200 bolda - stanowczo za malo min 500mg/week IMO jesli chcesz mase to bym lecial typowo masowe srodki, test na dlugim estrze + deka, meta na kicka i prop na zejscie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2009-08-22 19:03:25

IMO i tak się znim nie pójdziesz klepać. Gdybyś chciał już byś to zrobił. Chcesz mieć powód? Już masz, koleś obrabia Ci dupe. Coś jeszcze? Tak samo koleś Cie nie sklepie bo gdyby chciał konfrontacji to już by Ci wpieprzył. Podajesz przykłady techników, a sam nie umiesz się bić bo gdybyś umiał to byś się nas nie pytał. Darciel-walni jemu z całej [...]

[...] POTEM TEGO NIE KUPUJ LEPIEJ ZJESĆ OWOCE SUSZONE NA PRZYKŁAD * V posiłek o Chleb pelnoziarnisty 100g o Tunczyk w wodzie 120g LEPSZE ŹRÓDŁO WW KONIECZNIE TUŃCZYKA WYWAL DAJ JAKĄŚ RYBĘ SWIEŻĄ LUB MROŻONĄ LUB MIĘSO * VI posiłek o Twarog chudy 100g o Oliwa z oliwek 10ml WARZYWO ZA DUŻA ILOŚĆ WW IMO DAJ 5G TŁUSZCZE ZWIĘKSZ NA 1,3-1,4G I OBSERWUJ

imo Gainbody.

Ja Cię nie chce poprawiać bo to Twój test, odżywki i robisz to co uważasz. Ja też nie jestem żywieniowym ekspertem ale niektóre elementy Twojej diety zwróciły moją uwagę. Otóż, patrz to jest Twoja dieta z wartościami odżywczymi rozbita na konkretne posiłki: Dzień. 6 / bilans BTW dla tego dnia, wartości bardzo uogólnione/ Posiłek I B - 50, T - 30, [...]

kupujesz kota w worku? imo spytaj sprzedajacego co ci opchnął równie dobrze moge ci sprzedac chitosan i powiedzieć ze to joha zazwyczaj kapsy sa po 2,5mg a nie 9 jesli chodzi o czysta johe

nic dziwnego Rude Zane to genialny zawodnik był wzór sylwetki większości ćwiczących (rekreacyjnie/półrekereacyjnie) IMO

tak węglowodany<jeżeli takie są założenia diety>, ale w posiłku po treningowym, cycek ok, jedzenie węgli prostych od razu po hiit imo nie potrzebne, nigdy nie stosowałem i nie będę. pzdr/

imo to całkiem dobrze wygląda ta rozpiska, byle byś ją utrzymał ;d powodzenia

700% more muscle in 7 weeks Wystarczy tyle...reszty wole nie czytac. IMO lipa.

Plusy - masa zdobyta na takich cyklach bedzie bardziej stabilna no to pojechałeś człowieku, ile zrobisz w 4 tygodnie ?? 1-1,5 kg czystej masy z czego 30% spadnie ?? - uklad hormonalny nie bedzie az tak obciazony i zablokowany chyba se jaja robisz ?? co 4 tygodnie wchodzenie na kuracje hormonalną i po 4 tygodniach odblokowanie i ty mówisz że nie [...]

Biorac pod uwage nawet bardzo dlugi okres czasu to i tak libido bedzie w lepszym stanie po 6 krotkich cyklach niz po 3 dlugich Watroba rowniez bedzie mniej naruszona w przeciaga krotszego czasu ( bez wzgledu na to czy sa czy nie ma orali ) jajka napewno Ci sie nie zmniejsza w ciagu 4-6tyg wiec HCG nie powinno byc konieczne, poziom estrogenu [...]

IMO basen najlepszy. Zdr..

IMO Bartman nie zachwycal, bo gral z Lomaczem i Woickim w LS, ktorzy poprostu grali slabo. Przy rozegraniu Gumy radzil sobie o niebo lepiej Do tego w LS Zibi wydawal mi sie jakis przytloczony. Moze poczatkowo DC chcial mu narzucic jakies swoje racje, ktorych Zibi nie przyjmowal. Do tego jest zawodnikiem, ktory potrzebuje tlenu i sam musi [...]

Ale bez sensu katujesz stawy. Zwykłe pompki rób, imo jeżeli bez obciążenia robisz 15 to jest jeszcze za wcześnie na wbijanie obciążeń... Podtrzymywać to co uzyskałeś na siłce? Ile tam ćwiczyłeś? Bo ja robię 30 pompek nigdy nie ćwicząc siłowo więc tak mnie trochę zaskoczyłeś.

I lepiej imo tej praktyki nie mieć. Ja bym na Twoim miejscu ćwiczył TKD, tak jak kopt mówił poprawisz walkę nogami, co później przyda Ci się na mt. Poza tym nie przekonuje mnie łączenie stylów tradycyjnych (aikido) z uderzanymi czy z parterem. Zresztą samo w sobie TKD jest fajne, bardzo lubię oglądać hl z tego.

IMO lipa, ale lepszy rydz niż nic.

Aniu nie katuj sie takimi drakonskimi dietami imo tyle kalorii to chyba dziewczynka w wieku przedszkolnym powinna zjadzać dziennie podstawowy błąd jaki popełniają dziewczyny to radykalne wyzbycie sie tłuszczy z diety, i odzywianie podobne do głodówek tym bardziej piszesz iż mięsa nie jadasz czyli omijasz podsawowe i najlepsze zródła białka [...]