IMO

I słusznie , to się ceni .. a to czy warto , hm trudne pytanie . zeby dojsc do toku myslenia " czy warto " kilka lat walczylem o tzw " pietruszke " . Człowiek uczy sie na bledach . zayebista motywacja i satysfakcja sa dobre komenty po wstawieniu fotki na sfd a co dopiero wygrac zawody %) imo warto %) to fakt :-)

niech laduje, watroby odrazu nie zniszczy, moze za kilka lat wyjsc a moze tez nie jak mu nie szkoda takiej dawki to ok, tyle ze powiedzialem - nie bede sie wperdalal w czyjes cykle, chce niech wali co chce test e z trenem a imo bez sensu

"test e z trenem a imo bez sensu" Poprzyj to argumentami

dobry kolo mozna z nim spoko porozmawic przyjemny gosciu imo

Jedyny mankament jest taki, że mocno odstaje warunkami. Już w półśredniej był knypkiem, a co dopiero w średniej. Ktoś z ogarniętym TDD, dobry striker potrafiący utrzymać Palharesa na dystans będzie robił z nim co chciał. Na jego szczęście, ani Mamed, ani Materla nie są wirtuozami stójki. Imo Mamed może być groźny w pierwszej rundzie dla Palharesa [...]

chodzi o ta technike podciagania zeby bicka skatowac that's all jakby mi zalezalo na skatowaniu bicepsa dodal bym 1 serie podnoszenia sztangi bo podciaganie ma skatowac plecki a biceps to tylko skutek uboczny imo

wszystko było bardziej zasłużone nawet Bonnar dla Silvy zakładając, że to ratowanie gali... Jakby to było 1 kwietnia to BYŁBYM PEWNY, że to żart, bo imo to poważne nie jest... Jones vs. Sonnen. Czy ktoś wgl jest ZA tym chorym pomysłem nie dojść, że sportowo DNO to wszyscy pretendenci do pasa (Hendo,Machida,Shogun/Gustaf) mogą czuć się wyruchani!

Imo ten Masaj jest zayebisty, tylko zapasy musi poćwiczyć.

Zawiodlem sie na Joshu, bo chcialem, zeby final byl on vs Hall. Ale Kelvin rzeczywiscie zawziety koles. Tak jak Sonnen mowil Kelvin nie jest wysmienity w zadnej plaszczyznie, ale jest za to bardzo efektywny. W walce finalowej mysle, ze wygra Hall, ale jego pieta achillesowa moga byc zapasy Kelvina, wiec do konca mlodego nie skreslam. Szykuje sie [...]

z twoja postura/budowa to tylek J.Lo raczej ci nie grozi IMO Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-08-12 07:42:11

Rafał, a wyślesz mi? Syntha jest bardzo ok, lepszy IMO jest tylko Lean Dessert (ale to i tak jeden producent) ale skoro polecasz, to wypróbuję, a nuż mi podpasuje bardziej chciałam powiedzieć, że czuje zmęczenie barków i dolnych pleców

Ja darowałam sobie jakiekolwiek mierzenie i ważenie się, bo IMO, liczy się wygląd, a nie: cyferki No nie wiem sis, bo np. jak zima tylam to ciagle w lustrze zdawalo mi sie, ze jest zayebiscie, a np. teraz sa dni, gdy kaliper i waga pozwalaja mi uswiadomic, ze nie mam opony, choc lustro ja pokazuje

to zaczęłam mieć mroczki przed oczami - pierwszy raz w życiu przy tym ćwiczeniu Witam w moim małym światku martwych ciągów nie wiem, jak ty, ale ja po zrobieniu MC ciężary w pozostałych ćwiczeniach dzwigam siłą woli A pomyśl, co to będzie, jak zamaksujesz IMO trening bardzo okay Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-23 21:38:14

chłopaki, ja bardzo chętnie użyłabym dłuższego gryfu, tyle że... nie ma u mnie na siłowni To rób klasyka, IMO nie ma sensu robić mc w obecny sposób

Nie wyrobisz? Tu, znaczy się w DK treningi po 2h 6x/tydz. to standard ;-) Carbo nieee, bo się zalejesz i tyle będzie. Spróbuj mix a'la Ruda (sok+leucyna+MCT+białko). IMO powinnaś się zaadaptować :-))

Martucca Kurcze nie wiem, moze sie nie znam, ale imo crossfit ma byc z zalozenia treningiem intensywnym ale dosc krotkim. Wg mnie 20-30 min to juz na prawde max, zeby pracowac intensywnie. Stad takie wariacje w ogole mnie nie przekonuja.

Martucca zwał jak zwalł Natomiast ja personalnie fanem takich wydluzonych treningow nie jestem. Imo dla fajterki zdecydowanie lepiej popracowac intensywniej w rundach, np 5 minutowych z minutowymi przerwami. Wtedy taki wysilek mozna jakos wcielic do macierzystego treningu i ma to przelozenie na efekty- ot moje zdanie.

tak samo w przypadku treningu ramion - uginanie o kolano ale imo każde ćwiczenie można zmodyfikować i czerpać bodźce dla mieśni Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-03-27 16:39:33

[...] tz przejdzie, bo żyć będziesz, strat dużych nie narobisz ale efekt będzie zerowy Ułożyć Trening, żadne armagedony/testery srata tata Zacznij odpowiednio ćwiczyć (IMO SPLIT) jeść i odpoczywać oczywiście odpowiednia technika, ćwiczenia klatką nie "na klatkę" itp itd i wtedy coś rusz... W Twoim przypadku aero zbędne, jesteś [...]

No ptogres na barkach i kapturach widoczny. Tak jak już wspominano fotki imo z dupy zrobione niestety, dlatego trudno dokładnie określić co i jak. Wystarczyłoby może z 3 fotki zrobić: biceps przodem. most muscular - czyli to co już teoretycznie masz najszerszy przodem i byłoby piknie. Ogólnie jednak widać, że w górę.