to klaśniecie to mi wychodziło tak samo jak prawiczkowi sex z 3 laskami :> imo to jest po to żeby angażować jak najwięcej partii mięśniowych... zresztą - > tabatę możesz robić ze sztangą - przysiady, na rowerku, jest filmik jak gość skakał na skakance szybko, chyba nawet z hantelkami można ;) edit: na necie jest świetny zegar do tabaty, [...]
Bambolada ale ja nie miałem na myśli żądane tylko zadane...przecież wyraźnie pisze na jakiej podstawie to wymyśliłeś?? Człowiek z zasady ZADAJE pytania. Zresztą jak ty przeczytałes to zdanie?? "żądane przez ciebie pytanie jest..." przecież to nie ma sensu, zadane nie żądane l-karnityna jest imo przereklamowana i osobiście nie widzę sensu [...]
pije duzo roznych herbat, kawy zadziej, bez cukru od lat a teraz micha pod zero carb podchodzi wiec suplementacja po Twojemu to jednak nie, sory Vanilaface olimpowa wanilia niezla calkiem imo Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-07-03 15:38:00
na Twoim miejscu bym odczekal czas jaki miales na cyklu zeby wszystko wrocilo do normy.. co do klucia to robilbym przed poludniem bo na noc to sobie nie pospisz za bardzo...:D mete bym zwiekszyl do 30mg ed IMO.. a odblok 3 dni po ostatnim shocie propa 2 dni po 100mg a reszte po 50mg ..
ja jade wlasnie na mono,silownia to tylko hobby dla ktorego nie mam zbyt wielu wyrzeczen.Imo zbyt powazne podchodzenie do takich spraw nie jest zdrowe dla naszej psychiki.Nie popadajmy w skrajnosci Zmieniony przez - pila24 w dniu 2009-07-03 23:17:30
dipsy mozna robic na dwoch parapetach w rogu pokoju albo na dwoch stabilnych krzeslach odwroconymi oparciami do siebie seria laczona wyglada dokladnie tak jak napisales. dipsy dodaj, sa niezbednie imo
jeśli już to na mENtosie to tak brzmi że przeżuciłes się z gainera/krety na białko co do twojego sposobu przyjmawania odżywek się nie wypowiem...szkoda kasy człowieku 3/4 porcje gainera ed?? przegięcie imo, lepiej jeść prawdziwe jedzenie.
no tak w miarę to wygląda... ale skoro nie wiesz jakie masz braki to skąd wiesz że potrzebujesz białka?? imo na podbiicie kcal w pracy np lepszy gainer Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-04 12:13:09
Uzywac ręcznego za kazdym razem podczas jazdy Imo zupełnie bez sensu i wogóle niepraktyczne bo ręczny nie hamuje w 100% jak jest już troche wyeksploatowany i zawsze mimo zaciągnietego samochód może sie stoczyć Poza tym gratuluje tym co zaciągają na postoju ręczniaka w zime-widać że chyba wam jeszcze nigdy nie zamarł bo wtedy byście sie odrazu [...]
na noc imo lepiej ser piszesz że nie ważysz posiłków itp. no i co z tego?? ja też tego nie robię ale wiem mniej więcej czego, ile zjadłem i uzupełniam w razie potrzeb na masie kilka dodatkowych kcal nie zaszkodzi. tak to jest z tym białkiem, jak w sklepie zabrakło sera na noc bądź kuraka w wpieprzasz ryż/owsiane i zapijasz białkiem
trochę przesada byłem dwa razy już raz w sezonie, w sierpniu teraz koniec czerwca i nie widziałem jeszcze żadnych akcji a akcje jak wszędzie chyba jeżeli idzie o pobicia to IMO wszędzie idzie dostać u mnie w Gliwicach pod disco "gwarek" prawie codziennie się leją butelkami po głowie, 10 na 1, norma... i tak ochrona i policja nic z tym [...]
Redukcja podejscie 2
