odżywka białkowa trec perfect whey protein

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 780 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64706

witam wszystkich wariatów mam pytanie odnosnie tej odzywki co w temacie .. wczesniej jadlem ciegiem glutamine creatyne i mass xxl do tego dieta i byla gitara ... ale po czasie przeskoczylem na odzywke bialkowa treca whey protein 8o% bialka ... i od tego czasu nie mam wogole apetytu ... nawet na silowni wody nie pije bo mnie muli w***** .. i mam takie pytanie cyz ktos mial podobny problem zwiazany z odzywka bialkowa ?? weglowodanowa dawalem dwie duze miarki a tej bialkowej daje 1 miarke do wymieszki i teraz mam rozkmine cyz brac ta bialkowa jak nie mam apetytu ?? bo juz masa poleciala 2kg :/ wiec wole diete trzymac grubo i leciec bez odzywki niz odzywke jesc a przejsc z 5 ciu na 3 posilki i to takie ktore musze mulic troche czasu .. pomozcie doradzcie dzieki z gory

oni dobre chłopaki byli ale roboty nie było ..

"Nie bój się strach karmi się Twoim lękiem"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

żabo-raba

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 780 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64706

zalezy mi na masie miesniowej wiadomix ;) nie bawem zakupie odzywe mass xxl i bede ja łądowal miedzy posilkami a najwyzej bialko bede wciskal tylko na noc ewentualnie nie kiedy po silowni jak nie bede mial na stanie kuraka ;) dzieki chlopaki za pogawędke myslalem ze tutaj jest sztywno ale ekipa w miare wporzadalu :) jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam .. a odnosnie diety to staram sie jesc 5/6 posilkow i do teog miedzy posilkami jakas odzywke przywalic albo zjesc 1oog ryzu z jogo .. ogolnie to lepiej sie czuje jak jestem najedzony jak chodze glodny to w****iony syto ze masa spada .. itp. ide na jajecznice :P bo glooooooood masakrator

oni dobre chłopaki byli ale roboty nie było ..

"Nie bój się strach karmi się Twoim lękiem"

...

Juby1910

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1546 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13123

Ja to białko piłem 2 razy dziennie zamiast posiłku bo po porcji z 2 miarek byłem pełny. Nie miałem żadnych problemów żołądkowych także może kup inne (np. Pro Genic) zamiast się męczyć z tym białkiem.

s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"

http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html

...

żabo-raba

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 780 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64706

ale ogólnie dla mnie to dziwne .. węglowodanowa jadlem ze 3/4 razy dziennie do tego 5 posiłków i nie mialem zadnych problemów z muleniem czy apetytem ... a tąbiałkową jadłem tylko jedna miarke i to do tego 2 razy dziennie max ale juz jak z rana ja zjadlem tak juz mialem caly dzien z glowy po apetycie .. tak ze nie wiem co dodali do tej odzywki ale bede musial sie jej pozbyc albo naprawde bardzo malutkie dawki jej ladowac chyba ze przed snem sobie ja bede bral co wy na to moge tak ze tylko przed snem ??? na noc :) czy to zly pomysł ...

oni dobre chłopaki byli ale roboty nie było ..

"Nie bój się strach karmi się Twoim lękiem"

...

mentos_

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43956

cykl na białku??

bo ja tak to rozumiem skoro przeżuciłeś się na białko...

...

żabo-raba

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 780 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64706

nie cykl na mętosie

oni dobre chłopaki byli ale roboty nie było ..

"Nie bój się strach karmi się Twoim lękiem"

...

Juby1910

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1546 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13123

Jadłeś 5 posiłków dziennie i piłeś gainera 3-4 razy dziennie? JAK?!

s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"

http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html

...

żabo-raba

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 780 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64706

z rana sniadanie dwie bulki z nabialem + do tego ryz z jogurtem odczekalem jakies 3o minet i wciskalem gainera (odzywki mieszam z duzym jogurtem) po silowni ryz z jogo i gainer .. po uplywie godziny piers z kurczaka i w pracy jadlem posilek i miedzy posilkiem walilem gainera przed i pod wieczor gainera podkresle ze jestem na nogach od 6:15 przewaznie do 24. szczerze 3/4 razy dziennie piplem gainera mass xxl 4.8oo obrocilem maxymalnie w 5 tygodni :D zalezalo i nadal mi zalezy na masie

oni dobre chłopaki byli ale roboty nie było ..

"Nie bój się strach karmi się Twoim lękiem"

...

mentos_

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43956

jeśli już to na mENtosie
to tak brzmi że przeżuciłes się z gainera/krety na białko

co do twojego sposobu przyjmawania odżywek się nie wypowiem...szkoda kasy człowieku
3/4 porcje gainera ed?? przegięcie imo, lepiej jeść prawdziwe jedzenie.

...

żabo-raba

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 780 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64706

kolego ja jem 5 posiłkow dziennie z tego glowne posilki to piersi z kurczaka ktore jem codziennie 2/3 ryz, jogurty, jajka, tunczyk uwierz mi ze waga dobrze idzie do gory od 4 miesiecy trenuje regularnie po 1,5 rocznej przerwie przytylem 1okg prawie a na opakowaniu massa pisze 3-4 razy dziennie miedzy posilkami wiem ze odzywka nie zastepuje diety ale jest srodkiem ktory uzupelnia niedobor w diecie mi glownie chodzi zeby sie zalac nabrac massy dla tego jem duzo i biore odzywke weglowodanowa oczewsicie juz ja zjadlem i kupilem te bialko ktore mnie zaczelo mulic .. odstawilem te bialko i jem przeskakuje na 5 posilkow bo podczas brania tego bialka moglem zjesc 3 mqax posilki i to jeszcze tak mulilem ze szok .. dla tego dziekuje za te bialko ewentualnie na noc przywale ala dawke

oni dobre chłopaki byli ale roboty nie było ..

"Nie bój się strach karmi się Twoim lękiem"

...

mentos_

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43956

zrozum że uzupełnienia diety nie stosuje się wg rozpiski na opakowaniu tylko wg braków...
co miał trec napisać?? stosuj procję gdy nie masz czasu na posiłek itp...
sam widzisz że 5kg ci na 5 tyg starcza wg takiego dawkowania...

...

żabo-raba

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 780 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64706

mentos opowiem w skorcie jak mam pierwsze zmiany to okolo 6:3o jem 2 bukli z almette albo 5 kromali z calym serkiem mija jakas godizna i wrzucam gajnera z odzywka kolo 1o/11 wciskam sniadanie w pracy 4 bulki z calym almette i po jakiejs 1h max 2 wciskam poraz kolejny gajnera .. wracam z pracy kolo 15 stje jem ryz z jogo i jakas piers z kurczaka i lece na silownie po silce ryz z jogo nie kiedy gajner i do tego po godiznie piers z kurczaka albo jajecznica na wieczor jeszcze zjem kromki z tunczykiem z puszczki z 2 jajkami .. do tego biore glutamine creatyne i wlasnie mialem wczensiej dozywke weglowodanowa a teraz chcialem przezucic sie na bialko .. wogole widze ze to jest temat na wieksza kawe ;)nie wiem jakie mam braki w diecie ale nie chce mi sie wszystkigo wazyc jem na oko i mniej wiecej tak zeby nie chodzic glodny raczej na spadki wagowe nie narzekalem

oni dobre chłopaki byli ale roboty nie było ..

"Nie bój się strach karmi się Twoim lękiem"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat