IMO

IMO. Ja załadowałem za mało zeby czuc sie nabitym. Jakbym załadowal gdzies 700g wtedy pewnie było by lepiej ale ja nie robiłem tego ładowania z mysla zeby napełnic zbiorniki glikogenem czy cos. To był taki kontrolowany cheat, wszystko po treningu, w sredniej ilosci A co do pompy to moze dzis była odrobine lepsza, ale ja na brak pompy nie [...]

No to na poczatek, plegar dwa razy w tygodniu Szerokosc/Grubosc Specki na plecy jakos sobie nie wyobrazam, moze tylko ja tak mam ale cwiczyc plecy wiecej niz dwa razy juz mija sie z celem, IMO. i tak wystarczył by jeden ciezki trening ;-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-08-16 13:33:14

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Joint_Therapy_Plus-opis598.html sklad elegancki, imo porównuje go do mlodszego brata animal flexa

[...] jak i kreatyna działa po osciagnieciu pewnego stezenia w organizmie, nie ma krotkotrwałego działania jak np. kofa/gera itp.. trzeba ładowac codziennie wiec 4-6g ed. musi byc IMO. Lepsza opcja z 6g choc sam szamałem 4g, jak masz 500g to mozesz zaszalec, starczy na jakies dwa i poł miecha:-)) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-08-24 15:33:39

w półciezkiej Adamek imo sporo sie meczył z robieniem wagi moim zdaniem powinni w ogole rozj**ac kategorie cruiser wszyscy którzy cos tam znaczyli poszlo do HW Mormeck, Haye, Adamek, Cunningham, Huck ( mimo ze wrócił do CW to i tak przejdzie do HW ) tak na prawde nikogo ciekawego nie ma w cruiser Tarver otwarcie mówi ze chce isc do ciezkiej [...]

Kaz, czy walisz krótką 2x dziennie czy dłuższą "M-ke" 1x dziennie, netto wychodzi na to samo. Tyle że jak sami wspomnieliście, dłuższą już ciężko kontrolować, więc jest dużo większe zagorżenie. Diabetyk to jeszcze pikuś, ale co z nami? Spóźnisz się z posiłkiem i nogi wyciągniesz Chyba że Cine miał to na myśli, że trzeba bardziej [...]

insa bez 2g+ anabolikow i gh to imo pomylka?

IMO, mono to mono. Chwali się Universala ale czy ja wiem. Każde powinno cię klepnąc :-D A co do gluty, to mam inne zdanie niż koledzy wyżej. IMO poprawia regenerację, tylko trzeba brac w sporych dawkach

Hekade – może i mogłam, ale siły już brak ;-) Ania – No to zbieraj ekipę i graj :-) - lepiej pograć w piłkę niż robić monotonne cardio (imo) :-D Laura – Nutella ma inny kolor %-) Widać, że redu u Ciebie wre, bo chyba rzeczywiście dawno nutelli na oczy nie widziałaś %-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-05-31 14:51:25

+/- 200kcal co 2 tygodnie, IMO nie ma sensu robić zmian co 7 dni, jest to zbyt krótki okres czasu, aby wprowadzać jakieś zmiany. Warto pomyśleć też o rotacji węglowodanami, lub kcal w zależnośći od dni i aktywności. Zmieniony przez - WaCki w dniu 2014-12-21 19:12:16

[...] czyt: trening, kcal up, węgli więcej (gliko), dobrej jakości białko, miesnie mają co im trzeba do wzrostu. Brak treningu, kcal down, węgle out, dobrej jakości białko, energia z fatu. Dochodzi jeszcze rozmieszczenie węgli w ciągu dnia w dni treningowe. Ale tematów o CC jest pełno. IMO najlepsze rozwiązanie dla Ciebie w chwili obecnej.

Najprosciej: Spory wydatek energetyczny czyt: trening, kcal up, węgli więcej (gliko), dobrej jakości białko, miesnie mają co im trzeba do wzrostu. Brak treningu, kcal down, węgle out, dobrej jakości białko, energia z fatu. Dochodzi jeszcze rozmieszczenie węgli w ciągu dnia w dni treningowe. Ale tematów o CC jest pełno. czego z tej wypowiedzi nie [...]

IMO orzechy włoskie > orzechy laskowe. Włoskie mają o ok. 6.45g więcej kwasów omega 3 (w laskowych śladowa ilość, ok. 0.12g), omega 6 mają o 28.15g (laskowe mają 6.44g). Mimo, że nazwa ta sama, to różnica KOLOSALNA, a jak wiadomo - za jakość trzeba płacić. Generalnie orzechy włoskie biją na głowę wszystkie inne nasiona i orzechy, jeżeli chodzi [...]

amp'd ma 90 kaps.mowa oczywiscie o get fn amp'd bo ten z dymatize to imo lipa.

ja bym powiedział że może nie pospolity, co generalnie nieudany jest sztuczny aromat tego smaku (ew ciężko ten smak uzyskać) i nie tyczy się to tylko odżywek, ale generalnie wszystko, oprócz soków, jakoś sztucznie wypada imo..

[...] po pewnym czasie tp i tak wiadomo nie mowie ze tez tak bedzie czy musi wygladac ale lepiej - jesli mialo by byc cos podobnego w przyszlosci - masowy test masowy - to IMO lepiej zrobic nabor i znalezc de facto te osoby ktore beda mialy i czas i checi do zrobienia takiego testu jezeli cos z mojej strony wyjdzie - inicjatywa - to wlasnie [...]

no ladnie wojtuś idziesz przy drugim powtorzeniu na 95 juz troche sily braklo te aktywne opuszczania to jest gowno IMO

Ja bym jeszcze dorzucił coś na dół pleców, bo praktycznie go nie ruszasz (prostowniki pracują w tym treningu tylko jako stabilizator przy wiośle, a to IMO trochę za mało).

a ja imo tych negatywnych wypowiedzi polecam.. : - siła na + - fajna pompka - koncentracja itd. OK

syzyfki , wykroki , przysiady imo najlepsze cwiczenia :-))