IMO

ja zawsze trzymam na parapecie, tak samo z mango, które imo w lodówce robi się mocno włókniste.

Wlasnie dlatego mnie ta walka tak ciekawi :) Z jednej strony Cruz i jego footwork, ktory imo jest przyszlością MMA, a z drugiej strony TJ, który jest bardzo szybki i tez ladnie porusza sie na nogach...

jesli grasz w A klasie to imo mozesz zzaczac od interwałów 15/45

Tadziu bo sie siada i je A ty chodzisz i gadasz ;-) Rafal,mozna chodzic,gadac i jesc w tym samym czasie. Tadziu,na brak diety imo wymowek od teraz brak

Ogólnie małym echem odbiła sie ta gala IMO, nawet wśród osób trenujących

Dla zestawienie jak ćwiczy pracę stóp Dominick Cruz tutaj podobne wideo odnośnie TJ Dillashaw http://www.fightersonlymag.com/training/58-striking/23794-video-how-tj-dillashaw-uses-footwork I właśnie dlatego jaram się tak tą walką. Cruz to dla mnie master jesli chodzi o footwork, a TJ w ostatnich walkach tez sie ladnie prezentowal. W dodatku TJ [...]

Ale srednica i tak raczej nie bedzie wieksza niz standardowe duze taleze, wiec imo jak ci odpowiadaja te 'kierownica' to w czym problem?

Take it easy. Na pewno nie chcą zle dla Ciebie. Postaraj sie zrozumieć ich. Na temat soku wiedza tyle co powszechnie wiadomo każdemu Kowalskiemu. Dlatego IMO nie wdawaj sie w dyskusje jesli nie zgadzasz sie z nimi i rób to co uważasz za stosowne dla siebie.

Enan powinien iść dłużej niż deka. imo

IMO mało prawdopodobne jest to że powstanie coś co nie jest saa a działa jak saa,i to jeszcze w wersji oral. Jak już powstanie to albo będzie ryc wątrobę albo jelita, albo po hormonach /lipidach będzie jechać, lub jeszcze coś innego. W naturze nie ma nic za darmo. Choć nie ukrywam że chciałbym. Choć przez ostatnie 20 czy 30lat i przez kolejne [...]

Przepraszam ale ile Cruz zdobyl tytulow i ile razy obronil pas w UFC przez ile lat by go mianowac "najlepszy p4p"? To moja subiektywna opinia. Dla Ciebie nie musi być najlepszy p4p zawodnikmiem. Imo jego styl to przyszłość MMA.

1. Nie trzeba, ważny bedzie odstęp od wegli, mówią 2-3h nawet imo juz 1,5h moze byc.. 2. Nie bede sie wypowiadał bo nawet nie wiem 3. Spokojnie mogą byc kapsy Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-01-09 15:25:41

Polecam ten filmik: https://www.youtube.com/watch?v=HNp3NmM9180 Nie wiem jak wy, ale ja ta walka sie jaram bardziej niz Aldo vs Conor, czy nawet RDA vs Conor. Imo Cruz to najlepszy zawodnik p4p, a jego footowork jest po prostu nieziemski.

Dos Santos IMO też wylapie kontrę od Conora. Leży mu + jest gorszym bokserem

zalezy kto co preferuje.. imo j/K_PS , min.10-12 tyg, , jak czujesz dzialanie krety leciesz dalej, bez sensu bylo by przerywanie cyklu, po np. 8 tyg. czujac dobrze dzialanie krety, tylko dlatego ze te 8 tyg.sobie zalozylismy

tak jak K_PS zauwazyl, jakby bardziej wode ciagnela ta maka, mnie tez sie wydaje ze z ryzowej bardziej suche wychodza np.nalesniki sama to imo sredni pomysl, lepiej pomieszac z inna ale to tez zalezy kto co lubi

Rockhold też mu leży imo Made my day! Thanks! :)) Mam nadzieje, ze RDA wytrze Condorem octagon :) Ale jak tak sie stanie to Condor pewnie juz nie bedzie chcial walczyc 4 razy w roku, bo z rok bedzie leczyl kontuzje...

DWÓJKI + KLATA LEKKO 1. MC sumo R8 8x60kg / 8x100kg / 8x140kg / 8x180kg / 8x160kg / 12x143kg 2. Żuraw 4x max 8 / 7 / 6 / 5 3. Uginanie leżąc 12/10/8 12x40kg / 10x12kg / 8x18kg 4. MCNPN ze sztangą 3x10 10x48kg / 10x48kg / 10x48kg 5a. Rozpiętki skos 4x12 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg 5b. Rozpiętki na bramie 4x15 15x10kg / 15x10kg / [...]

Rockhold też mu leży imo

W DT nawet jeśli będziesz miał te 150-200g węgli to i tak będzie niewiele. IMO całość planu powinieneś zacząć od wyliczenia makro na DT a dopiero potem od tego odjąć na dni bez treningu i tam zrobić głębszy deficyt. Tłuszcze możesz podbić awokado na przykład. Taki dip z awokado idealnie będzie pasował do ziemniaków i kurczaka IMO. Ale daj też [...]