IMO

Za dużo gainera imo... to nie zastąpi Ci pełnowartościowego posiłku. Kukurydziane zamień na owsiane, dodaj źródło tłuszczy. Jeżeli już zdecydowałeś się na chleb to daj pełnoziarnisty/razowy, znowu brakuje tłuszczy i białka też może być mało. Z przed treningowego wyrzuciłbym warzywa jeżeli to duże ilości. Po treningu Carbo ok, ale później zadbaj o [...]

Jezeli twierdzi ze wyslal wczoraj, czyli zmiescil sie w czasie a nie doszla, to IMO powinnismy przyjac Jego prace. Nie raz mi sie zdarzylo ze wysylalem po kilka maili i zaden nie doszedl, czasem niestety serwery pocztowe szwankuja i pozniej robia sie takie cuda. Ja jestem za tym zeby przyjac Jego prace

IMO, osobne cwiczenia na kaptury nie sa ci potrzebne, doskonale zbedne druga sprawa, to nie jest tak, ze martwy ciag jest dla zaawansowanych, to bardzo dobre cwiczenia ogolnorozwojowe i moze go wykonywac kazdy. To co od siebie moglabym polecac na dolny odcinek plecow to martwy ciag na prostych nogach, podobnie jak good morning z tym ze uwazam ze [...]

niemialem stycznosci z boldem nigdy szczerze mowiac.... jesli bralbym to raczej genfar lub homebrew... z tego co slyszalem genfar srednio cos... ja jak bede bral to raczej chhyba homebrew... anapolon shit na moje przereklamowany w chooj srodek . imo najlepszy tren wino dobre jest bo zaraz sylwetke poprawia meta no i wiadomo tesc. teraz sproboje [...]

Henry moze tak. Ale nie tych dwoch, masz jakies nieaktualne dane IMO. Dexter wazy grubo ponad 220 funtow, Darrem na pewno duzo powyzej 202. Oni na pewno nie zgubia tyle miesni dla jakiejs glupiej kategorii 202.

makelroj staraj sie wiedzieć co mówić a nie mówić co wiesz, imo nawet autor posta ma przeczytane ich więcej niż Ty.

Heath to zupelnie inna klasa niz pozostali zawodnicy imo. A to nie jest jeszcze jego 100% forma

właśnie dlatego poradziłem bcaa i zma - regeneracja. imo ważna sprawa.

Najlepszy na swiecie aktualnie IMO. Victor, Dexter, Jay moga tylko pomarzyc o takich ciecach i sylwetce ogolnie. Duze gratulacje dla Moe, ktory powinien otrzymac teraz czym predzej zaproszenie od organizatorow AC. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-02-17 13:03:49

[...] wczoraj machałem 20-tkami.Przyznaję bez bicia że ciężko było – pierwsza seria 7 powtórzeń a dwie ostatnie po 6 powtórzeń.Nie robiłem na upartego po 8 choć IMO dałbym radę bo już zajeżdżać bicepsów nie chciałem.Nie oto w tym wszystkim chodzi, prawda? Uginanie podudzi - +2,5kg – ciężej niż ostatnio ale nie stanowiło to [...]

Wir haben nach Ski gefahren - skoro jezdziliscie na nartach to powinno byc z sein. Imo Wir sind nach ski gefaren. Orlem z niemca nie jestem ale reszta chyba ok.

Wygląda nieźle imo. Dałbym bic/tric na koniec, a barki i plecy wcześniej, żebyś miał siłę na to. powodzenia

imo kombinacja beznadziejna l-karnityna - brak zauważalnych efektów gainer - cukry, malto o wysokim ig - nie dla endomorfika, zaleje cię tłuszczem narazie zostań przy zrowej diecie redukcyjnej i ćwiczeniach siłowych + sporo cardio/HIIT

jak by dzial to by chlopak wiedzial imo to sie czuje, pozatym jak 1 cykl to bez michy by ruszylo

imo na Celtic Park bedzie ciekawy, niezly mecz wyrownany mysle ze bramkowy remis natomiast w Barcelonia formalnosc i awans Barcy Celtic na wyjazdach to bardzo przecietna druzyna u siebie wrecz odwrotnei

imo lepiej dowal tego trena jak bedziesz konczyl dece,obiawialbym sie tej prolaktyny troche btw jak libido na takim cyklu?zamierzam cos podobnego robic

IMO zero nabialu na reduckji, idzie o wiele szybciej w moim przypadku. Bold za krotko, front jakis niemrawy, bicie e2d nie widze aby duzo dalo, ja bym zrobil tak: 1-2 375 enan e3d 3-10 enan 250 e3d 11-16 prop 100 e2d 11-16 wins 30ed 1-14 bold 500-600/week (dobierz do jednej pompy z enanem zeby dziur oszczedzic) Nie schodz nizej z testem, jezeli [...]

Nie bede sie klucil Bo nie ma sensu Aczkolwiek co jest bardziej efektywne IMO wiadomo

Popracuj nad klatką względem pleców imo słabo wygląda. Forma dobra, estetycznie to wygląda, łap SOgA.

Imo taki sposob jak chuck mowisz,zakwasy, etc nie sa zawsze wyznacznikiem dobrego treningu.