IMO

Miocic to o wiele grozniejszy rywal dla Werduma niz Cain lepszy boks i stojka, obalic sie nie da, do tego naprawde wszechstronny zawodnik IMO Werdum sie obsrał Mimo ze uwielbiam Caina to jednak "dobrze", ze wypadl - jego rewanz z Werdumem IMO ze sportowego punktu widzenia jest bez sensu , a wielu zawodnikow czeka w kolejce. Cain tak sie sypie ze [...]

Ostro.Imo żadne badania tu nie są informacją ale czy jaki trzeba mieć poziom IQ żeby to wykminić to nie wiem%-) btw, rzadko tu ktoś leci testa solo więc tak jak ktoś napisał,drugi/trzeci środek będzie trochę podlany testem i już wynik z dupy,to raz,dwa-wszystko to k***a ug więc jedna ampa lepsza druga gorsza czy to androchem k***a nexium czy inne [...]

Na czym lub na kim Ty leżysz? %-) dobre udka :-)) Na podłodze %-) A te nogi tam to na ścianie (imo słabsze od moich %-) ) ____________________________________________________________________________________ Wtorek FBW2 Tydzień 3 1. High Pull 5x6 X0X0 25kg 22,5kg 20kg 2a. Eccentric Chin Up 5x5 5010 cc cc cc 2b. Bodyweight Squats 5x20 1010 [...]

imo takie makro powinno byc ok na razie bialko ok 100g wegle ok 150g tłuszcze ok 50g

Makrela np zamiast tego tuńczyka z takiej średniej będziesz miał 150g mięsa. Ser daj tłusty. Zamiast jednej kury np karkówka innym razem np stek wołowy kotlety mielone z szynki wieprzowej musisz pokombinować i zobaczyć co ci pasuje. I wylicz dobrze zapotrzebowanie bo IMO dla Ciebie tak na oko to 2800 kcal na początek będzie w sam raz

Nie rozumiem zestawień UFC wiem ,że Shogun vs Rashad to miałbyć main event UFC 128 ,ale po co teraz zestawiać Shoguna z Rashadem ? Shogun już nie będzie się liczył jeśli chodzi o pas po pierwsze ,po drugie nie ma kolan żeby bronić obaleń Rashada, Gimme dla Rashada imo... Sho powinien bić się z kimś kto może dać dobrą walkę w stójce ,a wrzucają [...]

Nie porównuj się z innymi, bo niektórzy równie łatwo chudną, jak później z powrotem tyją, a poza tym każdy ma inny organizm. Ja bym się bardzo cieszyła z takich tygodniowych wyników, bo to rzeczywiście wygląda, że rosną mięśnie. Obwody maleją, waga niewiele się zmienia - czyli ubywa tłuszczu, przybywa mięśni. imo tempo w sam raz, wcale nie [...]

W filmie to co ostatnio podsłuch**e - JIMEK + MIUOSH + NOSRP (czy jakos tam) :-)) -IMO Mistrzostwo świata :-)) właśnie zarzuciłem i faktycznie dobry bit :-)) chociaż teksty trochę monotematyczne ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-01-27 15:55:59

Ojan, muza dograna, oryginalnie leci mocniejsza. W filmie to co ostatnio podsłuch**e - JIMEK + MIUOSH + NOSRP (czy jakos tam) :-)) -IMO Mistrzostwo świata :-)) Tia fitnes, na razie to masarz %-)

Siema, chciałem was poprosić o ocenę sylwetki, zdjęcie póki co jedno i słabe, pod koniec tygodnia postaram się dorzucić coś lepszego bo póki co strasznie mało czasu na wszystko. Zdjecia do porównania niestety nie mam teraz jak wrzucić, ale i tak chyba nie byłoby po co bo zaczynałem z 69kg przy 188cm wzrostu, więc możecie sobie wyobrazić że [...]

[...] ;) Ale też tak miałeś, że niby było ok, ale przy np wstawaniu z krzesła byłeś "połamany" i chwilę trwało, zanim się wyprostowałeś? @Darku - mobilność to inna kwestia IMO, ale ja się nie znam. Chwilę chodziłem do innego fizjo i on był nasterowany na mobilność właśnie. Na koniec wpadły jeszcze: grejpfrut, mandarynki, orzechy brazylijskie i [...]

Joha imo bardzo łagodna

Najlepiej by było, gdyby dali teraz Miocić - Barnett, bo to imo najlepszy przeciwnik dla Stipe teraz. Barnett twierdzł, że jego przegrana z Brownem to wypadek przy pracy. EcoReem poległ by raczej tak samo szybko jak Arlovski.

Nie ma co rozdzielać jednego i drugiego imo jeżeli chcesz coś zdziałać i za coś się zabierasz to zrób to konkretnie, bo 5 posiłków dziennie i nie jedzenie słodyczy wcale nie sprawi, że w jakiś cudowny sposób schudniesz

[...] organizm przyzwyczaił się do okna 16/8 i nie ma problemu. Wcześniej jak nie zjadłem śniadania to o 10tej myślałem, że zejdę teraz o 12tej nie mam ochoty jeszcze bardzo jeść. IMO wszystko siedzi w głowie i jest kwestią przestawienia organizmu. Dzień 24 IF+ Carb Nite Samopoczucie b. dobre. Chyba organizm znowu "przystosował" się do treningu [...]

IMO wystarczą dni HC/LC

Imo miał kontuzję, ale chciał zawalczyć bo miał dobry gameplan itp. Jak doszedł przeciwnik o innych parametrach to miarka się przebrała;) Bo kontuzja + zmiana przeciwnika to kumulacja ryzyka:-) Aczkolwiek Conor był w takiej sytuacji i zawalczył%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-01-26 10:07:30

Więksi nie znaczy lepsi/silniejsi. Na almma nie ma 72 kategorii tylko 70. Wagi są jak w ufc. Nie ma co się męczyć z wagą, to sa amatorskie walki. Te 5kg można się bawić, więcej imo się nie opłaca na jakies almma Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2016-01-26 07:38:25 Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2016-01-26 07:39:44

IMO to dieta lipa w 2 i 3 posiłku białko z procha, weź jakoś wzbogać to jedzenie, a poza tym to 4 godzinne okno to na początek przesada. Kalorii też mało i nie zaczynaj od razu z interwałami tylko dodawaj je w trakcie redukcji jak będzie zastój. Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu 2016-01-25 21:58:33

Co za niespodzianka %-) Najgorsze są długie terminy, z Aldo było podobnie, też się wykruszył. IMO szkoda, że Stipe wchodzi za Caina, bo nie zdąży się przzygotować i nie wiadomo, kiedy znów dosanie TS po tej walce, jeśli przegra