IMO

Podczas biegania np albo skakanki porostu szybciej spalasz kalorie , a już np podczas basenu / pływania pracuje całe ciało i to jest imo dużo lepsze niż trening na worku jeżeli chodzi o samą redukcję Sami Bokserzy jak" robią wage" to biegają / skaczą na skakance/pływają ,a nie trenują na worku Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-03-13 08:36:14

Bo zostawili te idiotyczne dogrywki,gdyby je wywalili było by ideolo.Ale i tak imo teraz jest troche lepiej,bo przynajmniej te dwumecze aż tak często nie sa już zabijane na "półmetku".Dzieki czemu wiecej mamy emocji. Zreszta piłka i tak bedzie prędzej czy później musiała przejśc spore zmiany,bo zachęcić do oglądania nowe pokolenia

Szkoda, Ubereem mógł jeszcze namieszać trochę na starość Ciekawe że Go glory zawiesiło Hari i Verchooven także ładują na potęgę i jakoś nie wpadli %-) Reem raczej na Bezrobocie narzekał nie będzie ,KSW,Bellator , One ,Rizin wezmą go z otwartymi ramionami jak będzie chciał %-) Pewnie jak w ufc kiedyś były testy wyrywkowe i akurat na niego wypadło [...]

No właśnie zastanawiam się czy mu da, no może. A ile czasu już to trwa ? Bo ja po max miesiącu dał bym sobie spokój jakby dvpy dać nie chciała %-) szkoda czasu %-) Pisze z nią od niecałego tygodnia, a spotkał się z nią wczoraj i dziś. Jak ona wspomina wogóle o jakimś "swoim ex " to już imo mi dziwnie pachnie , niech ja wyrvcha i kopnie w dvpe , [...]

Imo pójście w stronę freaków to dla Reema bardzo łatwa kasa. Nawet się nie spoci, nazwisko ma, a kładzie tych wszystkich freaków. Parke czy Wrzosek poszli w stronę freaków i ładne siano zbierają.

Już ja pewnie i tak przervchal dobrze (ja na jego miejscu wolałbym te pieniądze wydać na prostytutki %-) ) Jóźwiak co by o nim nie mówić chłop z hajsem , i może sobie zmieniać te dvpy , a nie pakować pieniądze w jedną%-) po co ? Imo niech wypyerdala smietnik%-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-03-21 23:17:26

Grind widziałeś Proceder (film o Chadzie) ? https://youtu.be/HDAs8aVkyHU Na YT jest i na CDA także za darmo (w dużo lepszej jakości ) Ja niedawno obejrzałem i taki sobie imo, ale Można zobaczyć

to prawda, ciezko znalezc sekcje zapasow typowo dla doroslych czy taka rekreacyjna ja nie znam w sumie ani jednej raczej gdzieś w klubach BJJ czasem ze 2x w tygodniu sa same zapasy od podstaw Ja znam prywatna, prowadzi ją Czeczen , ale imo bez sensu po 30 uczyć się podstaw typowo zapasów, ja wolę Judo (rzuty i podcinki ) dużo łatwiej sobie [...]

Zresztą Bane jesteś najlepszym przykładem, mówiłeś że wyciskasz 125kg i złożyłeś ukraińskiego ochroniarza na strzała %-) No niby tak , ale poza tym tłukę ćwiczenia , typowo na dynamikę , np walkę z cieniem z ciężarkami lekkimi , no i worek Btw uderzanie w papier także wyrabia dynamikę https://youtu.be/4vs4nzbTrlY imo fajne ćwiczenie

Ty to nazywasz poprawa? Imo mizerna zeby nie powiedziec ze zadna poprawa,rob kolejny upust bo wyniki dalej wystrzelone

Cody teraz, zostal ojcem i chyba odpuscil juz w ogole starty... nigdy jakos nie przepadalem za jego sylwetka, cutler mowil o nim, ze bedzie zawsze top6 na lepszych zawodach a skonczylo sie jak sie skonczylo... imo jak by wygladal jak w szczycie to w cp moglby duzo ugrac. /SFD/2023/4/3/1d41683c676c4024a2bb450c65ab854c.jpg

wrzuce troche nowych trailerow. https://www.youtube.com/watch?v=mO0OuR26IZM&ab_channel=Netflix chyba nie musze przedstawiac :-D druga czesc, na koniec pierwszej zabili go i uciekl %-) dla mnie chyba najlepszy film netflixa, wiec czekam bardzo. https://www.youtube.com/watch?v=vS3_72Gb-bI&ab_channel=DC skarabeusz ze stajni DC, wyglada naprawde [...]

Naćpana imo , ale usraelce praktycznie bezkarne

Z doswiadczenia wiem ze takie dawki testa beda mocno pompowac i finalnie wyjdzie ci to tylko na minus,musisz sprawdzic na sobie co ci lezy IMO 250 testa i 100 mastera tygodniowo to max Mozesz tez dodac jakis oral np oxe lub wino bdb sie sprawdza w sportach walki Zmieniony przez - flatearth w dniu 4/8/2023 7:13:29 AM

Chyba pierwszy Twój wpis w którym nie jestes pesymistycznie nastawiony.Jest zaliczka 2 bramkowa,mogła byc troche wyzsza,ale co bardziej istotne imo, to juz 4 z rzędu mecz na 0 w tych rozgrywkach LKE.Nic tylko bic brawo,i sie cieszyc ze mamy ekipe która potrafi na tym etapie sezonu dalej sie liczyc w pucharach(nawet jezeli to puchar biedronki jest [...]

I metoda imo lepsza ale na pewno nie codziennie tak robić - to jest trening, musisz dać sobie czas na odpoczynek i regenerację. I ćwicz całe ciało - poczytaj o burpees to wtedy będziesz robił nogi i pompki na 1 ćwiczeniu:) Mistrzu, ale po długiej przerwie minie Ci trochę czasu zanim zrobisz 100 pompek w jednej serii ciągiem, w międzyczasie ćwicz [...]

Ja to tak celuję właśnie w 05kg przy 190cm Mieszaj pilek kalistenike z siłka , imo najlepsza opcja, drążek i dipy zayebiste ćwiczenia które można w domu spokojnie katowac

Chyba trudno odpowiedzieć jednoznacznie na pytanie o taką granicę, bo każdy człowiek jest trochę inny (ma np. lepszą lub gorszą gospodarkę hormonalną) i w sytuacji dłużej trwającego głodu organizm lepiej lub gorzej sobie radzi z pozyskiwaniem energii z zapasów. Nie ma też jakichś jednoznacznych sygnałów ostrzegawczych, co sprawia że nawet ludzie [...]

w miare swieze foto mahmuta irmaka - zawodnika z turcji, ma juz 50 lat, ostatnio startowal z 10 lat temu, mial wiele tytulow jako amator - swietna sylwetka, imo w klasyku dzisiaj by swietnie pasowal - wtedy tej kategorii nie bylo, 167cm wzrostu i startowal w kategorii do 75kg, w offseasonie(masowal i trzymal wage jakiegs 7-8kg ponad wage startowa) [...]

Tak, ja osobiście wybrałbym coś bardziej objętościowego, choćby nawet to: https://www.sfd.pl/Trening_metod%C4%85_body_building__kulturytyczna%2C_weiderowska_-t645745.html A dlaczego powyższy? No przeczytaj go i porównaj z tym, co sam robisz w ramach SS:) SS imo dobre ale są lepsze siłówki, jak choćby Ivysaur: [...]