bialko zwierzece jest lepsze od roslinnego patrzac na nie pod katem przydatnosci w kulturystyce wiec dlaczego "celowo" spozywac bialko roslinne? czyli rozwijajac, biako roslinne jemy tylko to ktore dostarczamy nie celowo jako bialko ale wraz ze zrodlem tluszcy i wegli, czyli jedzac ryz, kasze, orzechy dostarczzamy bialko razem z nimi, [...]
tego trenu imo troche za krotko dalbym 1-10(12) 200mg/e4d i ta mete dalbym krocej 1-6 30mg/ed ze wzgledu na toksycznosc trenu i mety Zmieniony przez - metakreta w dniu 2014-08-30 15:51:40
to znaczy ze konczysz trzeci tydzien ; ). i co chcesz skonczyc mete juz? Za 40 zł jak kupisz mete cloma i wyposazysz sie w zarcie na 3 tyg to jestes moim bogiem A sprawa jest takie ze prop to krótkie estry i twoje teorie sa bledne. 5 strzałów tescia to bedziesz mial cykl miesieczny imo za krótko. Jak dokupisz 100 mety duzo lepiej. Ale i tak dla [...]
imo prawidłowo zbudowany tric, jeśli chcesz widoczą separację pomiędzy barkiem to bardziej kwestia bf nie wkręcaj sobie że jest nie tak;) wiem że łatwiej powiedzieć pzdr
Siłownia nie jest nie zbędna - Nie jest ale ćwiczenia siłowe imo bardzo by pomogły w odchudzaniu. na tym etapie jednocześnie by spalał tłuszcz i mięśnie by się troche podpompowały, zwiększyłby zapotrzebowanie organizmu. No i po redukcji nie zostałby z niego szkielet tylko jakiś tam mięsień by był. Z pewnością odbiło by się to na plus dla wyglądu, [...]
imo za duzo serków wiejskich/twarogów, w 2 posiłkach ok, ale dorzuciłbym ryby, jaja grahamki zamien na razowe pieczywo, chyba, ze masz dostęp do bułek dobrej jakości jesli zaraz po treningu nie pijesz zadnego shake'a itp to w posiłku potreningwym bez warzyw i tluszczu zdrowe tłuszcze podziel tak by były w kazdym posilku poza wspomnianym [...]
[...] oleju,bezbarwnym,smak chemiczny. trenik z finki; sa firmy,i firmy. jedna jest w hurcie drozsza za sztuke, niz inna w detalu. a na etykietkach maja ten sam sklad IMO: sa dobre boldy. atomic,razak,genetech. ____________________________________________ esefd: zajmij sie moze kosmitami,ufo,albo zostan bratem jehowy.. ale tutaj juz [...]
W sumie tak, ale jak wiadomo okres poltrwania enana wynosi 10,5 dnia wiec strzaly co 5-6 dni sa efektywniejsze poniewaz dawki stopniowo a zarazem regularnie kumuluja sie. IMO mozna raz na tydzien i wtedy wieksza dawke aby wyrownac stezenie. 8 tyg 500 mg E5D = 5500 mg 8 tyg 500 mg E7D = 4000 mg (3 strzaly nam uciekaja)
IMO całkiem niezłe połączenie. Ale jeżeli masz w okolicy klub z treningami MMA to właśnie to bym wybrał, po prostu płacisz tylko raz za mma i bjj. Oczywiście to zależy również czy Twoim celem jest trening przekrojowy, ale wydaje mi się że chyba jest ;) pzdr.
A ty chcesz ze mna po angielsku nawalac? To naucz kumpla zasady "Get the hammer,smash its'head and get change." szkoda mi sie rozpisywac..imo najlepiej tez 3 srodki podzieli na pojedyncze dni lub ew. bold/omo albo deka/omo w 1. zdr.
