IMO

niestety tufa nie oglądam ;( IMO w walce na 100% szanse marne, wiadomo sparing to sparing nie ma co po nim oceniać, nawet ja bym mógł nienajgorzej się z Andersonem zapreentować %-) jakby ten użył 10% skilla

niestety tufa nie oglądam ;( IMO w walce na 100% szanse marne, wiadomo sparing to sparing nie ma co po nim oceniać, nawet ja bym mógł nienajgorzej się z Andersonem zapreentować %-) jakby ten użył 10% skilla Ale co innego z Januszem zwłaszcza jakby ten był w podobnej co Ronda wadze

nie za wiele mówi "dieta wysokobiałkowa" wręcz sugeruje, że dieta to iluzja :)) jest dużo produktów w każdym typie.. a co do gainierów to IMO lapsza opcja to mieszanie vitargo i WPC

łokieć, twardszy od pięści, imo uderzenie bardziej dewastujące

A ja myślę, że to zależy w jakiej płaszczyżnie walczymy oraz co robimy w walce ;-) Ja wolę uderzać pieścmi, bo lepiej mi się nimi celuje w okreslone punkty, łokieć bierze duży zamach i nie łatwo przycelować... nadaje się bardziej do destrukcji imo.

Rozgrzewka na pewno, a po interwałach jakieś schładzanie. To zbyt duży wysiłek żeby robić ot tak, hop siup. Troch e zbyt chaotycznie rozpisałeś imo te swoje interwały, trzymaj się stałego schematu, np standardowe 15/45. Przerwa w interwałach dwuminutowa, znaczy dwuminutowy odpoczynek mija się z celem. Ale to tylko moje zdanie. Niezły jesteś jak [...]

podbij do 43-44 i dopiero wez... podzwigaj jeszcze cos i spoko, bierz. Narazie to IMO ciulowaty pomysl

Ile tłuszczy imo ludzie na masie tyle nie jadają , jestem ciekawy efektów tej diety

imo ja bym przy tym zostal jako diecie wyjsciowej, bedziesz zmienial kalorycznosc jak zaobserwujesz ze nic sie nie dzieje pozytywnego, lub ze tyjesz w niechciany fat

IMO, nie ma nic (no prawie nic ;-) przyjmniejszego od sytego posiłku :)

Nie ma znaczenia chociaż IMO MMA można zaczynać gdy ma się już jakąś bazę z innego stylu.

dziwne, że wtedy w parterze go nie skończył a był blisko imo.. No był, ale pamiętaj jaka to waga, nie mają takiego yebnięcia jak hw

Nie ma czegoś takiego, a cheat day jak już to raz na kilka miesięcy imo, co te 3 tygodnie to możesz sobie cheatmeala zrobić ;p Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-11 08:59:16

Imo jest to reakcja organizmu na kreatynę, sam napisał że wcześniej nie brał ;)

A co lepiej lniany/rybi czy może oba?;d odpowiedz masz wyżej .....mam nadzieje Ale - jesli masz tanio-tanio olej lniany. To też dobre źródło. Ale jesli cena ta sama - to imo olej rybi. Dostarczasz to co w przypadku lnianego musi się zrobic i nie wiadomo ile się zrobi. A co do samego 03 - to wspaniała sprawa. Nie 1-2kapsy 30% na dzień - bo nawet [...]

Tak działa jak sporadyczny placek na redukcję ;). Za wcześnie IMO

A nie lepiej zjeśc ta rybe niz meczyc sie z piciem oleju z kieliszka, nie przesadzajmy. Rowniez pilem lniany z kieliszka i sok, ale IMO gra nie warta swieczki.

te eaa mogles sobie zostawic imo jak masz grosza

IMO Jak zjesz rybe 2x w tygodniu to olej rybi Ci jest zbedny.

Jeśli jesz 2600kcal to możesz spokojnie obciąć kolejne 100kcal, poniżej 2000 nie schodź, cheat day jak już to na kilka miesięcy a nie na 11 dni kolego, co 2-3 tygodnie możesz zarzucić jakiś cheat meal. Imo spalacz możesz zakupić mmb np. a na sam koniec redukcji wrzucić clenburexin i będzie ok.