Z mojego wzoru wychodzi 1600 kcal. Jeśli się redukujesz, to IMO raczej nie powinnaś schodzić poniżej 1300. Tym bardziej, że masz objawy spowolnienia metabolizmu. No i staraj się jednak nie siedzieć cały czas na pupie, bo to również nie służy przemianie materii. Czas posiłków masz dobrze rozplanowany ?
od takiego myslenia to mozna dostac ******lca imo jak chodzilem na boks to byl taki plakat tam pisalo cos w rodzju, ze podczas gdy marzyciele zyja marzeniami, zwyciezcy wstaja codziennie o swicie i ciezko pracuja zeby te marzenia zrealizowac
Swojego czasu byly te pasy "pobudzajace miesnie" To jest to samo tylko ze dzialanie ukierunkowane jest na miejscowe zwiekszenie temperatury. IMO lepiej za te 100zl kup ECA.
[...] tak naprawde to duzo sie one od naszych typowych rozpisek nie roznia (nieliczac ilosci stuffu itd). Np. moj cykl wyglada tak: 1-4 meta 1-10 enan 7-11 wins W trakcie tez troche t3/clen. IMO podobne (nieliczac zaawansowania i uszczerbku na zdrowiu). Zmieniony przez - maat w dniu 2005-06-21 00:52:00 Zmieniony przez - maat w dniu 2005-06-21 00:52:21
AD 1 odpowiednia dieta i aeroby zalatwia problemy z tluszczem efka niepotrzebna AD 2 eca + kreatyna ? imo bez sensu, rozumie hmb, l-karnityna ale nie kreatyna to moje zdanie.
[...] własnymi słowami (albo słowami wujka) też może być. Bo już nie pierwszy raz o tym słyszę, ale nadal nie udało mi się znaleźć uzasadnienia. Ogólnie rzecz biorąc, te 4 dni IMO w niczym nie pomogą, ale i nie zaszkodzą (bo to za krótki okres), natomiast te dalsze dwa miesiące to właśnie zasadnicza część programu. Soga nie dam, bo mi religia nie [...]
Micz w takim razie uzasadnij swoja wypowiedz, moze mnie przekonasz i nie bede pisal "bzdur" na forum fakt proviron drozej ale "pomaga" test enen. i IMO jest lepszy
imo program dobry dla laikoow - na osoby będące choć trochę w temacie działał jak lekki rozweselacz; reportaż zaczął się od ujęć, ktoore nasoowały 2 myśli - "chyba na kamerę ich nie stać" toodzież "chcą chyba spotęgować nastrooj"; potem wypowiedzi rozżalonych zawodnikoow zmooszanych do brania "bomby"; oczywiście [...]
[...] ? poszlo o KASE proste, i niech nie ******la ze nie koksza bo wp*****laja w siebie wszystko co im wpadnie w lapy a to czy przynaja sie czy nie****a zmienia bo i tak kazdy wie o co loto robia z siebie ofiary a tak nie jest. Zmieni sie prezes wejda nowe zasady koksic nadal beda i prezes na to sie bedzie godzic ale mniej bedzie brac IMO
"Dzisiaj są dwa dobre, sprawdzone sposoby" niby sprawdzone..., dziwnie to wyglada, 4=20mg wiec to nie taka duza dawka i spokojnie mozna jechac rowno, czy taka dawka sie "mocno atakuje receptor" tez nie wiem ;), imo nie i lepiej cisnac rowno 15mg niz tak, ale jak sprawdzone to sprawdzone, zostaje samemu sprawdzic, dla mnie [...]
Trzeba pamiętać o tym, że postęp tutaj jest dosyć szybki - z reguły parenaście tygodni wystarcza aby np. z 3-5 podciągnięć na drążku dojść do kilkunastu. No soooorry, parenaście tygodni to prawie 3 miesiące - to nie są IMO szybkie efekty, tylko normalne.