IMO

chodzilo mi o to ze to carbo jest z leucyna a nie z lecytyna-takiego nie ma po prostu ;-) bialko z FA tez imo sredni wybor , sporo cukrow ma to ich WPC

IMO najlepiej bez pompy oceniać progres, bo z pompą różnie bywa, raz się przekozacko napompujesz, dorwiesz dobre świało, dobre foto... potem zrobisz zdjęcie za 2 miechy w domu, bez pompy i będzie żal, że forma stoi w miejscu %-) a w rzeczywistości może być lepiej. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-12-16 23:44:14

Lombard to bestia, pisałem Wam żebyście nie oceniali go przed walką z Toquinho patrząc przez pryzmat walki z Boetschem.. Tam była próba obalenia ze strony Palharesa, oglądnijcie sobie jeszcze raz dokładnie walkę to zobaczycie możliwe, że to spaliło Palharesa a potem mocne ciosy a na końcu to już Palhares czekał na egzekucje.. W walce Lombard vs. [...]

kolego nitrobolon to tzw n.o booster generalnie kreatyna i prekursory tlenku azotu suplement tzw na sile natomiast mass up to typowy gainer czyli na tzw mase to samo co posilek imo jak dla mnie slaby gainer

ważysz 75kg tak? wychodzi wiec ok na kg 4,7g wegli 1,28 bialka 1,13 tłuszczy skoro ma to byc redukcja imo zdecydowanie za duzo wegli a za malo bialka, wiec kalorie ogolnie wypadało by przyciac (z wegli) ale dolozyc białek Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-17 18:19:37

imo za krotka

tylko kiedy mu się to stało? IMO to było przy ostatniej akcji, jak upadał http://www.youtube.com/watch?v=anybXrzU0_Y 0:30 wcześniej się cały czas swobodnie poruszał, jeszcze przy tej akcji gdzie na glebie wylądowali to mu noga dziwnie jakoś odskoczyła, ale on od początku spjerdalał po ringu przez lombardem :( na mmanjus piszą, że przy którymś [...]

Ta Twoja 2 opcja jest bez sensu, bo to oznaczałoby, że Lombard walczyłby o TSa co dla mnie byłoby nieporozumieniem.. Wygrany Belcher/Okami to najrozsądniejsza opcja, ale nie wykluczam walki z Bispingiem JEŚLI przegra z Belfortem albo z Munozem wiadomo dlaczego.. Boetsch 2 - nie sądzę chociaż ciekawy mógłby być rewanż a Weidman imo też nie.. Jestem [...]

Ale z tych wymienionych przez Ciebie to imo tylko Weidman ma szanse. Bisping ma takie braki w obronie, że dostanie KTFO, dla Vitora druga walka skończy się podobnie jak pierwsza itp itd...

Patrycjo ja pierwszy raz tutaj, ale na fotkach na 1 stronie prezentujez sie super, imo nic do poprawy:-) będe lookał, powodzeniahttp://imageshack.us/scaled/landing/715/7ffea0b56c06462e832e32a.gif

imo wystarczy, podstawy sa, dobry zestawik edit: albo w sumie jeszcze o beta alaninie mozesz pomyslec ;-) http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-18 18:13:44

czwórki>dwójki>łydki, najpierw rób wszystkie ćw na 4-rki, potem na 2,ki a na koniec ćwiczenia na łydy imo

IMO jeśli taki sposób żywienia daje Ci pożądane efekty to nie ma sensu nic zmieniać.

IMO przed kupieniem sprzętu do domu trzeba sie zastanowić, bo nie warto kupować niczego taniego. To musi mieć odpowiednia wagę odpowiednia budowę, śmieszne sa rowerki czy orbitreki z kołem zamachowym 7kg.. toz po jednym interwale sie wyląduje na ścianie, większość wytrzymuje raptem 30min pracy dziennie bo się przegrzewa, przeciera, nie wytrzymują [...]

No nareszcie dziennik ! Trochę podlało na masie jak widać, ale IMO jakieś chuyowe foty dałeś, bo na żywo nie wyglądasz tak tłusto. Próbowałeś się bawić z tłuszczami ? Bo w Twojej diecie same węgle są i może one powodują taką "napuchniętą" sylwetkę (retencja wody itd.) trzeba eksperymentować i szukać dla siebie odpowiednich sposobów. Życzę [...]

Storm jest bardzo dobry. Możesz go połączyc na zasadzie 5g cm3-rano i storm po treningu. Do tego zostaw SAW i bedzie si :-)) a co dokladnie jest tam takiego dobrego wg Ciebie? ;-) imo jest to bardzo droga kreta, bo te dodatki tam zawarte nie sadze zeby byly w ogole odczuwalne, takie sa ich ilosci..

jagode mam bialko econo i faktycznie daje rade imo wiec powinna byc dobra i w innych odzywkach, Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-19 17:16:15

temat "ulubiony" bedzie brzmial ciut lepiej.. lub "najpopulaniejszy" bo w zasadzie raczej nikt nie byl wszystkich ug z listy i teoretycznie ocena najlepszego moze sie nie pokrywac z prawdą.. bo zalozmy ze wbilem tylko under X, wiec nie mam innego wyznacznika i na niego glosuje.. gdybym wbil Y to mogloby sie okazac ze wlasnie ten jest lepszy. [...]

Ta z logiem imo dużo lepsza ;-)

[...] wymieniłeś wbrew pozorom nie są takie łatwe jak Ci się wydaje. Jasne, że są przeznaczone dla początkujących, ale chodzi o takich początkujących, którzy mają już jakąś bazę. IMO w Twoim wypadku zacząć na lajcie od treningu adaptacyjnego. To samo dotyczy biegania. Jeżeli nie biegałeś to te 5 km rozłoży Cię momentalnie. No i rzecz jasna micha. [...]