na ch tyle mety do omy? to mi wyglada jak cykl z piwnicy na lato imo omo zomo Wogole to na mase bym ***nal prolo/meta , w drugiej czesci cykly propka + np superke jak ktos musi masee ciagnac , zdrowiej, ladniej , lepiej jakosciowo, przyrosty duzo i stabilniejsze
Gainer masówka + bcaa = Mutant Mass Najlepszy (imo) bulk - bardziej wyrównane proporcje BWT = Up Your Mass z MHP (pycha, ale tani nie jest ;-( Gainer z kretką - słyszałem, że dobry jest Jumbo z Scitec, ale nie próbowałem Iso Mass Extreme Gainer z Ultimate Nutritiom (też nie tani) mam nadzieję, że pomogłem, pozdro p.s. dieta ponad wszystko - dobrze [...]
no to juz urok ug , niestety ale moze wyjsc sto partii prima lux wszystko pieknie a jedna spier ... i szpital ... wedlug mnie kazdy logicznie myslacy czlowiek ktory lapie sie za ug musi zdawac sobie sprawe z tego , tym bardziej patrzac jakich chlopacy uzywaja drukarek jezeli sok trzyma wmiare stezenie , wsrodku jest ten srodek co na etykiecie to [...]
Jesli chcesz przybrac na masie, to niezbedna bedzie dieta... Przy SW imo nie ma sensu robienia agresywnej masy, tylko trzeba by podejsc do tego z glowa tak by powoli budowac dobrej jakosci miesien
[...] Jesli zaczyna przygode z silownia to przez pierwsze 2 miesiace nie trzeba mu zadnych supli bo kop spowodowany faktem ruszenia miesni jest tak duzy ze nadwyzki z HMB (ktore IMO i tak nie dziala) albo kreatyny (ktora dziala bardzo dobrze) sa tak male ze mozna je pominac. Jesli chcesz schudnac - cwiczenia aerobowe. Z l-karnityna daj sobie spokoj.
Nie, Carbo nie działa "na tej zasadzie". Białka zbudowane są z aminokwasów, a carbo to węglowodany. Do carbo sfd jest po prostu dodana leucyna A co do zasadności w ogóle dawania carbo to są i zwolennicy i przeciwnicy, IMO przy klasycznym treningu na siłowni nie trzeba wrzucać carbo. Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-06-11 13:20:10
nie straci obiad w pojemnikach nie każdy może, luzujcie z tymi paszami w szkole. kanapki, gainer, oliwa imo starczą. a gainer własnie do tego jest, żeby kiedy nie mozesz normalnego posiłku zjeść, wychylić gainera i mieć spokój.
140lbs to dobry układ.. kompromis. Są 2 scenariusze na taką walkę imo i wszystkie w 1 rundzie: - Ronda by armbar - Cyborg by KO Wlasnie chodzi o to, ze Ronda juz sie wypowiedziala, ze chce 135. Tlumaczy to tym, ze Krysia i tak nie robi wagi, wiec pewnie bedzie wazyla 140 :-)
dokładnie bcaa tylko do buzi i zapić wodą/sokiem inaczej taki korzuszek się unosi. co do połącznia z Nitro E to jako przedtreningowe suple imo najlepsze. Pobudzenie/wytrzymałość w jednym
1. Imo jabłko. 2. Zależnie od funduszy i celu. Przy sporym zatłuszczeniu j/pepo przy już dobrym bf i 4-6 porcji nie zaszkodzi... 3. Możesz po siłowym, możesz w dnt. Z bcaa możesz wziąć i takie i takie, w kaps. wygodniej, ale drożej. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-09-28 12:13:04