Na siłę jest duże obciążenie i progresja ciężaru, tego pompki na dłuższą metę nie zapewniają, a na rzeźbę spalanie większej ilości kcal niż ilość dostarczona. Zauważyłem, że jak dochodziłem do wyniku 50+ w serii, to pierwsze kilkanaście powtórzeń z automatu robiłem szybko, potem zwalniałem. IMO najlepiej się trzymać naturalnego tempa po prostu
Przerwij, podczas choroby to nawet niesie za sobą negatywne skutki... Osobiście nie brał bym antybiotyków, ale nie namawiam nikogo do rezygnacji, to tylko obniżanie własnej odporności. Rozumiem 40stopni gorączki, i niemożność ruszenia się, ale jak Ty przed kompem siedzisz normalnie to antybiotyki to bzdura imo w tym wypadku.
J.w 0 pojecia n/t saa. Tobie bym sie bal nawet mety dac. Skoro nie wiesz co z czym sie je to nie ruszaj bo sobie tylko krzywdy narobisz... IMO dopnij diete, trening i na suplach zrobisz wiecej niz na saa/ph.
cyk bez sensu , stara szkola imo antka tam nie powinno byc heh ja bym nie wytrzymał cyklu z nim :D watroba siada bzdura, wlasnie skonczylem 4 tyg na antku i watroby nie odczulem nawet w 50% tak jak czuje przy mecie.
jak dla mnie całkowicie bez sensu, brak bazy no i antek nie jest dobry na kicka IMO daje konkretnego powera ale później innych środków prawie nie czuć jak już dawać antka to w krótkich cyklach na 5-6 tyg
[...] wołowinę z ziemniakami, wszytsko inne się chowa 2. Ja polecam zbilansowaną kolację. Np rybę z warzywami i makaronem, albo dobrą pastę jajeczną. Ale jak chcesz spozywać samo białko - to wiekszosc osob poleca kazeinę, np: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis593.html 3.- IMO nie. Ale jak masz sporo kasy, to możesz inwestowac, nie zaszkodzi.
nie sugeruj sie jedna opinia ;-) wiecej (i to sporo) pojawialo sie tych pozytywnych w dziale, kofa bardzo dobra imo :-)) poza tym zalezy kto czego sie spodziewa , autor wypowiedzi sam sobie troche zaprzecza, najpierw pisze ze "dupa" a za chwile ze odmula, wiec jednak dziala ;-) poza tym kofeina to nie srodek zeby Cie wystrzelilo nie wiadomo jak, [...]
zalezy od przedtreningowki, jaki ma sklad, nie wiem jak z obecnym Meso, imo w sprawie poprawy wytrzymalosci lepiej sie sprawdzi beta alanina ktora dawkował bys codziennie,
Uważam, że 30dni po 10mg przy wyśróbowanej diecie dadzą b.dobre efekty przy pierwszym kontakcie z dopingiem. Nikt nie mówi tutaj o 10kg "czystej" masy tylko o "ruszeniu" do przodu o kolejnych pare kilogramów. 60tabletek wystarczy. imo.
powinienes sobie zadac napierw pytanie po co Ci to, czy jest Ci to potrzebne.. co do samego wyboru to imo bardzo slaby produkt, same wegle, bialka kilka gram, tak jakbys carbo kupil
To Ty przeczytaj, co ja napisalem. 150-250g gainera to glupota imo, a zastapienie tym pelnowartosciowego sniadania graniczy z mega glupota Brak czasu=wstawaj wczesniej. Poza tym, taka porcja nie swiadczy dobrze o Twojej dietce Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-08 09:31:44
Jak na 2x w tygodniu zdecydowanie za duzo IMO powinienes sie skupic na podstawowych cwiczeniach, lape robic jedynie na koniec treningu, lekko "na dobicie" Meczac tak biceps i triceps nic nie osiagniesz, jedynie poglebisz sie w stagnacji