IMO bez sensu. Proponuję, z początku skonsultować to z Bullem. Bo po co w takim razie ten dział skoro można by wszystko zamieścić w jednym temacie? Lepiej jak każdy ma swój, bo jak ktoś jest żółtodziobem to nigdy nie kończy się na jednym pytaniu.
lepiej bedzie zamiast rano to przed dac ta glute dzien treningowy ja bymzrobil to tak: rano kreatyna przed treningiem kreatyna + gluta po treningu gluta na noc gluta dzien nie treningowy rano kreatyna + gluta na noc gluta IMO
Chyba dostepny jest tylko analog w postaci tryptoreliny. Odblok na tym to wyzsza szkola jazdy jesli chodzi o czas i dawki. Bo lek tylko przez kilkanascie dni pobudza przysadke do produkcji LH i FSH, pozniej (na moj rozumek) ja blokuje. IMO ktos chcial poblyskac na tym szkoleniu.
IMO: Dasiu2 sam jestem za KA ale nie sądze aby to zrobiło różnice na efektywnoci czy weŹmie mono czy ka .. bo niby dlaczego mono z sodĄ ma być lepsze niż mono bez ;-P jak użyje dobrego transportera to różnicy nie odczuje.. A to ze KA jet droższe to nie przemawia za mną;-P
Od kiedy stopsujesz diete? masz niziutka wage, co sklania mnie do myslenia, ze albo diete zaczales niedawno, albo jest licha... IMO bialko/gainer, kreatyne narazie odpusc i staraj sie zadbac o podstawy-efekty beda na pewno.
imo nie ma co sie podniecac jak to robia w dziale Treca no ale dział sponsorowany zobowiazuje %-) to tylko mix kreatyn ,cudow sie nie spodziewaj ale jak chcesz to probuj oczywiscie moze i Ty odczujesz jego "moc" ;-)
jest to kwestia indywidualna, jednak 6 tygodni to za mało, nieraz kreatyna rozkręca się przez 3-4 tygodnie, więc imo wydłużyłbym okres przyjmowania. ale of kors jest to sprawa indywidualna, jak wiekszosc ;-)
No to IMO jeszcze zalezy od stopnia zaawansowania w cwiczeniach i od ilosci tluszczu, jaka jest do zrzucenia. Na poczatku redukcji - duzo tluszczu i male zaawansowanie w cwiczeniach - ja bym cwiczyla calosciowo, cwiczenia zlozone angazujace jak najwiecej miesni, tylko duze grupy miesniowe . Natomiast gdy do zrzucenia jest mniej niz 5 punktow [...]
kupiłes juz te suple? na glutamine szkoda kasy imo dla w/w celów, biore od jakiegos czasu 15-30g dziennie (na probe z innych wzgledów) i nie zauwazylem poprawy regeneracji,
Trening to nie tylko ciężary, zaj**istą opcją imo w Twoim wieku byłyby treningi bez sprzętu, coś jak Olivier lafay, jakaś kalistenika, wspinanie na linę, kółka gimnastyczne, poręcze. To da Ci dobrą bazę do ćwiczeń ze sztangą. Jak za 2 lata będziesz robił co najmniej 20 powt na drążku, front lever, pompki w staniu na rękach to uwierz, start w [...]
niby byly badania ze podnosi iq ;) ale imo wynika to ze zmiany energetyki mozgu podczas kuracji... mniej glukozy do miesni (bo wiecej energi z kreatyny) wiencej na banie... anyway moze pojawic sie zmeczenie spowodowane zaostrzonym treningiem...
Tomaszeq mi sie bardzo ta rozpiska podoba. Nie dość że ładnie przytyjesz na cyklu - mam na myśli mase w miare beztłuszczową - to jeszcze zaraz po cyklu dopalisz pozostały fet i zatrzymasz najwieksze spadki jakie występują po odstawieniu metanabolu. Tyle że dorzuć już coś na serce IMO. Prestarium ostatnio wiele osób poleca, przejrzyj archiwum.
