IMO

imo do kasacji, obywatele moderatorzy czyncie swoja powinnosc

[...] Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 3*10 PO 1 NIE ROB 2 SKOSOW NA 1 TRENINGU PO 2 JESLI JUZ PLANUJESZ PLASKA DAJ JA NA PACZEK Rozpiętki 3*12<IMO ZA DUZO O NIE Triceps: Wyciskanie "francuskie" sztangi w leżeniu 15/12/10/10 Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 3*10 7S MALO Wtorek:wolne Środa: Plecy: Martwy [...]

[...] NA 1 TRENINGU? NIE LEPIEJ NA 1 SIE SKUPIC? napisałem wyżej specjalnie po to szukałem tyle ławki z dolnym skosem 4. przenoszenie sztangielki za głowę wzdłuż ławki 2x10-12<IMO ZBEDNE *w razie niedostatecznego czucia jeszce 1 seria MAX pompek<PO CO:) po to, bo czasem po treningu mam jeszce zapas siły i nie ma pompy, a więc taka seria pomoże [...]

[...] RACZEJ ROZPIETKI 3. rozpiętki na skosie dolnym(20) 3x10-12 2 SKOSY NA 1 TRENINGU? NIE LEPIEJ NA 1 SIE SKUPIC? 4. przenoszenie sztangielki za głowę wzdłuż ławki 2x10-12<IMO ZBEDNE *w razie niedostatecznego czucia jeszce 1 seria MAX pompek<PO CO:) BICEPS[ 1. uginanie przedramion ze sztangą łamaną 12/8/6 - czy taka progresja jest dobra? 4S [...]

newbie? Czmu wywaliłeś mu z diety warzywa? Masło roślinne imo może być. Stosunek tłuszczów to prawie 1:1:1. Ja jem kanapki z masełkiem i nie narzekam Chelb zmień na razowca i wywal kiełbase. Jogurty przy dużych ilosciach zmieniaj na naturalne Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-07-29 16:30:13

2 puszki Cell pumpa Imo fajny stack, i w sam raz na początek zabawy z mieszankami kreatynowymi.

Z tą suplementacją okołotreningową jest OK. Na Twoją wage to w sam raz dawki. Co do kreatyn, to IMO za duzo tego chcesz władować. Samo CP i KA starczy na cykl. Lub Ester + CP. Wybor nalezy do Ciebie. Pamietaj ze nie zawsze 'im wiecej tym lepiej' Pozdro.

http://www.sfd.pl/temat278517/ do kasacji imo http://www.sfd.pl/temat278557/ ten tez Zmieniony przez - t0nix w dniu 2006-07-29 11:32:59

byla seria na pewno oryginalna i wlasnie z tylu bylo napisane nie "methandienonum" tylko "metandienona" z ogonkiem nad ostatnim "a", tabsy byly miekkie i na poczatku slodkawe tak jak w polskim, moze sie cos produkcja wygladem zmienila ale te pakowane po 100szt zawiniete przewaznie zolta gumka maja tabsy zupelnie inne, [...]

imo jedyne osoby ktore byly w stanie zalatwic colemana to LEVRONE w szczycie formy na olimpii - po prostu byl fenomenaln i w sumie niezasluzenie zdobyl druga lokate za ronnim no i FLEX w szczycie formy (bodajze 2002 rok olimpia) - idealna rzezba i rewelacyjne proporcje miesni, nie pamietam ktore mial miejsce (2,3 ??), ale najwidoczniej sedziowie [...]

imo wyczuć organizm może doświadczone człowiek, który wiele diet miał za sobą z tego co napisałeś to sądze ( tak pi razy drzwi ), że za mało kcal jednak

mysle ze to ci tez da odpowiedz na twoje pytanie :) http://www.sfd.pl/temat145090/ by Lewiatan IMO ja mysle ze nic ci nie bedzie trzeba zyc pelnia zycia a nie nedznie i nudno egzystowac

zrób lepiej tak 1-10 oma 1-4 meta bo imo. nie opłaca sie jeśc samej metki ? a jak chcesz samą mete to 20 mg e/d 1 tabletka w równym odstępie czasu np co 4 h

A co za roznica? IMO dla zachowania proporcji i rownowagi, jezeli ktos juz sie stara zrobic flage, to powinien sie starac zrobic ja na obie strony.

Zgasic pewnie, ze nie zgasi.. ale ograniczyc, ograniczyla;) Nom, ale nie jest najgorzej, jak trzeba, to daje rade. Ale imo, poped spadl adekwatnie do tych 50% ograniczonego tescia.

wiesz jest dużo powodów dlaczego wydaje ci się że masz mało mięśni albo wolno je zdobywasz : -nagromadzenie wody -duża ilość treningów -itp itd jak coś to napisz na priv bo nie chce zaśmiecać na forum moimi i twoimi rozczulaniami i problemami Endomorfików z którymi ja się imo pogodziłem napisz na gg

10mg z rana jako antykatabolik będzie super IMO Zreszta 4 tyg na wycinkę to za mało.

[...] coś co działa lepiej niż wszystkie suplementy : a mianowicie TRENING aeroby bieganie rowerek pływanie sporty zespołowe siłowe i każdy inny typ ruchu który przyczynia się do "spalenia" kalorii a jesli połączony z mądrą dietą (preferuję zbilansowaną , wiele małych posiłków w ciągu dnia , obcięte cukry proste - wg mnie najzdrowiej - IMO)

ze wszystkimi ćwiczeniami ostrożnie - IMO jak wyciskasz na ławce i mostkujesz to moze tez wpływac niezbyt dobrze - takie moje zdanie uwaga z barkami - też sie obciąża możesz szamać zestaw witamin z grupy B co do ćwiczeń - tu musisz gadać ze specjalistą , ewentualnie KRADAM coś podpowie

ja ******le co za idiota nie wrzucaj tutaj takich zdjęć bo żal robisz typie idź ****a do lekarza a nie ludziom pokazujesz na forum ****a przez ciebie śniadania zjeść nie moge i nie wiem czy będę miał ochote na obiad dziśiaj ; o imo. post do kasacji w ****u