IMO

Dzięki tym doskonałym zdjęciom od Team Andro można dopiero ocenić formę. Szkoda, że przekaz najważniejszych zawodów w naszym sporcie rok w rok ma tak tragiczną jakość. Ironia jakaś czy co? Roelly - dużo lepiej niż 1-szego dnia. Dobry kolor, potężna masa BEZ "klocowatości" (umie doskonale pozować), doskonała separacja ramion, nóg i klatki. Nathan - [...]

To tak w ramach uzupełnienia to losowanie odbedzie sie 9 października o godzinie 12:00.A Niemcy rezygnuja z udziału w tych elimnacjach,bo wolą sobie popykać mecze towarzyskie(i tak ich wyniki nie byłby brany pod uwage,bo jako gospodarz mają juz zapewniony awans) Dobrze było by imo ominąć takie rep. jak Azerbejdżan,Kazachstan czy inna Gruzja z [...]

ja bym to wyposrodkowal, tj. Mamed ma IMO talent bardzo duzy, a Materla po prostu duzo mniejszy. z tym antytalentem, to bym sie tak znowu nie rozpedzal. :-) odnosnie Materli jeszcze,to przy okazji ostatniej walki Błachowicza pisalem, ze nie ma co tak na sile wypychac naszych za granice, bo w przypadku wiekszosci z nich zaden zagraniczny gym nie [...]

To i ją coś od siebie wyskrobie Brawa dla Mameda potwierdził swój potencjał i talent(jest to dla mnie gość pokroju :Lee Murray,Mousasi,Werdum,Belfort,Jones,Pettis a może nawet Anderson czy Fedor czyt. Wielki TALENT do MMA ) ale obawiam się że niestety na ksw jego kariera się skończy,a co do Michala to mimo że jest trochę bucem imo to jednak ten [...]

nie jestes sam, ja tego tez za bardzo nie lubie, czasem jak kolesie robia vacuum to wrecz psuje to caly wyglad imo.

szkoda mi bumsteada imo on powinien wygrac... milan spoko nawet wypadl, tylko detali tylem troche malo w porownaniu do flexa. rami nawet spoko ale ta dysproporcja udo/lydka lipton wyglada.

a to nie jest tak ze krola trzeba stracic?? :-) tyl/przod 1:1 ta przpuklina szpeci wszystko no i ten najszerszy przodem ale dziabnie heath 7 imo teraz bedzie "team hea7h" /SFD/2017/9/16/e757cd2619ed45dd88f5ea9e0d2d100b.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 16/09/2017 18:29:37

Jezeli ktos będąc losowanym z pierwszego koszyka(2 pierwsze jadą na Euro,a 3 spada do baraży) obawia się czy w ogóle da rade awansować na turnej to imo lepiej niech zostanie w domu,bo to się skonczy pewnym wpitolem.

i jak się podobają powołania?imo na plus konsekwencja przy braku powołań dla dinozaurów typu Glik,Grosicki czy Krychowiak.Dość zastanawiające jest tłumaczenie brraku powołania dla Casha,bo chłop ostatnie 2 spotkania w Premier League rozegrał od deski do deski.a tu Santos twierdzi że nie dostał powołania bo nie jest w 100% gotów do gry.Troche [...]

[...] robimy 3 serie z max. obciążeniem i nic przed tym czy np. najpierw seria z min, obciążeniem potem seria z 60% obciuążeniem i dopiero te 3serie właściwe ze 100% obciążeniem IMO rozgrzewka "rozruchowa" (rozgrzanie stawow), a pozniej po 1 seri z mniejszym obiciazeniem w pierwszych cw klaty, nog, plecow 2. pytanie drugie - który program [...]

Alf wydaję mi się , że może być zresztą masz prawie identyczny plan jak z 1 strony :) Ale i tak Drążek IMO możesz go zamienić na jedno z ćwiczeń , albo dołączyć 1 serie drążka.

Osobiście,jak ktoś dobrze reaguje i lubi to nie widzę nic złego w codziennym jedzeniu twarogu. Ale jeżeli autorka ma jakieś nietolerancje to faktycznie można ograniczyć. To tak jak lody ;-) Porównanie twarogu z lodami to IMO przesada.

te siady IMO zrobiłbym tak (co by nie stać Bóg wie ile na małych ciężarach, a ruszyć konkret do przodu) 5x5 jako główne tu ok, 1-2 regresy na dużo więcej ruchów (do 30) i jako asystę zrobił siady do ławki 5x10-8 z zatrzymaniem na ławce te 1-2 sekundy i znów poderwanie w górę, żeby aktywować mocniej pośladki i brzuch siady z gumą oczywiście dobre, [...]

Wiec tak treningi 4razy/week zazwyczaj wybieraja mlodzi i jeszcze malo doswiadczeni zawodnicy. Ci nie maja problemu z regeneracja. Regeneruja sie bardzo wszystko. IMO dobrze jest wtedy by jeden trening byl lekki, a drugi troche ciezszy. Bardziej doswiadczeni w 90% wybieraja trening 3 razy/week

Porównanie twarogu z lodami to IMO przesada. No właśnie, tego się nie da porównać :-D

[...] reaguje i lubi to nie widzę nic złego w codziennym jedzeniu twarogu. Ale jeżeli autorka ma jakieś nietolerancje to faktycznie można ograniczyć. To tak jak lody ;-) Porównanie twarogu z lodami to IMO przesada. To nie było porównanie, a raczej ironia, bo kiedyś jadłaś codziennoe lody ;-) ale już nie kontynuujemy tematu, bo nie ma to sensu.

IMO dobrze to wygląda popracować nad szerokością pleców, większym garniturem mięśni na barkach, brzuch wzmocnić - ogólnie centrum, razem z prostownikami wiadomo tyłek dobry

[...] ruszył po KO, proste jak drut. co do JDSa to mnie najbardzije smieszy, ze tyral Reema za doping i ze bez dopingu jest nikim, a dostał właśnie KO od Reema bez dopingu :-D IMO JDS bez koksu sam sie teraz o wiele gorzej czuje, niz wlasnie np. Reem, hipokryta jeden i wcale się nie zdziwię, jakby go Ben posadził Aczkolwiek kibicuję Juniorowi, o [...]

godzina może normalna, ale żeby w niedziele :-{ oby cała trójka Polaków wygrała. Tylko Błachowicz po ewentualnej wygranej niech nie pyerdoli od razu o TOP15. Cholera... Janek z tą flagą Polski dałby spokój może lepiej... %-) Jak znów wstydu przyniesie to lepiej, żeby nie był kojarzony z nami %-) }:-(}:-(}:-(}:-(}:-( w top 15 to Błachowicz może i [...]

Ciekawe czemu Taisumov dostaje świeżaka, gość powinien dostać kogoś z top 15/top 20. Błachowicz powinien ogarnąć Pokrajaca, Manuwa był lepszy w stójce, Anderson zapasami go rozj**ał, Pokrajac nie powinien być lepszy w stójce, Błachowicz decyzją. Liczę na udany debiut Tybury i zwycięstwo Stasiaka. Do tego na ładne KO ze strony Ngannou i Lewisa. [...]