IMO

imo za dużo się dzieje na przerwanie

Strong - nabialu nie ma sensu wywalac jak sie ma 10%+ ale pod koniec jak najbardziej warto choc imo - nie wiem jak Ty to zrobiles - jedna zmiana na raz wchodzisz na vlcd - leci ucinasz nabial -leci zostawiasz same warzywa - leci sa oosby co wala nabial i maja swietne formy ale wiekszosc jednak po odstawieniu widzi mocne poprawy pod koniec ,jak [...]

Czy obowiązkowe? Nie, to jest sport w jakim to ty wybierasz drogę jaką podążasz. Natomiast na pewno rozciąganie jest przydatne, bo poprawia mobilność, poprawia regeneracje, zapobiega przykurczom itd. IMO warto. Rozciągaj całe ciało, każdą grupę mięśniową. http://www.sfd.pl/STRETCHING__czyli_jak_si%C4%99_rozci%C4%85ga%C4%87.-t704653.html

kuźwa wiedzialem ze ktos mial robic podsumowanie MASAKRA! Miesiac roznicy pomiedzy dwoma ostatnimi sesjami? wiem ze światło robi tez robotę ale jak dwie inne osoby mega,mega robota teraz tylko nie zyeb tego posiedz troche na takim poziomie %bf niech organizm zacznie taki stan tolerowac nie redukuj ale nie szalej z kcal imo jaki plan na mase - bo [...]

Ja bym proponował zrobić odwyk od kofeiny. Daj CUN odpocząć. Pijesz tej nawet IMO spore ilości.

imo niestety nie ma to sensu;-) fbw sam w slbie jest treningiem calego ciala, ogolnym. rozszerzenie do do formy splita jest troche kiepskim rozwiazaniem, tym bardziej na zakresie powtorzen dosc niskim, gdzie caly uklad miensiowy dostanie w kosc

kuźwa wiedzialem ze ktos mial robic podsumowanie MASAKRA! Miesiac roznicy pomiedzy dwoma ostatnimi sesjami? wiem ze światło robi tez robotę ale jak dwie inne osoby mega,mega robota teraz tylko nie zyeb tego posiedz troche na takim poziomie %bf niech organizm zacznie taki stan tolerowac nie redukuj ale nie szalej z kcal imo jaki plan na mase - bo [...]

Na prelimsach Dodson, Swanson i Dariush vs Chiesa czyli bardzo wysoki poziom. Namajunas vs Torres - też liczę na Rose, jak ją skończy to TSa pewnie dostanie z Aśką (bo Gadelha padnie nieprzytomna w czerwcu :-)). Imo Khabib go ogarnie, ale lepiej dla niego żeby go skończył w 1 rundzie niż przeleżał przez 3 rundy, bo wtedy hejt będzie na niego [...]

Możesz odpowiedzieć na moje pytanie? };-) Raz na fb napisałeś art i były w nim takie słowa: ,,Co podbija insuline? Białko Weglowdany ( dlatego polaczenie 2 zrodel energii ktore podnosza insuline, czesto bywa fatalnym rozwiazaniem )" Czyli w twojej opinii ładować same węgle/samo białko lub białko tłuszcze/węgle białko? O ile rozwiazanie białko [...]

syntha 6 osobiscie bym odpuscil ze wzg na mala ilosc bialka, spokojnie mozesz brac bialka sfd , all nutrition i byc spokojny o jakosc, do tego dobre smaki w dobrej cenie, jak masz za duzo kasy mozesz optimum brac ale imo cena zbyt wygórowana ;-) Z tą pewnością w przypadku sfd i AN bym nie przesadzał. Sam od czasu do czasu stosuję ze względu na [...]

sa dwie szkoly jesli chodzi o zmiany -nic nie robimy poki idzie -robimy male zmiany e7-14dni Wojtek ma okreslony termin,wiec po pierwsze nie moze sobie pozwolic na czekanie. Po drugie - nalezy pamietac ze sa skoki wagi,waga ani nie rosnie ani nie spada liniowo. Co jelsi nie zrobimy zmian a sie okaze ze to po prostu byly wahania wody /jakies [...]

U mnie chyba 37, szkoda, imo badania powinny być za symboliczne kwoty, lepiej niech państwo wyda 100tys zł na badania niż 300tys na leczenie, nawet lepiej wydać 100tys na badania niż 100tys na leczenie. nie lubię narzekać na Polskę, i nie lubię słuchać takiego narzekania, ale kurcze będąc ubezpieczony nie mam nic za darmo poza lekarzem pierwszego [...]

[...] + 1 front kick nie czynią jezcze z niego Cro Copa czy Belforta. No i trzeba tez przyznać, że Ben w dwoch pierwszych rundach dorwał Juniora pod siatką i wsadził mu parę mocnych bomb i gdyby nie szczena Juniora mogloby byc KO Mimo wszystko licze na to, ze JDS doczłapie sie jezcze do TS i obije Werduma (choc IMO wczesniej zrobi to Miocic :-P )

Wiadomo na co Joao zmarł? Bo piszą tylko, że zrobiono operację mózgu. Ale w czym był problem to nie napisali, a to imo jest najistotniejsze w całej sytuacji.

nie sądzę, że jakby Evans 185 zrobił to miałby szanse na pas, pare lat temu tak, teraz wątpie, no zobaczymy co pokaże w ten weekend. Z Jonem go nie widzę, z Rumble nie zawalczy, z Gustafssonem też nie bardzo, z Baderem przej**ał, z Gloverem imo dostanie

Psycho to narazie pewniak, lepsze od bombshella imo jack jest slaby strata kasy ewent Meso byle nie wersja 2.0 bo ta jest bez 1.3, reszta klepie;; Zmieniony przez - duckland w dniu 2016-04-13 23:53:30

Czyli po prostu "nieznajomość prawa zaszkodziła" Dragonowi Co do Evansa , to pełna zgoda, że mógł iść w dół po porażce z Jonesem i być pierwszym, który by rozpykał Spidera w MW. IMO miał wszystkie argumenty na niego. Czy dałby radę z Weidmanem i Rockholdem? Nie jestem przekonany, ale mogłoby być ciekawie

Nie przerywa postu. Nawet jakbyś zjadł 1000mg czystej glukozy to i tak by nie przerwało postu. IMO nie ma sensu obniżać kortyzolu. Przy niskiej insulinie kortyzol głównie ułatwia pozyskiwanie energii z adipocytów.

Psycho to narazie pewniak, lepsze od bombshella imo jack jest slaby strata kasy ewent Meso byle nie wersja 2.0 bo ta jest bez 1.3, reszta klepie;; Zmieniony przez - duckland w dniu 2016-04-13 23:53:30 właśnie nad psycho się zastanawialem nad psychologią a że są w pojedynczych porcjach to dla przekonania sprobuje Zmieniony przez - kamilplnk w [...]

Matura z prezentacją to była jakaś pomyłka, ogólnie dziś myślę że te słynne "umiejętności a nie sucha wiedza" to nie do końca taka rewelacja. Czytanie ze zrozumieniem i zaprezentowanie tematu po półrocznym przygotowaniu to nie jest poziom matury, co taki egzamin ma mówić o człowieku? Potem rozmawiasz z ludźmi i wychodzi, że to co się nauczyli w [...]