IMO

Poczytaj sobie może o metodzie Silvy. IMO to działa w dwie strony, jak bedziesz sobie wmawiał że bedzie źle, bedziesz coraz gorszy itp. to napewno Ci to nie pomoże , i vice versa. Mi z bólami kolan pomogła autosugestia - wmawialem sobie cos, takie swiadome placebo . Ogólnie nastawienie psychiczne jest b.ważne co widać w sporcie na każdym kroku

po co ten posilek 0?? do obiadu wiecej bialka 4 posilek to w ogole imo dziwny, nie wiem po co taki??

Mamed IMO najlepszy zawodnik MMA w Polsce ( Nie liczę Pawła Nastuli ). Radziollo pamiętasz go na pierwszych zawodach No Limits?

imo tragedia, poczytaj podwieszone posty w kazym posilku czegos brak ogolnie brak tluszczy

Poniedziałek: PLECY - PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE (WIOSŁOWANIE) 12, 11,10,9 - WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY" 20, 20,20, - PRZNOSZENIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12,11,10,9 lub PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(robiłem te pierwsze ćwiczenie i wogule nie czuje pleców żeby pracowały ;/ ) - rób przenoszenie na wyciagu ja ostatnio [...]

bez sensu imo lepiej kupić coś "normalnego"

Absolutnie zgadzam się z WODYN'em, podrzut olimpijski, imo mocne bary, chyba na równi z plecami. /pozdrawiam

[...] walka. A cóż, jak nie triceps, pomaga zadać dobry cios. To takie luźne rozważania, bo oczywiście, kiedy mówimy o sile ciosu, to powinny za tym iść też barki, może klata... jednak ja pytanie odczytałem jako JEDEN główny wyznacznik siły no i wybrałem triceps. Zresztą rzadko bierze się pod uwagę ten mięsień, technikę związaną z nim. A IMO warto.

jak wiemy, głownym problemem w diecie wegetarianskiej/weganskiej są tłuszcze, a dokładnie o-3. białko z serów podpuszczkowych, twarogów, jajek, odzywek + roslinne to imo wystarczajace zrodla, z ww tez nie ma problemow a tluszcze?? nasycone- wiadomo, glownie tlusty nabiał. i tutaj tlumaczenia, ktore czasami slyszalem, ze np. na redukcji tez z tym [...]

Nie ten dział a fotka rozciągnieta imo

pasy itd imo za duzo nie daja ale taki wynik jest do zrobienia ale bedzie to wymagalo wielu wyrzeczen i poswiecen niestety.

Nie widze fotki wiec nie wiem czy Ci potrzebna. Jednak jak juz postanawiłes robic mase to zadban odpowiednio o diete dokup ew bialko/gainer. dawki m3 imo slabe, 1 caps ma chyba 700mg , ja bym proponował 15 caps w treningowy i 10 w nie treningowy.

imo trening do dupy, no ale jak wchodzi to ja sie nie mieszam w to

na pewno twarog odpada po treningu, kazeina za wolno sie wchlania imo kurczak najlepszy /tunczyk, jaja tez ok, jesli nie lubisz kury ogolnie patrze na Twoja diete - duzo chleba w niej masz, nie wolalbys zamienic tego na kasze/ryz/makaron ? (a przynajmniej w potreningowym?) pozdro

chlopak ma ambicje chce pokazac jaki jest paker przy calej klasie chcesz dalej skakac to skacz chcesz dalej rzucac rzucaj chcesz sie podciagac podciagaj sie imo nie ma zadnego takiego planu edit ile razy sie podciagasz ?? ile trzeba na 6 ?? Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-11-04 21:24:46

storm - 80 porcji co do Cp to imo dobry stack i uwazam ze jest lepszy od KO (mowie o wlasnych odczuciach) nikt nie musi sie z nimi zgadzac co do clout'a to cena ok 300zl , jednak mamy 100 porcji KO 3 op = chyba 105 porcji 300-330zł ceny zatem podobne, co lepsze? trudno mi powiedziec bo nie jadlem clout'a jeszcze

Zeby wracac trza miec jaja,nie wydmuszki.Mark to jest chyba oprocz ze jedna z legend MMA,rowniez jedna z najbardziej burzliwych historii czlowieka,IMO twardziel jakich malo.

"za granicą też nie znajdziesz bo nie zdązysz przed rumunami, turkami czy przybyszamiz e wschodu podobnie" IMO błąd. jeszcze znajdzie.może za parę lat to się zmieni, ale jeszcze znajdzie...

mnie po martwym czy siadach ciale calo boli , wprawdzie przez neta trudno okreslic co Cie boli, ale mysle, ze jednak prostowniki imo zwieksz ciezary, nie ma co sie zabawkami bawic

imo normalan sprawa...ja zawsze po martwym jak biore prysznic to az mnie calego trzesie hardcore normalnie..i rob martwego super sprawa i plecki potem elegancko wygladaja tylko nie zapomnij o pasie