IMO

masz kilka rodzaji kreatyny monohdrat jabłczan cytrynian pirogronian ester mono nie jest najlepsze mono dobre na początek.powoduje retencje wody jablczan nie powoduje retencji.jest silniejszy od mono imo stacki sa najlepsze bo masz w nich kilka rodzaji kreatyny + dodatki imo cytrynian i piro to porazka

Do 2016,choc calkiem mozliwe ze bedzie przedłużona do 2018. Ja na miejscu Romka wywalil bym Jose i dal szanse nowemu trenerowi aby przez te x czasu ktore pozostalo do konca obecnego sezonu sobie wszystko na spokojnie poukładał,posprawdzał itd. by od nowego sezonu ruszyc z pelna para .Bo i tak ten sezon jest stracony imo(a przynajmniej w PL,a [...]

Mocna karta, ciekawe walki wstępne. Iinny Oliveira też wagi nie robił, który wj**ał Brooksowi czyli Alex a Charles też wagi nie robił dlatego już w 145 nie walczy. Dziwne zestawienie wolałbym rewanż dla funu w 170 Brooks vs Oliveira. Imo Brooks przez decyzje. Oliveira ma dobre poddania i tajski, ale Brooks ma zapasy i stójka powinna wystarczyć. [...]

imo Weidman ma większe szanse wygrać będąc z góry niż w stójce. Rockhold wgl do ciężkiej chce iść patrząc, że Jacare i Romero na TSa czekają a Bisping z GSP walczy, Luke ciśnie na walkę z Werdumem lol. Werdum powinien z Reemem o TSa walczyć albo powinien rewanż ze Stipe dostać od razu nawet a nie z 185erem niedawno znokautowanym w 1R przez [...]

Zacna gala jutro!!! Janek walczy i to dla niego bardzo ważna walka, bo jak przegra to może wylecieć chociaż nie do końca jestem taki pewny, bo gala w Pl a Janek to jedna z atrakcji tej gali nawet jak przegra po jutrze. Imo Cummins jest do ogarnięcia, ale Janka TDD nie jest najlepsze, w stójce ma wyraźną przewagę. Stawiam na Błachowicza, ale różnie [...]

1. Czy jedząc 2 posiłki przed treningiem mam szansę by redukcja się powiodła? Czy pokombinować coś z oknem żywieniowym, treingiem i zrobić 1 posiłek przed? najczęstsza opcja to 1 posiłek przed lub jego brak jesli nie bedzie szło to możesz zmienić na 1 posiłek przed imo - to najlepsza opcja ale ile osób tyle opinii czyli 1 posilek - rozumiem że w [...]

[...] i atakowal. Jesli idziesz naprawde intensywnie do przodu to przeciwnik nie rozwinie pelnej sily ciosu a tobie dodatkowej energii dostarcza waga ciala i dlatego to ma sens IMO. Do Ronowicza. brak atakow na glowe - nie wydaje mi sie zeby w ogole nie bylo takich technik :) Poza tym jak ktos chce mi wmowic ze 'boks' najczesciej chyba na ulicach [...]

Przeczytałem całość i wydaje mi się, że całość zbyt "wyżyłowana". Zbyt idealny plan zmniejsza szanse na powodzenie. Rozpisałeś wszystko sobie tak jak Ty byś tego chciał, ale weź pod uwagę wszystkie czynniki wpływające na to, jak człowiek się czuję, jaką ma dyspozycje danego dnia - mówiąc wprost, nie zawsze będzie kolorowo. Poza tym, przy tej wadze [...]

"podciąganie sztangi w opadzie do klatki" ? Dałbym cięższe ćwiczenie tutaj, jakies wiosło podchwyt/nachwyt do brzucha np. Triceps na maszynie out. Zamiast tego pompki na poręczach, lub w podporze tyłem z ciężarem, ew. prostowanie na wyciągu. Rozpiętki też bym wywalił, za lakkie ćw. na FBW imo. A czemu sztangi nie widać? Imo z owocami [...]

IMO swietnie wygladasz jak na 2 miesiace po porodzie i spokojnie bez pospiechu dojdziesz do sylwetki sprzed, Obliques dziękuję bardzo !! Ja osobiście jestem bardzo zadowolona z wyglądu skóry na brzuszku, udało mi się uniknąć rozstępów, cellulit sie też nigdzie nie pokazał, ogólnie nie jest źle jednak do formy sprzed ciąży mi daleko wszystko [...]

Żyrafka Twój dziennik jest IMO jednym z najładniej prowadzonych fajnie się czyta, dużo fotek takich że ślinka cieknie i mało spamu. Chciała bym za jakiś czas nowy założyć i tak prowadzić Ja miałam tak samo i z bieganiem i z ćwiczeniem, nie mogłam się zorganizować i łapałam wciąż doła, jeszcze trochę i będzie Ci łatwiej bo mała będzie miała swój [...]

Żyrafka Twój dziennik jest IMO jednym z najładniej prowadzonych fajnie się czyta, dużo fotek takich że ślinka cieknie i mało spamu Terco dziękuję! Żyrafka a to leczo to robisz z pomidorów świeżych czy z pomidory z puszki? dzięki tobie zaczynam w kuchni kombinować kombinowanie jest fajne, można by więcej, ale czasu brak, wenę do kombinowania [...]

Pewnie tak. Nawet patrzac na "wyspy" czy kraje na zachod od Polski i srednie zarobki to flakon czy paka jakichs anaboli w tabsach kosztuje powiedzmy 20-50 funtow/euro a u nas 100 i wiecej zlotych, przy zarobkach takich samych/wyzszych przeliczajac euro/funt = zlotowka (przykladowo 1500-2500 funtow/euro za granica, w Polsce 1500-2500zl, bo nie [...]

[...] JEST O 30-50% DROŻSZA NIŻ BIAŁKA TYPU OSTROWIA. O TYM NIE MASZ SZANSY WIEDZIEC BO NIE JESTES PRODUCENTEM, BYNAJMNIEJ MASZ JUZ SKALĘ POROWNAWCZĄ. DLACZEGO WPC OSTROWIA KTORE IMO PRAWIE NICZYM SIE NIE ROZNI OD INSTANT JEST O 30-40% TANSZE? ale co mnie obchodzi co bedzie za 30lat, jak jutro/za miesiac/za rok moze mnie np. auto potracic [...]

Jones jest dużo dużo dużo lepszym zapaśnikiem.. w stójce będzie miał przewagę.. ma lepszy parter.. Jones jest imo lepszym fighterem w dodatku około 20cm przewagi zasięgu ma.. liczę na taki scenariusz: 1R Jones kontroluje Gustawa w stójce, ale nic znaczącego się w tej rundzie nie dzieje 10-9 dla Jonesa... w 2R Jones obala i poddaje go jakąś [...]

[...] przez 3R w dodatku to dzik i kot jak na swoją posturę, jest szybki, ale Healy to imo co najmniej poziom wyżej od niego. "Schaub - Mittrione to będize jakaś paraolimpiada IMO" niby czemu paraolimpiada!? Schaub ma na rozkładzie Cro Copa i Gonzage a Mitrione całkiem dobrze uderza, ma ko cios i robi postępy - to takie średniaki jeśli chodzi o [...]

Hmmm moze ja podesle FBW ktore kiedys sam robilem :> trening jest sciagniety z sfd ale to bylo juz dawno i nawet nie pamietam od kogo to ) Jesli chodzi o twoj plan to: Sesja A Klatka: -Wyciskanie sztangi płasko 2s x 12,10 powt. -Rozpiętki 2s x 10 powt Barki: -Wyciskanie sztangi sprzed głowy 1s x 10 -> ja bym zamienil na wyciskanie hantelek [...]

Hm, to ile razy w tygodniu chcialbys w takim razie cwiczyc? Obawiam sie, ze moze to doprowadzic do przetrenowania, imo crossfit wykonywany poprawnie po prostu nie ma "lekkich" treningow.

Imo to Frank Zane^^ wspanialy pokaz^^ i mam do Was pytanie, co to jest za utwor ktory gra podczas jego wystepu??

po kolei 1.Góral - świetny pomysł ale tak jak juz ktoś pisał wybierałbym osoby zaufane,obeznane w temacie,znające sie na odzywianiu,treningu... a nie ze jakis cwaniak dostanie produkty o 50% tansze,sprzeda po normalnej cenie,a fotki wklei po cyklu z mety 2.pisanie tekstow"mogłbym cos przetestowac" albo"napewno nic nie dostane" [...]