1. jestem zdecydowanie za bieganiem raz czy dwa w tyg ale... 2. NIE TAK, po pierwsze nawet biegacze tak nie trenuja-nie na jednej sesji... z reszta popatrz w dziale trening ogolnorozwojowy i znajdziesz imo duzo lepszych planow 3. kondycja jest bardzo wazna i przydatna i oczywiscie nie mozna o niej zapominac, ale glupio tez poswiecic sie tylko [...]
[...] dobra.. pkt 1 nie uwazasz ,ze za mocne jak na mimo wszystko poczatek??? geranium juz nie jest zwykla aminka.. roznei ludzie reaguja heh pkt 2 stack przed treningiem, po porcja mono w DNT tylko mono pkt 3 kreatynka dawkuj standardowo na 1 rzut wszystko chcesz walnac?? meso bym zostawil na kiedys ;-), ale i tak na jeden cykl by bylo za duzo IMO
[...] ze zadnego leku niemozna brac w dowolnych ilosciach(zwłaszcza leków ingerujacych w ukłąd hormonalny) a tym bardziej jesli wystarczy zastosowanie jednego leku w normalnej dawce PCT po takim cyklu jak zaproponowałes IMO powinno wygaldac tak: 2 dni po ostatanim strzale propka 1 dzien Clomig 150mg 2-3 dnia Clomid 100mg/ed 4-12 dnia Clomid 50mg/ed
ja jadlem i sobie chwale. Smak mierny ale jadlo sie gorsze rzeczy. można i pasze dla zwierząt pociskać i BĘDZIE MASA :)) chociaż 787 w sumie lepszy niż Mass Up :D .. ofc IMO :D (skład pewnie tak samo super jakościowo)
[...] pozniej do ulozonej diety dopasuje sie odzywki wg brakow jesli chcesz jablczan to bierz TCM Olimpa lub Vitalmaxa TCM jakosc dobra obu bcaa zbedne w okresie budowania masy IMO carbo jako izotonik? hmmm wg mnie bardziej jako uzupelnienie poziomu glikogenu w czasie treningu jesli szukasz napojow izotonicznych to np: Trec Nutrition Isofaster [...]
mój ty boże.. a wczoraj ostatniego zjadłem!! trza było na zapas więcej kupić.. Matrixy nie zachwycają smakiem, ale są całkiem przyzwoite jednak niska cena przyciągała mimo wszytsko jak cholera teraz jednak nie wiem czy nie korzystniej i przyjemniej będzie wszamać sobie triumpha, którego walory smakowe zdecydowanie przewyższają matrixy, a cena [...]
przerwa powinna trwac tyle ile ostatni cykl imo 400 gram xpanda to za malo zeby cos dalo po tym czasie zacznie sie dopiero rozkrecac z Ty juz bedziesz konczyl cykl
1. To zalezy od Ciebie, jezeli masz krotki biceps to imo kratownica, a do tricepsa mozesz uzywac i tej i tej, zmieniac chwyt co np tydzien lub 2. 2. Przy lekko lamanym moga Cie bolec nadgarstki przy robieniu bicka, a przy mocno lamanym powinno byc git. Jesli nie masz problemu z nadgarstkami to proponuje sztange prosta lub kratownice - w zaleznosci [...]
-Storm porcja po treningu -Bcaa rx gold 10g przed i po treningu -Purple Wraath juz ma aminy wiec niech pije porcje po treningu jak skonczy sie bcaa -Glutamina xplode porcja rano i przed snem -Witaminy multiple do sniadania -Carbo po treningu -Axis ht x4 -imo zbedne w takim okresie robienia formy. -Animal Nitro przed treningiem jak skonczy sie [...]
wszystko ma sens z wyjatkiem glutaminy imo. tak to jak najbardziej rodzaje suplementow wybrales spoko. kwestia wlasnie taka, o ktorej wspomnieli koledzy wyzej...odzywianie...
