IMO

IMO suple koncz a w kolejnym tygodni daj se ostro po piździe i przerwa. No chyba, ze dasz rade jeszcze 2 tyg.

[...] 4 minutki załatwią sprawę... Chociaż wiem, że wysiłek jest ogromny... Wolę chyba HIIT'a Ale najlepiej naprzemiennie wszystko robić Bo aeroby są bleeee A co do BCAA, to IMO nie trzeba po tych 4 minutach szamka i gotowe... Ale jak carbon napisał... solaros wszystko pewnie wyjaśni... I przy okazji inni skorzystają Zmieniony przez - dabadu w [...]

ogólne tez nie dawno sie zastanawiałem bo niektórzy redukja np na sporej ilosci wegli ale mało fatu, zastanawiałem sie czy by to było dobre dla mnie ale moze za rok spróbuje redukuja bo maja takie predyspozycje jesli odklada Ci sie w bokach to moze swiadczyc ze masz problem z insulina wiec wiecej ww = wiecej insuliny = wieksze boki wiec imo - dla [...]

Nie pisałem że za dużo tylko za mocno klepie i nie chcę się wysuszyć do patyka. ALe chyba kupie jeszcze jedną puszkę . IMo specjalnie kupuję ten sam spalacz aby mieć opinię na temat danego spalacza i czy na przyszłość opłaca się kupić , poza tym wydaje mi się że dopiero po 4 tyg zaczyna się wszystko rozkręcać więc szkoda przerywać. A na brzuchu [...]

zeby zobaczyc ze cos faktycznie trzyma wode ile trzeba miec %bf wiadomo ze inaczej to wygloda u pro na kilkanscie dni przed wyjsciem na scene ale odzywiac sie w naszym przypadku jak oni wlasnie na kilka dni przed wyjsciem na scene to imo przegiecie nie przesadzac z iloscia i poleci jesli wolniej - to chociaz psycha bedzie normalnie fukcjonowac [...]

Pokaż fotki. IMO to tłuszczaki Ci się porobiły, leczy się to za pomocą specjalistycznych kremów lub operacyjnie. Takie wynalazki Ci raczej nie pomogą. Niezbędna będzie konsultacja z lekarzem.

władował mi sie w edita na barki dalbym wyciskanie hantli siedząc bądz jakiekolwiek wyciskanie imo to podstawa

widze tyż na pierwszej sie wypowiedziałem apropo treningu swingi imo to zamiennie z godmorningami by mozna bo jako że zawsze odzywa sie najsłabsze ogniwo najpierw, to u wiekszości najbardziej potyrają 2ki, dalej brzuch, pozniej barki+prostowniki zapewne, ale to Odyńca by sie trza podpytać, bo on to robi

chciałem rpzerobic filmy w jeden, z przejsciami itd w windows movie maker'ze, ale nie dosc, ze robil to ponad 40min to zawiesil mi kompa(za kazdym razem) na 25%... niestety wiec, wszystkie filmy(kazdy z osobna) i bez zadnych efektów-do wmv najpierw, ale jak stary komp i malo ramu to i tak lipa bedzie w wmm unoszenie w opadzie - po co takie [...]

sory ze dopiero tutaj ale sesja i nie ma czau na kompa przeciez to nie Ty na tych drugich zdjeciach, nie oszukuj imo bardzo dobrze wykorzystany potencjal supli

powodzenia! myślałem że AAB jest tylko o smaku kawy(imo b.dobra) ale widzę że się myliłem skoro jest jeszcze wanilia i toffi. wie ktoś może jakie smaki są jeszcze?

Dzieki za dobry tescik Dobry Byq jestes co do supli to szczerze mowiac 50 dni zrobil bys to samo na diecie imo pzdr

Cześć. Łączone tematy testowe to imo bardzo dobry pomysł. Fajnie się czyta, no i razem raźniej heheh. Będę wpadał chłopaki. Powodzenia. Pozdr.

imo b. dobry pomysl

Jeszcze nie obejrzę. Jak Neo zacznie chodzić normalnie, to nadrobię. Co do bananów, to imo skrzynka by Ci nawet nie zaszkodziła... kamsonik11: do*** węgli ostro! Patrząc na Twój poziom bf, nie otłuści Cię, a masa powinna ruszyć... Wal głównie do śniadania, przedtreningowego i potreningowego. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-20 [...]

NikosG- mhm, a na jakiej podstawie on to stwierdzil?? w oczy popatrzyl?? z lekarzami, nawet sportowymi, juz tyle cyrkow przechodzilem, ze ich zdanie imo mozesz sobie w pamietniczek jedynie wpisac, dla poprawy humoru za kilka lat kamsonik11- regeneracja, zmęczenie np. ZA ciężkim treningiem (nie mowie o przetrenowaniu ogolnym, tylko przemeczaniu [...]

siema, Właśnie skończyłem trening klaty i tricka: Wycisk sztangi na skosie 5x 12x60kg / 12x65kg / 10x70kg / 8x75kg / 6x80kg Wycisk sztangi na ławce poziomej 3x10 / 65kg Rozpiętki 4x8 / 15kg sztangielka Prostowanie ramion na wyciągu 4x12 / 20,5kg Francuz stojąc 3x10 / 20kg Pompki tyłem na poręczach 2x12 Troche o treningu, dzisiejszy trening był imo [...]

TEST jak juz psialem na plus. U Piteraz efekt jest najmniej obiektywny, bo jak wiadomo nie bylo ani przed, ani po fotek przedstawiajacych sylwetke, stad tez efekty sa imo nie miarodajne.

imo można tak robić i redukcję jak i trenować/jeść cały rok. Co do rezygnacji z serów i majonezu, ser rzeczywiście tłuszcz + białko, ale jakoś im nie ufam w większych ilościach(w ogóle nabiałowi) przy cięciu, nie wiem sam dlaczego, a majonez tłuszcze, ale głównie trans. Oraz nie można mierzyć wszystkich swoją miarą.

Holigan,odnośnie liczenia ww z warzyw... Liczymy wtedy węglowodany strawne,a nie cala pule z nich. Mogę Ci podesłać tabele na pw,bo juz zostalem skarcony za podawanie linków :)) IMO,jesli jedziemy na zbilansowanej,to bym olal ww z warzyw,ale jesli trzymamy sie CKD/very low carb,to bym liczyl warzywa jak najbardziej.